د امیندواره میرمنو لپاره بوټان

هر ښځه د امیندوارۍ په نازکه دوره کې باید خپل نظرونه د خپلو عادتونو، او همدارنګه د جامو او بوټو غوره توبونو ته بیا کتنه وکړي، ځکه پدې وخت کې راتلونکی مور باید د هغه روغتیا پاملرنه وکړي، مګر د ماشوم د راتلونکي روغتیا هم.

کوم امیان د امیندوارو میرمنو لپاره پدی کیدای شی؟

په یوه ټولنه کې ناسم نظر دا دی چې ښځه د امیندوارۍ پرمهال باید په آرامۍ موقعیت کې وي، د ژوند فعاله تګلاره بې پروايي د ریښو اخیستل دي. په واقعیت کې، د مور او ماشوم روغتیا لپاره ګټور سیر او تمرينونه د بیلګې په توګه، یوګا. څرنګه چې د دې ښکلې دورې په جریان کې د یوې ښځې شمیره هره ورځ بدله کیږي، د امیندوارۍ میرمنو لپاره جامې او پوټکي باید د ځانګړو معیارونو سره سم غوره شي. د بوټانو ټاکلو په وخت کې عمده پیرامیټونه دي:

• طبیعي توکي؛
• آرامۍ
• پایښت؛
• ښه ترمینځ
• ویناوالیشن

دا هم مهمه ده چې د امیندوارۍ په جریان کې، ښځه وزن اضافه کوي، او د پښو پر مخ د زیاتوالي له کبله، د پښو سوزولو، ویریاروز رګونو، فلیټ پښو کې د ستونزو سره مخ دي. دا د دې دلیل دی چې د امیندوارو ښځو لپاره آرامۍ بوټي آسانې دي.

په ځانګړې توګه، دا به په ماین کې ښه اغیزه ولري، چې پدې وخت کې مالتړ ته اړتیا لري. د امیندوارۍ په جریان کې د ماشوم زیږون د غیر معمولي چټکتیا سره وده کوي، د زیږون څخه وروسته، ښځې د ناپاکو ستونزو سره مخ د نښې نښانې او د پوستکي ګنډل سره مخ دي. د پایلو د کمولو لپاره، ډیری د مرستندوی وسیلو څخه د بندیز په شکل کې کارول کیږي. دا مهمه ده چې دا بوټان په ناڅاپي توګه په یاد ولرئ، په پښو کې بوټونه، ویښتان یا لوړ هګۍ د ګوتو کټګورۍ ته راځي.

همدارنګه، د امیندواره میرمنو لپاره د کوم بوټانو لپاره د بوټانو پوښتنه چې ځینې یې - اوتيپپوډیک لري ځواب. یو باید ویره ونلري چې د امیندوارۍ میرمنو لپاره اړین معیارونه باید ولري، دا شان بوټان د جمالاتي فارم شکل له لاسه ورکوي. په مقابل کې، د ماډل رینج په خپل وار کې ښکیل دی، او له دې امله د امیندوارو میرمنو لپاره د اتوپپوډیک بوټرو رنګ د رنګ، ډیزاین او جوړښت لخوا د پیښو مطابق، غوره کیدی شي. کله چې د دغه بوټانو کارول، حتی د بندیز اړتیا هم له السه ورکړې، ځکه چې د بدن وزن به په پښو کې په مساوي توزیع ویشل شي، دا پدې مانا ده چې معدې "sag" نه وي.

د امیندوارو میرمنو لپاره صحیح بوټونه څنګه انتخاب کړئ؟

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، د امیندوارو میرمنو لپاره بوټان باید د طبیعي موادو څخه جوړ شي. په عین حال کې - د نرم پوټکي څخه، دا د خوار وړ وړ دی، او له همدې امله د آسانۍ لپاره. همدارنګه مه کوۍ چې د موسم څخه پرته، د زیږون او میرمنې بوټونه د امیندوارۍ میرمنو لپاره باید د سانسور وړ وي، د چرم یا ټوکرۍ موادو څخه جوړ شوي وي، د زغم یا سږو د داخلي کڅوړو سره، یا هم نده. تړل شوي بوټان کیدای شي د انتيبیکیریل امیدوارۍ سره پوښښ شي، دا به د فنګل انتان څخه د مخنیوي کې مرسته وکړي، ځکه چې حملې کې د میرمنې ویروس د باکروسیا او باکتریا سره زیان منونکي کیږي. د امیندواره میرمنو لپاره فوټبال باید ځانګړی او پروفیسور وي. دا د پښو نقشه تکراروي او له همدې کبله د نخاعې او نسکورې فشار څخه د ځان خلاصولو کې مرسته کوي، د پښې د تیرۍ ملاتړ کوي، او وزن یې د هپ، د پښو او ګوتو سره نښلوي.

د بوټانو ټاکلو په وخت کې اساسي قانون، او د امیندواره میرمنو لپاره د بوټو په شمول، چټک دی. بوټانو ته مشوره ورکول کیږي چې ماښام ته نږدې واخلئ، کله چې پښه د سوځیدو له امله لږ څه وی. کله چې د منی / ژمی پواسطه غوره کړئ نو د سخت ګرمو جرابیو په هڅه کې یې وکړئ. کله چې د اوړي په بوټو کې هڅه وکړئ، دې ته پاملرنه وکړئ چې ډاډ ترلاسه کړي چې دا په پښه سره ښه نه وي. یوازې د څو ملیارټونو تشه پریږدئ، دا به ستاسو سره د رګونو څخه مخنیوی کې مرسته وکړي.