اوبه د هر ژوندی موجود ژوند مهم عنصر دی. د انسان بدن په حجرو کې شاوخوا 80٪ اوبه لري. په صحي بدن کې د اسید او القاب - pH ارزښت د ځینو شمېرو سره مطابقت لري. د pH کچه د میتود او لارو د تحلیل له مخې ټاکل کیږي. کله چې د پی ایچ پی صفر ته نژدې وي د مثبتې تورنو پیسو تمرکز کې زیاتوالى د ایسڈ بدلون) ایسډیزوسس (دی چې د 14.0 پی ایچ ایچ هایدروکسیل آیسونو شمیر د الکالیین شفټ دی) الکیولوز (.
یادونه: تاسو کولی شئ د pH-level خپل ځان وټاکئ چې د ازموینې سټیټونه کاروي، کوم چې په درملتون کې اسانه دي. د ازموینې سټیډونه د لارښوونې سره یوځای کیږي، کوم چې د اسید بیس بیس توازن معلومولو لپاره د لاسرسی وړ وضاحت وړاندې کوي.
د انسان بدن کې د اسید بیس بیلانس تیری کول
په هایټیتیک کې ډیری متخصصین پدې باور دي چې په بدن کې د اسید اډې بیلانس یو سرغړونه د انسان روغتیا ته اړین دی، او متوازن پی ایچ چاپیریال د معمول میټابولیزم لپاره د پام وړ شرط دی، له همدې کبله د ناروغیو په وړاندې مقاومت کې مرسته کوي.
په بدن کې د امتیاز لوړول
په اسید شوي ژوندیزم کې، د اکسیجن عرضه کول په بدن او نسجونو کې ستونزمن دي. سربيره پردې، بدن د کانونو د نشتوالي له امله راځي، چې په پايله کې هډوکي نازک کوي، د زړه ناروغي سبب ګرځي.
د بدن اسید بیلانس د الندې دلیلونو لپاره لیږدول کیږي:
- نامناسب خواړه، د اسیدیک خواړو خورا زیات مصرف) د بیکري محصولات، چینی، خواړه سوډاس، چټک خواړه د اسید جوړیدلو خواړه ته اشاره کوي (؛
- د الکولو ناوړه ګټه اخیستنه
- میټابیلیک ناروغیو، په لومړي ځای کې - د شکر ناروغۍ .
د امتیاز د زیاتولو لپاره د بدن په اسید بیس بیلنس کې د ناسم بدلونونو نښې نښانې عبارت دي له:
- د زړه د سیسټم ناروغۍ، په شمول. د وینې رګونو سپاسیم؛
- وزن ترلاسه کول
- ډايبېتېز مېليټس؛
- په پښتورګو او تیاره کې د تیږو جوړول.
- د عضوي سیسټم سیسټم اختطاف؛
- مشترک او عضلات درد د لیټیک اسید د راټولولو له امله؛
- مصؤونیت او ژوند کم شوی.
په بدن کې د القلي ترکیب زیاتول
عموما، الکولسز د ځانګړو ډوله درملو ناوړه ګټه اخیستنه او په خوړو کې د تازه سبزیجاتو او میوو نشتوالي سره وده کوي. د القلیاتو د زیاتوالي سره، خواړه او منرالونه په کمزوري توګه هضم شوي دي. دا لاندې پایلې را منځ ته کوي:
- پرازیت فعال دي
- د پوستکي ستونزې رامنځ ته کیږي.
- البریکیک څرګندونې خورا زیاتې شوې؛
- د بدن څخه ناپاکه بو بوټیږي؛
- د زړو ناروغیو زیاتوالي.
د بدن د اسید بیس بیس توازن بیرته راوړل
د القذايي او اسيد د متوازن نسبت ساتلو لپاره، اړينه ده چې:
- مناسب تغذیه
- په اړینو مقدارونو کې د پاکو اوبو مصرف؛
- د ویټامين معدني کمپنیو منظم منظم کول؛
- په تازه هوا کې کافي پاتې کیدل؛
- منځنۍ تمرین
ډیری محصولات د بدن په اسید بیس بیس کې مهم اثر لري. د تیزاب د کمولو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې د الکولیین خورا غذايي مواد وخورئ، د دې لپاره چې د هغوی زیاتوالی ومومئ - په غذا کې د اکسیډیټ ډیر محصوالت شامل کړئ.
د اسید جوړونې محصولات په الندې ډول دي:
- غوښه
- کب، او سمندري.
- پنیر، کوټی، پنیر،
- هګۍ
- غله او غنم
- بوره او کنفرمینګ؛
- ډک خوراک
- تخمونه، مغز
- خواږه فیض څښاک
- کافی
- الکول.
د خوړو محصولاتو لیږل د اوبو د لوړې کچې له پلوه مشخص شوي دي. د دوی په منځ کې ډیرې سبزيجات او میوې.
غیر جانبدار خواړه:
- شیدو او لبنیاتو محصولات.
- مکھن؛
- د سبزیجاتو غوړ