په خوله کې ناپاکه خوندوره خوندیتوب د مختلفو دلیلونو لپاره شتون لري. په ډیری مواردو کې، دا اوږد نه وي، او په خپله یې له لاسه ورکولی شي. مګر کله چې ستونزه هره ورځ یادونه کوي، د دې پوښتنې پوښتنې چې ستاسو په خوله کې د سترګو له مینځه وړل څنګه بیړنۍ حالت ته اړتیا لري. په خوشبختۍ سره، د ناپاکستاني ناڅاپي جګړو سره د مبارزې لپاره ډیری لارې شتون لري. او ډیری میتودونه په اسانۍ سره په کور کې پلي کیږي.
څنګه په خوله کې د لرې کولو له منځه وړل؟
لرې کولو لپاره ورک شوي، لومړی د دې لپاره اړین دي چې معلومه شي چې څه ډول یې خپل ظاهرا ثابت کړل. دا کیدای شی د جگر او ګلایډډر، معدنی جریان او ځینې وختونه حتی د جیننیوریرین سیسټم وی. سربيره پردې، په خوله کې خوند اکثرا د سګرټانو څخه رنځ وي، هغه خلک چې د الکولي او غوړ خوړو څخه ناوړه استفاده کوي.
دلته هغه څه دي چې تاسو یې کولی شئ:
- ستاسو غذایی رژیم دا باید ډیر فاسس او تناسب لوښي ونه لري. که ممکنه وي، دوی د لمر او مغذ لرونکي سلاد، تازه سبزیجاتو، میوو، طبیعي پلمو سره کم کړئ.
- د الکترولو وروسته په خوله کې له سختۍ څخه ځان وساتئ پرته له دې چې د هېبل یا د غذایي موادو بشپړ کول خورا ستونزمن وي. د حملې وروسته به د وروستهسټسټسټ له منځه وړلو لپاره د لیمون د ځینو ونو د اوبو سره مرسته وکړي.
- ځینې وختونه د غاښونو یا ګوتو سره د ستونزو د مخ پر وړاندې خوند اخستنې څرګندېږي. د دې څخه د خلاصون لپاره به د لوړ کیفیت د غاښونو او غوږونو سره مرسته وکړي.
- ځینې خلک په دې پوهیدلي چې د بوټو په خوله کې لږترلږه وروسته د فشار او احساساتو احساسات تجربه کیږي. په دې قضیه کې د ستونزو پاکول، د ګوتو څخه کارول یا د انډیډیډیپرینټونو راټولو کول.
- له دې امله چې د انټي بیوټيکونو څخه وروسته په خوله کې خوند خوند ډېر پياوړ وي، نو تاسو غواړئ چې ژر تر ژره له هغې څخه ځان وژغورئ. دا د تازه غوړ شوو جوسونو او طبیعي ګازو څښاک سره مرسته وکړئ.
- د ناڅاپه برید څخه به عادي ژغور یا تازه میوه وساتل شي.
څنګه د خلکو له لارې ستاسو په خوله کې د سختۍ څخه ځان وژغورئ؟
د نظارت او لوبي درملو سره د معاملو لپاره لارښوونې شتون لري:
- اغیزمنه د کلینډولا انفیوژن ده. وچ ګلونه په ترماموس کې مینځل کیږي او د چای په ځای وریږي.
- کله چې هپاتیتس د شیدو رسه د شاتو سره مرسته کوي.
- د بدن پیاوړتیا او د کنامین ټیټۍ څخه ژغورل.
- که تاسو اړتیا لرئ د ذایقانو څخه په چټکۍ ځان وژغورئ او په لاس کې د تڼیو یوه لرګۍ وه، په پام کې ونیسئ، تاسو خوشحاله وو. Razhzhuyte د چرګ کوچنۍ ټوټه، او سختۍ لکه څنګه چې دا وه.