سونا - دا یو فنلین غسل دی، چې نن ورځ د زیاتیدونکي مقبولیت لاسته راوړي. دا د یوې دلیل لپاره د فنلنډ ملي ملي نښه اعلانوي: سربیره پر دې دا یو خورا ګټور پروسیجر دی، د فین لپاره سونا یو ځانګړی ځای دی چې یو کس یې بدن پاکوي. د مخه د شرایطو د نشتوالي له امله سونا یوازینۍ ځای وه چې په عملي توګه د لوړ حرارت له امله ساتل کیږي، او له دې ځایه، په ښکاره توګه د سونا لوړ مقام خپل ریښې ترلاسه کوي.
البته، د یوې اوږدې مودې لپاره هیڅ بدلون نه دی راغلی، او نن سونا له سل سوه کاله دمخه هیڅ ګټه نه لري.
د فنلین غسل ځانګړتیاوې
د فنلین سونا د کافی حرارت درجه ساتل - لږ تر لږه 70 سانتي متره دا د اپارتمان او په کور کې واقع کیدی شي - د فین لپاره دا دا نه یوازې د نورم، بلکې اړتیا هم ده. د فنلنډ د سونا اصولو ساده ده: په اورګاډي کې اورونه ډبرې جنګوي، او دوی په بدل کې تود ذخیره کوي. د سګرټو ډول ډول سونا په سګرټ کې د توکیو له الرې راځي - دا په نامه د "تور سونا" نوم دی، مګر په سپینه کې غسل "په ځانګړې توګه یو خاص چینايي لري.
کله چې غسل ګرم شي، خلک د استوګنې په خونه کې د استوګنې ځای ته کښیني او په غال باندې اوبه اچوي. د خولې وروسته، خلک د پروسیجر پاکول او پای ته ورسوي.
د فنلنډ د سونا دا اصل وايي چې د بدن روغتیا د عصري کیمیاوي کارولو څخه پرته ممکنه ده: یوازې د څښاک جوړولو لپاره یو څه ډیری ډبرې او اوبه. دا پروسیجر په بشپړه توګه طبیعي دی او د تاریخ نسخه غور کوي، یو څوک پرته له شک سره چې دا یوازې د دود یا خالي تفریح لپاره خوندیتوب نه دی بلکه ستاسو بدن ته راوړل یوه اغیزمنه لاره ده.
د فنلین غسل او روسیه ترمنځ توپیر
د فنلنډ سونا او یو روسی غسل تر مینځ مهم توپیرونه شتون لري:
- په سونا کې، بھاپ وچ دی، او په روسی غسل کې.
- د سونا درجه د روسي غسل په پرتله لوړه ده.
- په سونا کې جور لږ تر لږه کارول کیږي، مګر په روسی غسل کې - تل.
د فننش سونا کارولو لپاره اصلي کنترولونه په لاندې ډول دي:
- د بدن د حرارت درجه زیاته کړه
- حاد انتان
- ایرروسکلروسیس؛
- نری رنځ
- ناسم جوړښتونه؛
- هایپرټرایډيزم؛
- glaucoma؛
- رواني ناروغۍ، رواني ناروغۍ
- د توموربوز یا وینه ورکونې سبب کیږي.
د فنلنډ سونا څخه ګټه او زیان
د فنلین سونا لپاره د ګټورو پوښتنو پوښتنه، ناڅاپي ده، ځکه چې ټول بدن روغ دی. هر ډول فشار سره تجربه کول، زموږ بدن د ستونزمن حالت څخه د حل لاره پیدا کوي، او نور فشارونه د بدن عواید، پیاوړی کیږي.
د فنلنډ سونا ګټې د رګونو ته پراختیا ورکوي: د لوړ حرارت د نفوذ لاندې وي، او دا هم یو ډول روزل کیږي او د تطبیق وړتیا باندې د ماتولو سبب کیږي. مګر د دې په پام کې نیولو سره چې رګونه ډیر نازک دي، او ځینو خلکو کولیسټرول لوړ کړی، نو بیا باید د قسمت هڅه ونه کړي: د فشار ازموینه، ابتدايي ازموینه او د ډاکټر منظوري پرته، د دې پروسیجر ترسره کولو لپاره سپارښتنه نده شوې.
همدارنګه، فنلنډ سونا د پوستکي لپاره خورا ګټور دی: د لوړو تودوخې پرانیستل او د "ساه" دروازې. د پسونو سره پاک شوي وي، نو د سونا بشپړولو وروسته دا د بدن د څښلو لپاره خورا مهم دي.
ځیني خلک پدې باور دي چې د فننش سونا د وزن کمولو کې مرسته کوي. دا یو متنازعه پوښتنه ده: د وزن ضایع به د سونا څخه وروسته د مسایلو د مسایلو څخه راځي، کله چې بدن آرام شي او اضافه مایع په اسانۍ سره بدن پریږدي. مګر دا د وزن له لاسه ورکولو لپاره ناامنه لاره ده، ځکه مساج د بدن لپاره بل فشار دی.
البته موږ نشو کولی د سونا د ګټورو اغیزو په اړه د انسان او عصبي سیسټم په اړه:
همدارنګه، د تودوخې له اغېزو سره، مايعات مړه کېږي، له همدې امله د فني سونا لپاره دوره يي ليدنه د ENT ناروغيو غوره درملنه ده.
ټول اغیزمن میتودونه چې په ضعیف ډول د یو کس حالت بدلوي، کولی شي وضعیت غوره کړي، او د بدتر لپاره. د دې په پام کې نیولو سره، د سونا څخه لیدلو دمخه باید د هغې مخنیوی په احتیاط سره ولوستل شي.