60 کلن میرني ګریفت په یوه ډیم ډیم کې کې یو ښه خوند وښوده

نامتو 60 کلن فلم ستوري میلني ګریفیت چې په اسانۍ سره په انځورونو کې د "مسافر مسافر" او "سازش" نومیږي، په اونۍ کې یې خپل 60 کلن زیږیدلی ولمانځل. په دې مناسبت، د لاس اینجلس کې ترټولو غوره رستورانونه، یو میز د دې لپاره وټاکل شو چې د میلنی ماشومانو ته بلنه ورکړل شوه: ډوکاکا جانسن، ستیلا بورډاسز او الیکاندر بوویر. په هرصورت، نه یوازې دا پیښه ژورنالیستانو سره مینه درلوده. په دې وروستیو کې، پاپرزیز ګریفیت سره لیدنه وکړه، د هټیو په شاوخوا کې ګرځیدل، په خورا ښه ډول.

Melani Griffith د خپلو ماشومانو سره د زوکړې په وخت کې

د ډیمیم مقرر - د راتلونکی مني لپاره رجحان

پرون سهار په میلان کې د یوې ناڅاپي غونډې سره پیل وکړ. انځورګرانو د ستوري ستوري ونیوله، په لاس اینجلس کې د بوټیک څخه راوتل. په ښکاره ډول، ګریفیت دا فیزیک پوهیږي، ځکه چې دا نه یوازې د ټولنیزو پیښو په سره د غاليو قالینونو په اړه ښه ښکاري، بلکه په ورځني ژوند کې هم. مخکې له دې چې د پاپرززي میلنی په فیشن او خورا اسانۍ سره راښکاره شي. د سکرین په 60 کلن زاړه ستوري کې، تاسو کولی شۍ د سپینې اوږدې لاسي ټیک شرټ او یو ډنیم چې د جاکټ او د کلاسک کټونو پتلون پکې شامل وو وګورئ. لوبغاړی یو خیره بیلټ، یوه بسته د لوئس ویټټون څخه او په یوه ګودام کې د سټیل سره یو لوړ بوټ شامل کړل. د زیوریزم او جوړیدو لپاره، د ګیفیت په اړه هیڅ غیر طبیعي شتون نه درلود. د لوازمو د جشنونو په جریان کې تاسو د سپینو زرو، غوږوالیو او یو لوی چینل سره یو سلسله لیدلی شئ. مییکاپ په خاموز ټنو کې جوړ شوی و، او ویښتان یې پورته کړل.

میلنی ګریفیتم
هم ولولئ

فزیکي زده کړه او تغذیه په ژوند کې مهم شی دی

هغه څوک چې د لمانځنې په ژوند کې لیوالتیا لري پوهیږي چې اوس هر څوک د ورزش او روغې خوړو په اړه زړه نازک دي. میلنی له ځانه سره ندی پاتې شوی او د وجود ورته ورته اصول تعقیبوي. هرڅوک، په مرکه کې، لوبغاړي دا ټکي وویل:

"زما په غذا کې ډیره شنه سوریه شتون لري. او دا دا ځکه چې هغه پاگل دی، ځکه چې زه یې مینه لرم. سربېره پردې، زما ډیری مینو کې خام سبزيجات او میوې لري. له بده مرغه، د وخت په تیریدو سره ما په دې پوهیدلو پیل وکړ که چیرې زه مچیو او نور ساده کاربوهایډریټ نه ورکوم نو بیا به دا شمېره تادیه کړم. له همدې امله، زما په خوراک کې کیکونه، مچۍ او غوښې نشته. سربيره پردې، زه د څښاک پاکو اوبو او هره ورځ د 40 دقیقو لپاره څښم. زه تمرین کوم. دا د پارک په چلولو او د یوګا په څیر کیدی شي. هیڅ توپیر نشته. "
Melanie د ژوندانه صحتمند ژوند ته پام کوي