تور تورون د دواړو غاړو او شفاهيانو غوره دی. د هغې څخه د میوو څښاک چمتو کوي، جیلی، جام، پنسونه او درملتون د ډیرو ناروغیو درملنه او مخنیوي کې د تور کڅوړو نښې کاروي. برسېره پردې، فرانسوي، شاید د بل چا په پرتله بلکې تور تورونټ په څیر - یوازې په فرانسې کې تاسو کولی شئ د تور تور قربانیانو لیکو ته ډیره پاملرنه وکړئ، چې په ساده ډول ورته ویل کیږي، لکه د بیری ځان - قضیې.
ښایي، دا د تور تور کونکي ګټورې شتمنۍ دا خورا مشهوره کړي. بیا هم، هر بیری نه شي کولای دا ډول جوړښت وپیژني، او دا هم د تودوخې درملنې وروسته حتی ګټور پاتې کیږي.
د تور توران د ګټورو مالونو کثرت
د ځنګل بیرغ ګټور شتمنۍ مخکې لا د هغې د اوږد جوړښت لخوا ویل کیږي:
- ويټامين سي - يواځې 20 جريبه د اکوربيک اسيد د ورځني دوز چمتو کوي.
- کارتوین (پروټینامین اې، د هغې د انارو د سور توپیر په اړه نور حقیقتونه)؛
- ويټامينين K، E، B1، B2، PP
- سیلولز - د انسټینټ پیټسیلیلس سرعت ګړندي کوي
- عضوي اسيدونه - مڼه، سيټريک، سوکسيک، تاټريک، سلسسيکل او فاسفورک اسيد؛
- پیټین؛
- ټانیزون؛
- د پوټاشیم مالګې، مسو.
په ټوله کې، د تور کريم لرونکی مفید شتمنۍ دا د سړو او ګوتو غوږونو لپاره ښه درمل جوړوي. تور تورین په فعال ډول د Staphylococci په وړاندې مبارزه کوي - د انګین تر ټولو ډیری متوجه پیښې، او د درملو په توګه تاسو باید د تورونو یا شاتو سره یو تور تارکینټ موټرې واخلئ.
د معدې ناروغۍ سره د دې لپاره ګټور کار دی چې وچې وچې وریمې وخورئ - دا کم اسیدیک دي او له دې امله د هاضمي حوزې د مغزوی جبران نه ځوروي. تور تورانس د ګیسټریت په برخه کې د ټیټ امیتا، السرس، ډیسبایټریريسس، قبضې، بیدورډ، انټولوکیتس سره ګټور کار دی.
دا په اسانه ده چې اټکل وکړو چې د ویټامین ترکیب سره، تور تور کري د بیروبی لپاره غوره درمل دی. البته په پسرلی کې دا خورا ستونزمن کار دی چې په پسرلي کې د "ویټینین کم کم" وخت کې وټاکل شي، مګر که د ویټین کموالی د درملنې، جراحۍ یا د بدن سره کومه ستونزه وي - تاسو باید د جون او جولای په میاشت کې د نوي تور حاکمیت "یو کورس واخلئ."
د وزن ضایع کول
البته، دا ټیټ کولوری او ګټور محصول یو ګناه دی، نه د وزن د ضایع کیدو لپاره ګټه اخلئ. د تور توران انرژی ارزښت په 100 ګرامه محصول کې 44 کیلو ګرامه دی.
د وزن د ضایع کولو لپاره د کاروان کارولو لپاره ډیری اختیارونه شتون لري. ترټولو لومړی، تر ټولو منطقي اختیار د تورې کريډر سره د ډیسټیرونو په بدل کې د اونۍ بدلول دي. باور وکړه، تاثیر به د دې څخه دمخه د پام وړ وي.
برسېره پردې، د تور کريم پر بنسټ د وزن له لاسه ورکولو لپاره واقعي خواړه شتون لري. په ګډون، دا اختیار:
- ناڅاپي: 1 سخته هګۍ هګۍ، د ټیټ غوږو وزو پنیس، 1 ټب. تورغړو مارو؛
- د غرمې ډوډۍ: د شیدو چرګانو پاڼې، د قابلو ترکارۍ، د میسب لپاره تور تورون؛
- ډنمارک: 100 ګرامه د کریورټ میش په خالص کې او د 100 ګرامه کوټی پنیر سره مخلوط.
پدې روح کې، تاسو اړتیا لرئ چې تقریبا 4 ورځې مصرف کړئ.
په تور کريډر کې د خواړو دوهم دویمه نسخه د هغې "خپلوانو" - سور او سپینې کاره اخیستنې کارول شامل دي. د هرې ورځې مینو یو شان دی، یوازې بدیل بیرغ:
- ناڅاپي: په اوبو باندې تری، 300 ګرام کنترول، یو د غوړي شنه چای؛
- دویمه ناسته - 1 tbsp. د تورانس جوس
- خواړه
او سبزيجات (ګرم شوي، ښایسته شوي، پخې شوي یا خام)؛ - ډوډۍ - د زیتون غوړ سره سبزيجات.
کنډراینډیزونه
د ګټورو شتمنیو برسیره، د قران کڅوړې مخنیوي، او همدارنګه بل کوم محصول. بیری په تومبفیلبیټس کې د مخنیوی وړ دی، ځکه چې اوږد او فعال خواړه یې د وینو د زیاتوالي المل ګرځي.
برسېره پر دې، د ګیسټریټ او الاسلامانو (او همدا رنګه د دې ناروغیو بڼه د لوړې تیزابۍ سره) او همدارنګه د څو ځله د زړه له تیریدو څخه منع کیږي.