هو، دا ښځې! خوشحاله هیله لرم، ګناهونه پټ کړئ او د فضیلت ټینګار وکړئ! زموږ د وفادارانو معاون د بشپړ عکس - لوړ هیل بوټونه جوړوي. یو بوټ - او که څه هم په اندازې سره په نسبي توګه. د دې له امله، ډیری خلک د امیندوارۍ په جریان کې د هیلو پواسطه نه غواړي.
ډاکتران هم په مساوي توګه د امیندوارۍ په موده کې د هیلو بیا تکراروي - دا زموږ لپاره د منلو وړ نښې دي، ځکه چې د امیدوارۍ په جریان کې د لوړو لوړو روغتیایی مور او ماشوم ته د غیر مناسب وړ ضرر المل ګرځي.
نو ولې د امیندوارۍ پرمهال د هګیو نه مه اخلئ؟
د پروژې حالت:
- یوه ښځه په لوړه هګیو کې ده.
- د بدن وزن په چټکی سره د میٹاتارال هډوکو ته لیږدول کیږي.
- موږ ثبات نه اخلو، مګر د پښو او پښو بنډل موږ ته د رحم لپاره پیل کول پیل کوو.
- زموږ نخښه خوله ده، وزن د لمر نرمولو ته بدلون ورکوي.
- د پښو عضلات، کڅوړې او لمر سپین هم سخت دي! تاسو باید فشار ولرئ!
تاسو اوس کولی شئ تصور وکړئ چې د حمل په جریان کې د هګیو پواسطه به څه پیښیږي.
موږ امیندواره یو، خوشحاله یم، تیم وده کوي. موږ په زیاتیدونکې توګه د خنډونو په پیل کې پیل کوو، د ګړتیا مرکز د پخوا په څیر نه دی. سپين غواړم هغه بېرته خپل پخواني موقف ته راوړي او پرته له دې چې پاملرنه وکړي، موږ د تګ راتګ مخه ونيسو. ښه، دلته ډیره زیاته ده! په خلکو کې دا حتی د "بت" نوم هم ویل کیږي. او دلته هم هورمونونه تړل شوي دي! لیګامینټونه، په تیره بیا د پښو لمړیتوب، سست شوی، لندل شوی. د وزن زیاتوالي. د فلیټونو د پراختیا لپاره مستقیم او تر ټولو ډاډمن شرطونه. مګر دا ټول نه دي. د ويريز رګونو د پرمختيا خطر زياتوي، ځکه زموږ پښې بايد اوس دوه ځله زياتې شي.
او اوس فکر کوي چې د حمل په جریان کې څه شی کیدای شي؟ د کشش ثقل مرکز، لا دمخه لاړ شو، لاهم د بدلون په حال کې دی. په خپل ځان سره د خوږ وړ فشارونه، او بدبخته عضلات د نازک حالت سره مخ دي. وروسته، د داسې تجربو له امله چې د کښتۍ په پښو اخته وي، دوی به د معدې د ساتلو وړتیا له لاسه ورکړي، او دا به سګرټ پیل کړي.
او اوس، پاملرنه! د امیندوارۍ په جریان کې ستاسو بوټان کولی شي حالت رامنځ ته کړي کله چې اوږدمهاله ماشوم زیږون ماشوم به عمودي عمودي موقف واخلي. له بلې خوا د سپی د منحل ریستین هغه ټوکه نه ده چې د رحم په حالت کې تاثیر کوي.
که یوه ښځه مخکې له امیندواری ویروس سره مخامخ شي، فلیټ پښې، بیا وروسته د حمل په ټولو مرحلو کې هګۍ، حتی تر ټولو ډیر، د حالت حالت لا زیاتېږي. د برتانیې د بې ځایه کیدو او بې ځایه کیدو زیاتوالی د زیاتو ستړیو، د درد درد، د خوس په عضلاتو کې دردونه.
که څه هم د خوښۍ دلیل شتون لري! د امیندوارۍ په جریان کې په بوټانو کې پښو کول د سپارښتنې وړاندیز ندی.
د امیندوارۍ په جریان کې د ښځو د ښکلا لپاره لوړ هیلو سره بوټونو ته اړتیا نلري، ځکه چې د "بتک" ټایټ د هیلو سره د مطلوب نتیجې سره په ګډه کې نه شي. خو آرامۍ او ښکلې جامې او بوټانې، ښه آرامۍ، مناسبه تغذيه، او تر ټولو مهمه - د ذهن سوله، تاسو به په زړه پورې راتلونکې کې د مور لپاره ښه ښکاري. خپل ځان او ستاسو ماشوم پاملرنه وکړئ!