د دې حقیقت سره سره چې ځینې جریان اشتیاوي نه کوي، میټابولیزم خپور نه کړي او په واقعیت کې د وزن د ضایع کیدو سره مرسته نه کوي، ښځې پخپله په ځان باندې د تیتوتوتراپی مختلفو میتودونو هڅه کوي. په ورته کټګورۍ کې د وزن د ضایع لپاره د ساحې د هیرټیلیل استقبال دی.
هورسټیل: ځانتياوې
داسې واښه، لکه د ساحې گھوټیلیل، د ډیریوریک اثر څرګند شوی. په عین حال کې، یوازې هغه کسان چې په بدن کې د مايعاتو زیاتیدونکي جمع کیږي، نه ټول، او په ځانګړي ډول هغه خلک چې وزن یې له لاسه ورکوي، باید د ډاکټر نسخې لپاره کار واخیستل شي.
د اسټیلیل غوښتنلیک د مايع سرعت چټکوي، کوم چې د سلګونو او زهرجنونو څخه مینځل کیږي، مګر په ورته وخت کې د ګټورو موادو ډله، پرته له دې چې بدن په اسانۍ روغتیا نشي ساتلی. برسېره پردې، که چیرې تاسو نه کنټرول په ساحه کې د هارټیسیلیل انفیوژن واخلئ، د بدن د ډیهایډریشن امکان شتون لري، چې د ډیرو داخلي ارګانونو او بدن سیسټمونو لپاره "شکوک" لري.
دا خوندي دی چې په نورو الرو کې زهرجن له منځه یوسي: د بیلګې په توګه، هره ورځ 2.5 لیټره اوبه وڅیړئ یا په اونۍ کې یو ځل د سونا څخه لیدنه وکړئ. د وزن له لاسه ورکولو په صورت کې، د ناروغ لپاره د ساحې د هټیټیل لپاره ګټورې دي، کیدای شي د صحي خلکو لپاره ستونزې رامنځته کړي.
برسېره پردې، دا باید په پام کې ونیول شي چې د هارټیلیل انتشار یا د خلکو لپاره د ګریډي ناروغیو سره، په ځانګړې توګه - غیر نامناسب خطرناک خطر دی. د ډاکتر سره مشوره پرته له دې وسیله غوښتنه کول، تاسو خپل ځان روغتیا ته خطر ورکوی.
د ساحې د گھوټیلیل د ضایع کولو چمتو کول
د هټیټیل د ضایع کولو په چمتو کولو کې کوم مشکلات شتون نلري. که تاسو د خپل ډاکټر څخه سپارښتنې ترلاسه کړې، نو تاسو ممکن د دوو څخه ترټولو ساده ګټه واخلئ
- دوه ټوټې ټوټې ټوټې شوې سپیټیلیل د شیشلو د اوبو سره، پوښ کړئ او د 30 دقیقو لپاره ودریږئ. بشپړ شوی
- دری چنده چټۍ کټیس هیټیلیل د ګلاس د اوبوله اوبو سره وخورئ، د اوبو غسل کې وساتئ، د 10-15 دقیقو لپاره فوټبال کړئ، د تودوخی څخه لرې کړئ. اجازه راکړئ چې د لسو دقیقو لپاره چوکۍ وکړو. په دې حالت کې، وروره به ډیر تمرکز او ځواک ولري.
مه هیروئ چې د وزن ضایع نشي کولی ستاسو د روغتیا خطر سره د دې ارزښت ارزښت ولري. د دې ډول خطرناکه او نا سمه لارو چارو هڅه کول، ټولې ښځې پایلې ته رسیدلې چې یوازې د ژوند مناسب تغذیه او فعاله واقعیا کې مرسته کوي. ټول پاتې، که دا مرسته وکړي، یوازې د ساده او پوهېدو وړ اقداماتو لپاره د مرستې په توګه دي.