په مناسبه توگه وړتیا د ovulation دقیقې ورځ محاسبه کول خورا مهم کړنلاره ده. دا به د یوې ښځې سره مرسته وکړي چې د بریالۍ فطرت لپاره ورځې غوره کړي یا د ناپاکه امیدوارۍ څخه ډډه وکړي. موږ به هڅه وکړو چې د ټولو ممکنه میتودونو په تفصیل سره توضیحات وکړو چې څنګه دقیقه اندازه د ovulation ورځ محاسبه کړئ.
د ovulation ورځ په سمه توګه محاسبه کول؟
که د میاشتې دورې دوره 28 ورځې وي نو بیا د 13-14 ورځو په موده کې تعظیم رامنځ ته کیږي. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې د تعقیب تعقیب کیږي، تاسو کولی شئ د Basal Temperature Temperature measurement. دا طریقه په اسانۍ سره ساده ده او دحرارت درجه دحرارت په اندازه هره اونۍ پرته له بستره نه. ترلاسه شوي ارزښتونه په ځانګړي ګراف کې نښه شوي، اندازه کول باید د درې ساعتو لپاره ترسره شي.
په معمولا میاشتنۍ دوره کې، د ovulation دمخه، د Basal د حرارت درجه 36.5 سانتي مترو ته کموالی او د ovulation په ورځ - تیز رفتار د 37 - 37.1 سانتي مترو ته کمښت شتون لري. دا د امیندوارۍ د لوی هورمون وینې ته د خوشې کیدو له امله ده، چې پروجیسسټون، چې د هايپوتاماموس په ترمینځ کې د ترمورجینګ مرکز کې کار کوي، د حرارت درجه زیاتوالی راځي.
دوهمه لاره چې په سمه توګه د تعظیم ورځ تعینوي د ovulation ازموینې ترسره کول دي. د دوی عمل د امیندواریو ازموینې سره ورته دی.
د زړورتیا په دوران کې د الټراساؤنډ ازموینه د میاشتني دورې په بهیر کې موږ ته اجازه راکوي چې د غالب قکلیک وده وښيي.
د ovulation محتويات نښانې د ovulation په لوري د انارو په ساحه کې منځنۍ درد دي، او همدارنګه د جيني حوزې څخه د شفاف ميوکاسل سايټونو زياتوالی.
د کیلوری او میز په واسطه د ovulation ورځ څنګه محاسبه کول؟
ځانګړي آنلاین کیلنڈرونه شتون لري چې د تعقیب د پیل تاریخ نیټې سره مرسته کوي. د دې کولو لپاره، د وروستیو میاشتو نیټه او د ځانګړو حجرو په وخت کې د میاشتني دوره (که دا منظم وي) دوره درج کړئ.
دلته یو ځانګړی میز هم شتون لري چې د کنترول حاکم نښه شوې - دا د معمولي میاشتنۍ دورې کې د تودوخی د تودوخې حرکتونه دي. په دې ګراف کې، تاسو باید خپل د باس حرارت درجه یاد کړئ، او بیا یې د کنترول سره پرتله کړئ.
لدې امله، د تعقیب نیټه ټاکلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ څو ډیری میتودونه وکاروئ. د اندازه کولو اندازه په پراخه اندازه د میاشتني دورې په منظمیت او د ټاکل شویو میتودونو اعتبار باندې تړاو لري. د اميندواره کیدو لپاره د اوږد ناکامه هڅو سره، تاسو باید د وړ وړ متخصص سره مشوره وکړئ.