په اکثریت کې، خلک یوازې هڅه کوي د ژوند منفي وختونو ته پام ونه کړي. مګر په شرایطو کې دا کار ګرانه ګرځي کله چې هره ورځ پیښې ډیرې پیښې کیږي، او پایلې یې ټول سخت دي. دا کیدای شي د اغیزمنو زیانونو مستقیم لامل وي.
په یو سړی کې د خرابو او بد سترګو نښانې په اسانۍ سره معلومیدای شي که تاسو خپل بدن ته پام وکړئ. نو، دلته د رنګ پاڼو ځای کیدی شي، یو شخص کولی شي وزن وزن واخلي یا وزن کم کړي، د بدن په مختلفو برخو کې ثابت درد.
د سترګو او خرابۍ نښه، که وغواړي، د معمولا شننې په موندلو کې کیدی شي چې څه پیښ شوي. د بېلګې په توګه، یو څو ساعته ډیری وخت د موټر لخوا ټکر شوی و، د سلطنت په نیولو پیل وکړ، معمولا سفرونه موجود وو، څارویان په منفي ډول اغیزمن شوي.
ښایي که چېرې د پورته توکو یوه یا دوه یې د یوې اونۍ په ترڅ کې د چا سره وي، نو دا سمه ده. مګر که دا ډول پیښه په ژوند کې هره ورځ راڅرګند شي، نو دا د خبرتیا لپاره اړینه ده.
د ښځو کمښت او زیان په نښه کول
ښځې د اداري فساد ځانګړتیاوې لري، چې الندې یې شاملې دي: د اوږدمهاله ستړتیا احساس، خوبونه رښتینې خوبونو ته ورغلي، د روغتیا بیلابیل ستونزې، سترګې په دوامداره توګه اوبه لګوي.
د ځوانو انجونو لپاره، دا ځانګړتیا ده چې دوی نشي کولی د مخالف جنس سره اوږد مهاله اړیکې رامینځ ته کړي.
په نارینه وو کې د نارینه سترګو او نښو نښه
نارینه زیانمنونکي دي چې د زیان منونکو ټکو ته زیان ورسوي. د بیلګې په توګه، د پیسو نشتوالي تیز رفتار، د سوداګرۍ ، بې ځایه کیدو او نورو سره ستونزې. دا، ستونزه به هغه څه رامنځ ته شي چې یو سړی په دې ویاړي او په هغه څه چې پخپله د هغه ځان باور لري جوړ شوی.