د ډیرو ویناوو لپاره، امیندواری محدوده څه شی دی. نن ورځ، راتلونکي راتلونکی میندو او پلرونه په پیل کې د 3-4 میاشتو لپاره تیاری نیسي: دوی آزموینه اخلي، بشپړ طبی معاینه کوي، د جینیات پوهانو سره مشوره وکړي. برسېره پردې، نسایی پوهان د احتمالي مور او خامونو مشوره کوي ترڅو ناوړه عادتونه پریږدي، یو روغ ژوند غوره کړي، په سمه توګه وخوري او په بشپړه توګه وخوري، او ویټامین واخلي. د امیدوارۍ پلان کولو کې د ډیری مشهور ملیوټینټ پیچلونه د تلفاتو کمول دي.
ولې د امیندوارۍ مخکې مخکی لوړ کړئ؟
د امیندوارۍ لومړۍ اونۍ - د ماشوم په وده کې ترټولو مهمه دوره: پدې وخت کې د راتلونکی کس جوړیدل شتون لري، د ټولو ارګانونو او سیسټمونو روحيه شتون لري، د ماشوم روغتیا ساتل کیږي. د لومړي ترایمر په اړه، ډاکټران وايي: "ټول یا هیڅ شی نه." په واقعیت کې، که د یوې نوې ژوندیزم د جوړېدو په وخت کې اخته وي نو بیا به یو منجمد حمل یا غیر معمولي نا ممکن وي ممکن وي. که د جنین وده دوام ومومي، ماشوم کولی شي د زیږون نیمګړتیا سره وي، معمولا د ژوند سره مساوي وي. د ستونزې د مخنیوي لپاره یو له لارې څخه د دې لپاره چې د "ودانیزو موادو" سره ودی زیاتیږي د وټامن او منرالونه. او دا خورا ښه ده چې دا مخ په وړاندې ترسره کړئ، حتی د تصور څخه وړاندې هم.
د امیندوارۍ په پالن کولو کې ښکیلتیا د بالقوه مور بدن ته 12 اړین ویټامین چمتو کوي) A، B1، B2، B5، B6، B9 (فولیک اسید)، B12، C، D3، E، H، PP (او 6 قیمتي کوچني او میکرو عناصرو) اوسپنې، کلسیم، مسو، فاسفورس، زن، میګنیشیم، مینگنیاني). ب وټامنز، کلسیم او وسپنې په ځانګړې توګه مهم دي - دوی د نوي ژوندیزم په جوړولو او پراختیا کې پریکړه کوي رول لوبوي.
ایا مرستې ته امیدوارۍ رسیږي؟
ډیری ښځې، په مثبته توګه د ویټامین پیچیدلو ته ځواب ووایی، ادعا کوي چې د وژنو اخته کیدو سره دوی د امیدوارۍ سره مرسته وکړه. ایا دا واقعیا داسې ده؟ البته، مخدره موادو په دې مفهوم کومه مستقیمه اغیزه نلري. که څه هم، د لرې کولو او امیدوارۍ تر منځ غیر مستقیم تړاو شتون لري.
د ماشوم زیږون او ماشوم ته د ماشوم ورکول د یوې میرمنې لپاره یوه ازموينه ده. دا د استثنا پرته د ټولو ارګانونو تر ټولو لوړ فشار دی. د ژوند ژوندیزم کولی شي د نوي ژوند په سمه توګه منل او تغذیه نشي کولی د تیروتنې او تیروتنې له امله کمزوری شوی. له همدې کبله، هغه ښځې چې د امیدوارۍ په ناکامۍ کې هڅه کوي، ډاکټران د لومړي ځل لپاره د ورځې د رژیم د سمولو لپاره مشوره کوي، د جذباتي او اعصاب تاوان څخه مخنیوی وکړي، په تازه هوا کې ډیر ځله.
د ویټامین استوګنځای د امیندوارۍ په پالن کولو کې زیاتوالي، همداراز یو باثباته چاپیریال، یو روغ خوب او بشپړ بشپړ غذا ښځینه بدن راتلونکې راتلونکی ماموریت ته اجازه ورکوي: میټابولیزم معمول دی، اعصاب او د تایید سیستم سیسټم ته راځي. دا د میاشتني دورې په برخه کې ګټور اغیز لري او
د امیندوارۍ پلان کولو په برخه کې د شدید زیاتوالی څنګه څنګه اخیستل کیږي؟
څرنګه چې د ملیوټینین پیچلۍ درملنه ده، نو اړینه ده چې د درملنې دمخه د ډاکټر سره مشوره وشي. دا غوره ده چې دا د بشپړ طبي معاینې وروسته ترسره شي، کله چې لاسونه د ازموینو پایلې ولري. د دې ارقامو پربنسټ، ډاکټر به د یو انفرادي داخلي کورس غوره کولو توان ولري. د یوې قاعدې په توګه، د امیدوارۍ په پالن کولو کې ورځ په ورځ ټابلیټ څښئ. مګر د کورس موده مختلف وي: له یو نه تر څو میاشتو پورې.