تر نن ورځې پورې تاسو کولی شئ د ډیری ډیزاینونو سره سره، نه یوازې د خوږو، خو د لامبو ډونټونو سره، تر ټولو خورا زړه پورې سره موږ غواړو چې پدې موادو پوه شئ.
په خمیر ډبرې ډانګیټونه
د کلینیکونو څخه د خمیر غوټی څخه ډوډۍ وی، چې په تیلو کې د تاو تریخوالي په جریان کې د پام وړ کچې زیاتوالی دی. که تاسو غواړئ چې دا وروستی لیک تر هغه مستند وساتئ، بیا مخکې چمتو شوي ډونټیسونه د ساده چټک سره پوښ کړئ، هغه لارښود چې موږ یې لاندې راکړئ.
عنصرونه:
د ډونټونو لپاره:
- شیدو - 125 ملیونه
- اوبه - 55 ملیونه؛
- د سبزیجاتو غوړ - 55 ملیون
- هګۍ - 1 ټوټه
- د ویلینین چپچل؛
- بوره - 45 g؛
- اوړه - 365 g؛
- وچ خوند - 10 ګرامه.
د ګرمۍ لپاره:
- پاخه شوی شکر - 230 ګرامه؛
- شیدو - 55 ملیون
- د مالګې یوه برخه.
چمتووالی
- د یوې وچې اډې چمتو کولو سره پیل کړئ، د کوم لپاره چې د اوړو، غوړ او بوره مخلوط شي، او له دوی څخه جلا تودوخه - ګرمې شیدو، اوبه او تیلو. بیا، دواړه مرکبات یوځاى راټول شوي او پایلې یې د نږدې 5 دقیقو لپاره مخلوط کیږي.
- د پنځو دقیقو له مینځلو وروسته، پاتې اوړه د ټوټې برخې ته ورکول کیږي، او هګۍ د اوړو برخه کې هم وهل کیږي. ټوټه د نورو 8-10 دقیقو لپاره پخه شوې ده، او بیا د تودوخی لپاره د تودوخی څخه پریښودل.
- کله چې ټوټه دوه برابره شي، دا په مینځ کې راټولېږي او په کڅوړو کې کښینول کیږي، وروسته له هغې چې دا د څو ځلې ثبوتونو لپاره پاتې کیږي.
- نژدې ډونټونه په ژوره ژړا کې ډیریږي تر څو په خټکۍ سره، او بیا د شکر ګازو ته لاړ شي.
- د ګازو لپاره دا کافی دی چې ټول عناصر سره یوځای شي، او وروسته د ډونټو په نتیجه کې د پایله مخلوط سره وویشئ.
په کور کې د ډوډۍ ډوډۍ لپاره یو لارښود
که تاسو پوره رواج لرونکي تغذیه ډونټونه نلرئ نو بیا هڅه وکړئ چې د ګرد ډونټس د ډکولو سره جوړ کړئ. لکه څنګه چې د کلاشینګ ډکول معمولا د قمار یا چاکلیټ ګانچس دی، مګر موږ به موسمي ترکیبونه وساتو او د مڼو څخه ډک ډک چمتو کړو.
عنصرونه:
د ډونټونو لپاره:
- اوړه - 285 g
- شکر - 55 g؛
- شیدو - 120 ملیونه
- هګۍ - 1 ټوټه
- خم - 5 g؛
- مکھن - 35 ګرامه.
د بشپړولو لپاره:
- مڼې - 640 ګرامه
- جوس ½ لیم
- بوره - 65 g؛
- نشایسته - 1 tbsp. سپون
- د غذایي موادو یوه غرفه، د غنمو او ځمکی لیزې.
چمتووالی
- د ازموینې لپاره، لومړی د مکھن غوړول او شیدې تودوخه کول. ټول عناصر د لیست څخه په یو کانټینر کې مخلوط کړئ او د 10 دقیقو لپاره ټوټه ټوټه مخلوط کړئ.
- لچک او نرمه ټوخه باید په یو ساعت کې په ګرمو ثبوتونو کې پریښودل شي، او د ځان ډکولو چمتو کول.
- مڼې په کوچنیو ټوټو کې رنګ کړئ، په یوتن کې ځای ونیسئ او پاتې پاتې عناصر د لیست څخه اضافه کړئ. دا مخلوط وچلئ تر څو چې د جام ثبات تامین نکړي. په بشپړه توګه ډک کول
- د ډونټ ټوټی نیمه سانتي متره موټرو ته رسیدلی، په سلګونو کې پریږدي، د نیم ساعت لپاره تودوخه کې پریږدئ، او وروسته له مینځه وخورئ.
- د پیریري بوغ یا سرینګ کارولو سره، ډونټ ډک کړئ د مڼو کڅوړې سره او ذوق ته لاړ شئ.
په تشناب کې لامین ډونټس
که چیرې ډونټس، تېل وچلئ - ستاسو انتخاب نه وي، نو د روغتیا بډایوي بدیل پخاطر هڅه وکړئ.
عنصرونه:
- اوړه - 245 g
- کدوین پاکی - 1 ½ تیپلومونه؛
- سوډی، د پکاو کڅوړی - 1 کڅوړه؛
- غنمو، نټیمګ ، د ځمکی لیزونه - هر یو ټیسټ؛
- بوره - 115 g؛
- د سبزیجاتو تیلو 115 ملیونه؛
- هګۍ - 1 مخ.
چمتووالی
- د وچو موادو مخلوطول پیل کړئ: د اوړو سره مصالحې، سوډا او د پکاو کڅوړه.
- په جلا توګه، کدوین پاکی د هګۍ، شکر او سبزی غوړ سره وهل. د مخلوط خوله وچولو او مینځلو لپاره مايع اجزاء ورکړئ.
- د ډوډۍ قانع کولو لپاره ټوخه ډک ډک کړئ او درمل د 15 دقیقو لپاره د 180 دقیقو لپاره تغذیه کړئ.