هرځل او وروسته، له کومه ځایه راوتلی او پوښتنه دا ده چې آیا د شپې لپاره شیدو د څښاک امکان لري په فعال ډول بحث شوی. معمولا دا د صحي ژوندانه د نیوټيټس څخه راځي، کوم چې داسې ښکاري چې دا به ښه وي چې تقریبا هر څه پریږدي، او دا به یوازې تر ټولو روغ وي. خو دا دی؟
د وزن ضایع اغیزې
د شیدو ضد ضد څخه مخکې وزن وزن له لاسه ورکوي. دوی باور لري چې شیدې، په ځانګړې توګه د شپې له خوا د زیاتو وزنونو سره مرسته کوي. دا، په واقعیت کې، کیدای شي سم واقع شي - دا معلومه شوه چې یو سړی د شپې لپاره لیتر شیدو پیژني، د ښه کریم سره سم فاسټي. دلته، په واقعیت کې، نتیجه ممکن ندی: سوز، ډیری کالوری، غوړ، لیټز، او نور. مګر که چېرته د شپې لپاره غیر شیدې د شیدو په اړه خبرې وکړي، نو په عادي مقدار کې، د هغې ګټې او زیان باید لاهم د مختلف زاویه څخه په پام کې ونیول شي. په یوه شیش کې نه ډیری شیدې شیدې، ګټه د یو چای چای په پرتله د بسکوټ سره ډیره ده.
په خوب کې اغیز
او په دې مسله کې، په عادلانه ډول، ډیری وختونه اختلافونه شتون لري. داسې ښکاري چې هرڅوک د اوږدې مودې لپاره پیژني: د شپې شیدې د شپې لپاره د هغو کسانو لپاره ګټه ده چې د خوب کولو ستونزه لري. یو ګرمه خوږه څښل د تفتیشپهان په څیر دی او په نرمۍ سره تاو تریخوالی راولي، ډیر ژر خوب نیسي، او ډیر پیاوړي کیږي. د ډېرو خلکو لپاره، د شپې ګرمې شیدو د بې خوبۍ ستونزه حل ده.
مګر، لکه څنګه چې عموما واقع کیږي، د استثنا پرته کوم اصول شتون نلري: داسې خلک شتون لري چې ګرمې شيدو د ډیریوریک په توګه اغیزمن کوي، د آرامۍ او صحي خوب نیولو پر ځای دا اړینه ده، ډیری وخت ته اړتیا لیدل کیږي. په لاره کې، د دې اغیز لپاره شات وړ وړ دی. نو دا پوښتنه باید په انفرادي توګه حل شي.
آیا زه د شپې شیدې څښم؟
یو بل نسخه شته چې لیټیسوس په شیدې کې شتون لري، دوی وايي، په لویانو کې هضم ندي. پوښتنه متنازع ده، ډیری تغذیه کوونکي پدې باور دي چې داسې یو فرضیه د واقعیت سره مطابقت نلري. په هر حالت کې، که څوک د شيدو څخه ښه نه وي، نو دا شخص، په واقعیت سره باید د شپې شیدې ونه څښي. د بیلګې په توګه، په هغو خلکو کې ناپاک احساسات چې د معدني جوس عضب کم کړي. دا پوښتنه دا ده چې آیا دا د شپې شیدې لپاره ګټوره ده که نړیواله حل نلري، او هرڅوک باید هغه ځواب ومومي چې د دوی د روغتیا او د دوی خپل غوره توبونو لخوا لارښوونه کیږي.