د صحتمند ژوندانه وده وده نه ده شوې - اوس موږ هر یو پوهیږو چې د ښه روغتیا پټو په مناسب تغذي، معتبر فزیکي فعالیت، کافی خوب او پاک اوبه دي، چې باید د خوږ کاربن شوي څښاک څښاک او نور غیر ګټور مایع لخوا بدلیږي. مګر د اوبو په مرسته تاسو کولی شئ خپل روغتیا نوره هم وده ومومي - د نن ورځې لپاره، د هضمونو، ګیډي، د وینې ناروغیو او حتی د مهاجرت سره د ستونزو سره د اوبو درملنه ترسره کیږي.
د معدني اوبو درملنه
لومړنی بڼولوژيکي نندارتونونه په پخوانیو وختونو کې را مینځ ته شوي، کله چې د نیکمرغۍ استازو ترمامینګ چینلونه خوښ کړل. خلکو د منرالونو اوبه ډیرې وروسته د نولسمې پیړۍ په څښلو پیل وکړ. له هغې وروسته، د معدني اوبو درملنه په رسمي توګه د درمل په توګه پیژندل شوي. د معدني چشمو ډیری عمده ډولونه شتون لري:
- هايدروکارروبونټ او سلفات-هايدروکاربونټ مګنيزيم-کلسيم معدني اوبه، چې د کوليوسايټايټس، پيکنلايټايټس او د خوږو السرسانو درملنه کېږي. په دې اوبو کې د کاسلودوډس او زیلزینوفودس نرزان شامل دي.
- د پیچلي انونیک جوړښت د تودوخې معدني اوبه، په عموما سوډیم کې، د عضوي توقیف سیستم سیسټم لپاره بهر کارول کیږي. په دغه ډول اوبو کې د پیټیګورسک په څیر د مایکک نمبر 19، د Zheleznovodsk ځینې اوبه شامل دي.
- د هایدرو کاربنټ سوډیم معدني اوبه. د دوی ځانګړتیاوې دا دي چې دا جوړښت په خالص ډول الکلین، سوډا دی، نو له دې امله تاسو ته اجازه درکوي چې د معدني جوس، د ګاسټریټس او غیرقانوني تخفیفونو سره د لوړ تیزاب سره مخ شئ. په دې ډول اوبو کې مشهور "بورډومي"، "ګلیډ کسوسو" شامل دي.
- کلورایډ-هایډرو کاربنټ سوډیم معدنی اوبه د برومین او آیوډین لوړ مال سره. دا اوبه د مالګې آلکینین جوړښت سره په عصبي سیسټم او زړه کې ګټور اغیزه لري، د هورمونون پس منظر معمول کوي. په دغو اوبو کې "Essentuki" № 4 او 17 №، او همدارنګه "ارزاني" سرچینې شاملې دي.
- د هایروکارروبونټیټ کلورایډ او د کلورایډ سوډیم سلف معدنی اوبه د عضوی موادو زیاتوالی سره. دا اوبه د هاضمي غړو سره د درملنې لپاره کارول کیږي. په دې ډول سرچینو کې Obukhovo، Kuyalnik، Naftusya نمبر 2، Essentuki No. 20.
د منرال اوبه چې "د خوړو خونه" کې لیږل شوي د منرالونو یوه کوچنۍ فیصده لري، دا د هرې ورځې لپاره د مخنیوی لپاره مصرف کیدی شي. اوبه د "طبی ډوډۍ خونه" نوم سره باید د کورسونو له لارې تطبیق شي، نه د اونۍ څخه زیات. د معدني معدني اوبو درملنه د ډاکټر د نسخې سره سم په کلکه اخیستل کیږي.
د جاپاني میتودونو درملنه
زموږ د بدن ګټی یواځی معدنی اوبه نه دی. حتی ساده څښاک اوبه د درملو ځانګړتیاوې لري. که تاسو په جاپاني سیسټم کې اوبه څښئ، تاسو کوالی شئ ډیری ستونزې حل کړئ:
- د میتابولیزم ځنډیدل؛
- قبضه کول
- موټری
- لوړ فشار
- توموبوسس؛
- د پښتنو ډبرې
- د زړه ناروغۍ
- مهاجرین.
د دې کولو لپاره، اړینه ده چې 500 ملی لیتره پاک، ګرمې، نه ګرمې، په سهار کې د 4 نه تر 7 بجو پورې اوبه وڅښئ. د کوچنیو کڅوړو په تعقیب کولو کې، د ناستې لپاره وروسته له 45-50 دقیقو وروسته کیدی شي.
د اوبو د درملنې لپاره نورې لارې
بدن ته لویه ګټه راوړي او د مالګې اوبو سره درملنه. نمک تاسو ته اجازه ورکوي چې په بدن کې د مایع ساتنه وکړي، کوم چې دا پیاوړي کوي
د شاتو اوبو سره درمل هم د دې موخو لپاره ښه دي، د مچیو تولیدات د خوړو په ارګانونو مثبت اغیز لري. په ګلاس اوبه کې د چټک شاتو نیم ساعت ساعت.
مګر د سرد اوبو درملنه نه کیږي، د تودوخی ټیټ مایع میتابولیز کموي او د هضم سره ستونزې پیدا کوي. کوم ډول شفایه طریقه چې تاسو غوره کوئ، د دې هدف لپاره د خونې د حرارت درجه، یا لږ څه تودوخه استعمال کړئ.