ډونټس - نسخه

تر نن ورځې پورې تاسو کولی شئ د ډیری ډیزاینونو سره سره، نه یوازې د خوږو، خو د لامبو ډونټونو سره، تر ټولو خورا زړه پورې سره موږ غواړو چې پدې موادو پوه شئ.

په خمیر ډبرې ډانګیټونه

د کلینیکونو څخه د خمیر غوټی څخه ډوډۍ وی، چې په تیلو کې د تاو تریخوالي په جریان کې د پام وړ کچې زیاتوالی دی. که تاسو غواړئ چې دا وروستی لیک تر هغه مستند وساتئ، بیا مخکې چمتو شوي ډونټیسونه د ساده چټک سره پوښ ​​کړئ، هغه لارښود چې موږ یې لاندې راکړئ.

عنصرونه:

د ډونټونو لپاره:

د ګرمۍ لپاره:

چمتووالی

  1. د یوې وچې اډې چمتو کولو سره پیل کړئ، د کوم لپاره چې د اوړو، غوړ او بوره مخلوط شي، او له دوی څخه جلا تودوخه - ګرمې شیدو، اوبه او تیلو. بیا، دواړه مرکبات یوځاى راټول شوي او پایلې یې د نږدې 5 دقیقو لپاره مخلوط کیږي.
  2. د پنځو دقیقو له مینځلو وروسته، پاتې اوړه د ټوټې برخې ته ورکول کیږي، او هګۍ د اوړو برخه کې هم وهل کیږي. ټوټه د نورو 8-10 دقیقو لپاره پخه شوې ده، او بیا د تودوخی لپاره د تودوخی څخه پریښودل.
  3. کله چې ټوټه دوه برابره شي، دا په مینځ کې راټولېږي او په کڅوړو کې کښینول کیږي، وروسته له هغې چې دا د څو ځلې ثبوتونو لپاره پاتې کیږي.
  4. نژدې ډونټونه په ژوره ژړا کې ډیریږي تر څو په خټکۍ سره، او بیا د شکر ګازو ته لاړ شي.
  5. د ګازو لپاره دا کافی دی چې ټول عناصر سره یوځای شي، او وروسته د ډونټو په نتیجه کې د پایله مخلوط سره وویشئ.

په کور کې د ډوډۍ ډوډۍ لپاره یو لارښود

که تاسو پوره رواج لرونکي تغذیه ډونټونه نلرئ نو بیا هڅه وکړئ چې د ګرد ډونټس د ډکولو سره جوړ کړئ. لکه څنګه چې د کلاشینګ ډکول معمولا د قمار یا چاکلیټ ګانچس دی، مګر موږ به موسمي ترکیبونه وساتو او د مڼو څخه ډک ډک چمتو کړو.

عنصرونه:

د ډونټونو لپاره:

د بشپړولو لپاره:

چمتووالی

  1. د ازموینې لپاره، لومړی د مکھن غوړول او شیدې تودوخه کول. ټول عناصر د لیست څخه په یو کانټینر کې مخلوط کړئ او د 10 دقیقو لپاره ټوټه ټوټه مخلوط کړئ.
  2. لچک او نرمه ټوخه باید په یو ساعت کې په ګرمو ثبوتونو کې پریښودل شي، او د ځان ډکولو چمتو کول.
  3. مڼې په کوچنیو ټوټو کې رنګ کړئ، په یوتن کې ځای ونیسئ او پاتې پاتې عناصر د لیست څخه اضافه کړئ. دا مخلوط وچلئ تر څو چې د جام ثبات تامین نکړي. په بشپړه توګه ډک کول
  4. د ډونټ ټوټی نیمه سانتي متره موټرو ته رسیدلی، په سلګونو کې پریږدي، د نیم ساعت لپاره تودوخه کې پریږدئ، او وروسته له مینځه وخورئ.
  5. د پیریري بوغ یا سرینګ کارولو سره، ډونټ ډک کړئ د مڼو کڅوړې سره او ذوق ته لاړ شئ.

په تشناب کې لامین ډونټس

که چیرې ډونټس، تېل وچلئ - ستاسو انتخاب نه وي، نو د روغتیا بډایوي بدیل پخاطر هڅه وکړئ.

عنصرونه:

چمتووالی

  1. د وچو موادو مخلوطول پیل کړئ: د اوړو سره مصالحې، سوډا او د پکاو کڅوړه.
  2. په جلا توګه، کدوین پاکی د هګۍ، شکر او سبزی غوړ سره وهل. د مخلوط خوله وچولو او مینځلو لپاره مايع اجزاء ورکړئ.
  3. د ډوډۍ قانع کولو لپاره ټوخه ډک ډک کړئ او درمل د 15 دقیقو لپاره د 180 دقیقو لپاره تغذیه کړئ.