د مشهور رایو شبیهونه د لیکلو سره یاد وساتئ "ایا تاسو غواړئ وزن کم کړئ؟ ما پوښتنه وکړه چې څنګه! " چلو کاردشین پریکړه وکړه چې د هغې د وزن د ضایع کیدو په اړه یې ووایه پرته له دې چې په نښه شي. دې نجلۍ مينه والو ته وويل چې څنګه په فزيکي بڼه کې راځي، د 18 کيلوګرامو په اندازه کم کړئ!
د تلویزیوني حقیقتونو 32 کلن ستوری په اونۍ کې په تیره اونۍ کې ښکارندوی کوي، او سربیره پردې، یو منطقي خواړه تعقیبوي. د "ښی خواړه" په اړه د هغې اصلي مشاور - ډاکټر ګیګی، چې یو ځل یې د خپل لوی خور Kim Kardashian ته وړاندیز کړی و.
ستوری ته څه شی دی؟
د نارنج په څیر چرګ د عضوي میوو په بکسونو کې - smoothies، مڼې یا کیلې، ځکه چې دا محصولات د دوی سره اخیستل آسانه دي او لږ تر لږه کلورینونه لري.
نجلۍ او سبزيجات مه هیروئ. د هغې غوره والیان شنه، مرچ او ګاز دي. او د پروټین خواړه څه دي - تاسو پوښتنه کوئ؟ چلو د کنډک ټون، هګۍ، چرګ او مچھلي خوښوي. ریښتیا، د چرګانو سره، هغه تل خپل پوټکي لیږدوي، او هغه د خورا ټیټ ټیټ ډوله کب نیسي - د بحرین باس، سالم، تور کوډ.
د حقیقت ښودلو ترټولو ترټولو غوره خوارځواکۍ برخه اخیستونکي د زیتونو او بادامو غوړ دي. او د ډوډۍ پر ځاى، هغې سپارښتنه وکړه چې د وچ د جوارو راټو غوره کړي.
هم ولولئ- آیا هغه زیږیدلی دی؟ چلو کاردشینین د لومړي ځل لپاره د امیدوارۍ راپور ورکولو وروسته لینزونو ته ماتې ورکړه
- په پای کې چلو کاردشین په رسمي توګه د هغې حملې تایید کړه
- چلو کاردشینان د لومړۍ نیټې بریاليتوب پټ کړ
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، خواړه ډیر پیچلی نه دی مګر اغېزمن. د چلو کاردشین عکس عکس ته، تاسو ډاډه یاست چې هغه وزن له السه ورکړې ده!
| | | |
| | | |
