د امیندوارۍ په جریان کې، ښځه باید د خپلې ورځنۍ خواړه په احتیاط سره څارنه وکړي او د امکان وړ ډیری ګټورو اجزاوو، په ځانګړې توګه سبزیجات او میوې وخوري. که څه هم، هم، تاسو نشو کولی چې دا په راتلونکی کې د میوو د زیات مصرف څخه ډیریدلی شي د ډیټابیس وده وکړي. په سړه موسم کې، د تازه میوو خورا معمولی تعقیب سره، ډیری ښځې فکر کوي: امیندواره مقاومت کولی شي ګټور وي، او دا بیری څومره ګټور دی؟ موږ ډاډ ترلاسه کولی شو، د امیدوارۍ په جریان کې یوه ښځینه ښځه د امیدوارو میرمنو د خواړو یوه مهمه برخه ده.
د امیندواره میرمنو لپاره ترانسپورت
په خپله خوښه، د ژوندیزم ارزښت د هغې غوښه او غنمو لخوا وړاندې کیږي. مګر امیندوارۍ کې څومره مقاصد شتون لري، نو دا د غوښې څخه دی، په یو شمیر ویټامینونو کې شتون لري چې د ښځینه بدن او پراختیایي جنین لپاره ضروري دي. په دې موده کې د بدن لپاره د کارتوین، ویټامین سی، ایډینین، اوسپنې، پوټاشیم، میګنیشیم، سوډیم، کلسیم، مینگنیان او یو ډول غذايي ریش شتون شتون لري، نو دا پوښتنه د امیندوارو مقاومت لپاره ګټوره ده، ځواب غیر مساوي دی - هو! د دې برخې هر یو تصدیق کوي چې امیندواره میرمنو ته د قانع کولو ګټې ساده نه دي.
په امیندوارۍ کې د Persimmon ګټې
نو، اجازه راکړه چې په ځانګړې توګه وګورئ، ایا دا ممکنه ده چې د قابله ګانو خواړه وخورئ او ولې دا اړین دي؟ دلته دا ګټور ملکیتونه دي:
- قهر د زړه عضلات پیاوړي کوي
- د مصؤونیت زیاتوالی او، تر ټولو مهم، د سینټرو ناروغیو مقاومت؛
- د امیدوارۍ پر مهال افقون د جنین د ودې لپاره خورا ګټور دي؛
- د یوې پوستکي په پوستکي مثبت اغیزه لري؛
- د میتابولیک پروسو نورمال کول
- د عصبي سیسټم خوندیتوب کوي.
- د سوځولو سره جنګ
- د بدن څخه اضافي مايع راوړي.
- د پوټاشیم له لاسه ورکول
- د آیوډین کموالی او حتی د انیمیا مخنیوی دی.
د امیندواره میرمنو لپاره د قابلیت ګټوروالی لکه څنګه چې تاسو ولیدل، ناڅرګنده ده، د هغې تغذیه ارزښت تقریبا اندازه دی، حتي حتی د "مستند" جوارو او میوو څخه ګټه پورته کوي، لکه انګورو، مڼې، انځر. سربیره پردې، دا ګټور کار دی چې پوه شي چې انقطیم یو انتین اکسینټ دی او د سرطان حجرې جوړوي.
د قانع د دوام په اړه څنګه چلند وکړئ؟
آیا امتیاز د امیندوارۍ پرمهال ګټور دی، موږ وموندل شو. په هرصورت، دلته موږ د بیلابیلو ډولونو سره مخ یو: یو قوی یو د بیری تیټ دی، او نه هرڅوک د دې وړ خوندیتوب بخښلی شي. افريقا اميندواره وي، مګر د دې کولو لپاره کومه لاره نشته - زه بايد څه وکړم؟ کمه ده
لومړی، کله چې تاسو یو بیری غوره کړئ، نو مختلف کوریالوک ته غوره توب ورکړئ، دا هم د "چاکلیټ حرکت" په نوم هم یادیږي. دا جریان تقريبا د خوږ خوند لري، دوی ښه دي، او دوی د پیژندل شوي شدید، روښانه سایه مننه کوي. نو، یو کوریکل واخلئ، او د امیندوارۍ پرمهال یو قوی تاسی تاسو ته خورا خورا خوړونکي ښکاري.
دوهم، د لاریون سره "د جګړې" ډیری لارې شتون لري:
- د ګرمو اوبو په واسطه د 12 ساعتو لپاره ساتنه وکړئ؛
- ځړول او بیا وروسته ناڅاپه؛
- که تاسو شک لرئ چې میوه کمه شوې، ځکه چې دا تیاره ده، - دا پرېږدئ چې پخې شي، دا په یو لمر کې ځای کېږدئ، د بیلګې په توګه، په کړکۍ کې.
د قناعت وړ کارولو سره څه توپیر لري؟
د پوښتنو ټول ځوابونه - ایا دا ممکنه ده چې د امیندوارۍ په موده کې قانع ولرئ - تاسو مخکې تر لاسه کړی، مګر اوس په جدي توګه فکر وکړئ چې ستاسو په ژوند کې کوم کار ترسره کولی شي که چیرې دا په ډیره اندازه کارول کیږي.
دا باید ښځو ته د تیروتنې مخه ونیسي:
- ناروغان د شکرې ناروغۍ سره.
- د ډیری زیاتو وزن سره
- له قبضې سره مخامخ دي.
مګر، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د هر محصول لخوا تیریدل ښه نه وي. نو په هره ورځ د ونو د خوړولو اندازه کنټرول کړئ، او یو قوی به یوازې تاسو سره مرسته وکړي!