کله چې ځوانه ماشوم د ماشوم فکر کولو پالن لري، دا پدې معنی نه ده چې د ماشوم مور به تل د امیندوارۍ پیل معلوم کړي. په ټوله کې، په ژوند کې دا د فلمونو په څیر نه دی: کله چې هګۍ سره القاح شوی، متقی ، زهرجنز او په پیل کې . د امیندوارۍ د پیل پیل کولو لپاره، تاسو باید په سمه توګه خپل بدن ته غوږ ونیسئ.
د بیلګې په توګه، ځینې ښځې "یو څه ځانګړی محصول ته" اشتیاوی "راوتلی". دا څه شی کیدی شي: سمندري، میوه، غوښه، چاکلیټ او داسې نور. یوه ښځه د خپل خوښې ډوډۍ په لوی مقدار کې، پرته له دې چې د ځان په پام کې نیولو سره پیژني. ځینې وختونه د امیندوارۍ په پیل کې غیر معمولي احساسات رامنځ ته کیږي چې کیدی شي د تغذیې، حرکت کولو، زهرجن او نورو سره تړاو ولري. مګر دا ممکن د "زړه پورې" وضعیت لومړی نښه وي.
کله چې امیندوارۍ ښکاره شي پیل کیږي؟
لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، د امیندوارۍ په پیل کې، معمولا دا د یوې میاشتې څخه کم وي، هیڅ ځانګړي نښې نشته. د امیدواری لاسلیکونه په دوهم یا دریمه اونۍ کې لا دمخه پیل کیږي، کله چې سرې هګۍ ترټولو غوره هڅه کوي د رحم د دیوال سره نښلوي. په دې حالت کې، ښځه عجيب احساسات لري چې د امیندوارۍ په پیل کې غیر معمولي ندي. برسېره پردې، دا ډول احساسات د معمولا د اندیښنې څخه د وینې خنډونو سره مل کیږي. دا کیدای شي د امیدوارۍ پای ته رسیدو ګواښ وي.
اصلي امتیازات چې د امیدوارۍ د پیل لپاره ځانګړتیاوي دي:
- کمزوری او کمزوری . يوه ښځه په دوامداره توگه احساس کوي او تل غواړي چې په بل ځای کې وويستل شي.
- اندرا . ډیری امیندواره میرمنې د بې خوبۍ څخه رنځ کیږي، او د دوی خوب نیولو سره ډیر حساس کیږي، چې د دوی له لارې تر ټولو ډیر غیر معمولي غږونه اوري.
- د مغزو لپاره معلول او معلول . دا اشاره لازمي نه ده، مګر اوس هم په سلو کې 50 امیدواره میرمنو کې پیښیږي.
- ځنډول شوي زنګونه . دا علامه د امیندوارۍ د نورو علاماتو ترټولو ابتدايي او عام ده.
- د شیدو اضافه کول . په امیدوارۍ کې بدن د ماشوم لپاره "ساتنه" لپاره چمتو کوي، نو له دې امله د مور غمي په تدریجي توګه زیاتوالي پیلوي، چې د ماشوم لپاره د دوی لپاره د کافی مقدار شیدو تیار کیدی شي.
دا ټول نښې معمول دي او زما د مور روغتیا او د هغه راتلونکي ماشوم ته ګواښ نه کوي. مګر نورې نښې نښانې چې زیانمنې نه دي ځکه چې کیدی شي په لومړي نظر کې وي.
کله چې د امیندوارۍ په پیل کې د تیروتلو ګواښ د یوې میرمنې ممکن په پیٹ کې د حساس احساس احساس وي، کوم چې کله چیرته روان یا ناڅاپي حرکتونه زیاتوالی ومومي. په دې حالت کې، تاسو باید ژر تر ژره یو ډاکټر ته لاړ شئ چې د درد لاملونه معاینه کړي او وټاکي. په خپلواکۍ سره د پرمختللې وضعیت سره مبارزه کول ضروري نه دي، ځکه چې دا ممکن د جنین د زیان رسولو امکان وي.
د امیدوارۍ پیل څه ډول حساب کړئ؟
هیڅوک نشی کولی په سمه توګه معلومه شی کله چی د هګۍ سروی ترسره کیده. له همدې کبله، حملې د وروستیو میاشتو د لومړۍ ورځې څخه ګڼل کیږي. د مثال په توګه، که تیره میاشت 3 شمېره وه، او د راتلونکي میاشتې په دویمې برخې کې تاسو معلومه کړې چې تاسو امیندواره یاست، نو دا په ډاګه کوي چې په لسو ورځو کې تاسو مخکې د امیدوارۍ اونۍ او همداسې.
د عادی بشپړ پرمختګ لپاره ماشوم 40 اونۍ دی. مګر د هرې ښځې د ژوندی جوړښت انفرادي دی، او ماشوم په نړۍ کې یا مخکې یا په وروسته کې لیدل کیدای شي.
عموما، تاسو امیندوارۍ ته لومړیتوب ورکړئ کله چې بدن پخپله غواړي. ځینې وختونه دا د کود له لومړۍ ورځې وروسته ترسره کیږي، کله چې یوه ښځه په مباحثه توګه د میندو احساس کوي او د امیدوارۍ لپاره ځانګړي ځانګړتیاوې پیدا کوي.
که تاسو یو ماشوم پلان کړی او د امیندوارۍ پیل یې مشخص کړی، نو تاسو باید مخکې له دې چې څه وکړي پوه شئ:
- د خوړو پیل پیل کړئ
- د سګرټ څکول
- په تازه هوا کې ډیر وخت لګول؛
- د ناروغۍ خطر راکم کړئ
- خونديتوب پیاوړی کول؛
- د ماښام له لسو بجو نه بستر ته لاړ شئ.
کله چې تاسو زده کړه وکړه نو ژر به تاسو یو ماشوم ولرئ، دا ستاسو د روغتیا او احساساتو حالت پاملرنې وړ دی. دا به نه یوازې ستاسو لپاره ګټور وي، بلکې د راتلونکي راتلونکی خوندیتوب لپاره چې ستاسو د زړه لاندې وي.