د ماشوم په انتظار موده کې څومره ګټورې یا منفي اغیزمنې دي؟
د انګورو ګټه، د نورو میوو په څیر، دا د ګرمو هیوادونو څخه وارد شوي او د کال په هر وخت کې شتون لري. دوی د طبیعي ریشې ریشې، کاربوهایډریټ، پروټین، غوړ، عضوي اسیدونه، ویټامین C، A، H، E، PP، B1، B2، B3، B6، B9، کوچني او لوی عناصر (کوبالت، آډینین، لوړې، میګنیشیم، سوډیم، پوټاشیم، کلسیم، مسو، فلوورین او نور)
د دې لپاره مننه، د امیندوارۍ په جریان کې نارنجونه د راتلونکې مور لپاره خورا ګټور دي. دوی په بدن باندې لاندې اغیزې لري:
- په بشپړ ډول د معافیت پیاوړتیا ته وده ورکول؛
- قبضه پریږدئ
- د جگر او زړه فعالیت کول ښه کول
- د میټابولوزم ډیره ژوره او د ماینونو د زیان منلو په برخه کې مرسته کول؛
- د وينې ټيټه فشار؛
- د اشتیایی زیاتوالی او د هضم ښه والی؛
- هډوکي او غاښونه پیاوړي کوي
- د پلازمینې خنډ مخه ونیسئ ، د جنین په داخل کې د جدي داخلي نیمګړتیاوو پراختیا او حتی د وټامن B9 د لوړ حاکمیت له امله، د زهرجن رنځ بڼه.
آیا د حلالولو په وخت کې د نارنجونو لپاره د حل وړ دی؟
داسې انګیرل کیږي چې نارنجونه، د امیندوارۍ په جریان کې خوړل کیږي، کولی شي د مچانونو کې د ډایټیسس بڼه څرګند کړي. دا نظر د شتون حق لري، مګر دا په بشپړه توګه د دې میوو څخه نه اخیستل کیږي. ډیری ماهرین حتی د حمل په وخت کې د امیندوارۍ په وخت کې د نارنج خواړه سپارښتنه کوي، ځکه چې دا خورا فیکلیک اسید لري، د مرکزي اعصاب سیسټم او د جنین نورو غړو لپاره ګټور دی. نو له دې امله، د اوږد مهاله امیدوارۍ په اړه د زده کړې وروسته، د دې لیمو څخه لرې د لیمو دا میوه په بشپړه توګه نه پریږدئ. په هرصورت، د 1-2 لبو سره پیل او په ورځ کې له 1-2 څخه زیات کوچني میوه مه خورئ.
په ځانګړي توګه محتاط وي کله چې د امیدوارۍ په وخت کې د نارنجونو کارول په دوهم ټیم کې وي. په دې وخت کې، د ماشوم مدافعتي سیسټم په فعال ډول پیل کوي، نو په دې کې د انټرراسینین دورې په جریان کې په الر کې د الرښود پرمختګ امکان لري. د وخت په تیریدو سره، د خطر زیاتوالی، د امیندوارۍ په جریان کې د دریم ټیمستر نارنجونو کې باید ستاسو په مینو کې ډیری وختونه شامل نه وي: په اونۍ کې یو یا دوه ځله کافي وي. همدارنګه، میوه د معدې او حشراتو او ګیسټریت په پیپټیک السر کې اخته شوي ، چې د لوړې تیزاب سره مل کیږي.