د امیندوارۍ په برخه کې د اوسپنې کموالي انیمیا یو معمولي پیښې دي. په هرصورت، حتی په لومړنیو مرحلو کې دا اقدامونه اړتیا لري، ځکه چې دا د مور او ماشوم روغتیا لپاره د ټرافيکو لیږد ندی.
د امیندوارو ښځو لپاره د اوسپنې ورځني خوراک
عموما د امیندوارۍ په لومړیو دریو میاشتو کې، د اوسپنې مصرف د امیندوارۍ وړاندې مخکې د اوسپنې له لاسه ورکولو سره برابر دی او 2-3 میلی ګرامه دی. څرنګه چې جنين وده کوي، د اوسپنې د زياتوالي اړتيا. په دویمه ټیم کې یوه ښځه په ورځ کې 2-4 ملی ګرامو ته اړتیا لري، په دریمه برخه - په هره ورځ 10-12 ملی ګرامه.
د هیموګلوبین پرمختیا څنګه؟
په لومړي پړاونو کې د وینې کموالي درملنه په کور کې خورا بریالي ده، پداسې حال کې چې ډیری قضیې په 2 او 3 درجې کې کمښت لري، په روغتون کې درملنه کیږي، په تېره بیا که چېرې د زیږیدنې کموالي د زیږیدنې پورې دوام ومومي. د وینې د کمښت درملنه باید جامع وي، د اوسپنې لرونکي غذا، بشپړ ازموینه، د امیندوارۍ په جریان کې د سیروم د وسپنې پریکړه) په ازموینه کې د اوسپنې میټابیلزم ارزونه (.
د امیندوارۍ په موده کې د 1 درجې د کموالي په حالت کې، د خوړو سربیره، د یوې قاعدې په توګه، ډاکټر د اوسپنې چمتو کولو، ویټامین) په ځانګړې توګه د ګروپ B (، فولکل اسید وړاندې کوي. په سختو حالتونو کې، د اوسپنې چمتووالی په خوندیتوب اداره کیږي، او که اړتیا وي، د آرتروټوسایټ ډله انتقال کیږي.
د وینې د درملنې اصلي لارې:
- تغذیه - د امیندوارۍ میرمنو لپاره په خواړو کې، د اوسپنې ډیری تولیدات په ځانګړي ډول د اهمیت وړ دي: غوښه تولیدات، غوښین ژبی، بټواټ، چرګ هګۍ، مڼه، انار، د ترکیې غوښه.
- د اوسپنې لرونکي درملو اضافي اضافی وزن) د تولید څخه 6٪ نه اوسپنې جذب شوي، پداسې حال کې چې مخدره توکو په بدن کې 30-40٪ وسپنې ته رسېږي (. که چیرې نشه یې د بدن له خوا په کمزوري توګه زغمل شي، نو د ناروغۍ د سخت ډول او د بدن مقاومت څه کیږي، اوسپنې انجیل کیږي. دا باید په یاد ولری چې د اوسپنې سره درمل خورا خورا وي
دوامدار. پایله باید د دریمې اونۍ په پای کې تمه شي. د هیموګلوبین کچه نورمالولو وروسته، تاسو باید د اوسپنې اخیستلو مخه ونیسئ، تاسو اړتیا لرئ چې خپل خوراک دوه ځلې کم کړئ او د 2-3 میاشتو لپاره یې واخلئ. - د فولیک اسید، ویټامین B1، B12 انکلوجنسونه، ویټامین A، E، C داخل کول
- د بدن سیسټمیکیک، میټابولیک اختالس معمول کول.
- د هایپوکسیا له منځه وړل.
- د شیدو د محصولاتو خواړه کې شاملول: پنیر، کوټري پنیر، کییر، او نور. د کافی اندازه پروټین ساتلو لپاره.
- د امیندوارۍ او زیږون د احتمالي پیښو مخنیوی کول.