د ماشوم لپاره ښه او خوشحاله او ناسم خواړه، په لوژستيکي احساس کې، د ورځې په اوږدو کې د ماشوم موخو خرابه نه کړه، هر څوک باید د بشپړونکي خواړو د معرفي کولو سمه الر تعقیب کړي، کوم چې موږ به پدې مقاله کې وغږیږو.
څنګه سم په سمه توګه د بشپړ تکمیل خواړه معرفي کول؟
- د شپږ میاشتو په عمر کې د رسیدو واک . د WHO سپارښتنو سره سم د بشپړونکو خواړو معرفي کولو لپاره، د شيدو شیدو پرته د ماشوم د خواړو اضافه کولو پیل کول یوازې د شپږو میاشتو عمر څخه وي.
- د وړو دوزونو واک . د بشپړیدونکي خواړو سمه پېژندنه باید د تدریجي اړتیا اړتیا پوره کړي. په بشپړ ډول خواږه خواړه معرفي کول، په چټکه نیمه خواړه. په دویمه ورځ، یو چنګاښ ورکړ شوی، په دریمه دوه چاسکو کې. په دې توګه، هر ځل دوه برابره ډوډۍ زیاته کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې د خوړو مقدار حجم ته ستاسو د ماشوم لپاره مناسب عمر راولي.
- د محاسبې اصول . هر محصول باید جلا جلا شي، د مختلفو محصولاتو معرفي کولو ترمنځ د یو اونۍ وقف ساتل. د بیلګې په توګه، که تاسو پالن لرئ چې په نږدې راتلونکي کې د وریجو لوټی او سیپل پاکی معرفي کړئ، تمه وکړئ چې دا پروسه به تاسو 3 اونیو وخت ونیسي. د لومړۍ اونۍ په ترڅ کې ماشوم به د دویمې اونۍ په ترڅ کې "د عادي" څخه "آرام" لپاره پاتې شي، په وروستي کې، د دریمې اونۍ په جریان کې به تاسو د "زادچکو" د ژوندیزم په توګه وټاکو. په ياد ولرئ چې د ماشوم په خوړو کې کومه نوې خواړه د هغه د ځواک جدي ازموينه ده.
- د انتخاب واک . د هغو محصولاتو په جوړښت کې چې تاسو د ماشوم په خواړه کې داخل کړئ باید محافظت ونلري. تر ټولو غوره، که دا د مالکینو څخه سبزيجات یا غوښه وي، کوم چې تاسو ښه پوهیږئ. د لومړی بشپړیدونکي خواړو لپاره مختلف ماسش شوي آلو باید په خپلواک ډول چمتو شي. د ماشوم په لومړي ځل کې مالګې، شکر، مصالحات شامل کړئ - غیر ضروري.
- د سهار ساعتونه . د ماشوم په خواړو کې نوی خواړه معرفي کول باید په سهار یا ماسپښین کې وي، په دې حالت کې تاسو د موډل بدلون، د ورځې په ترڅ کې د ماشوم پوستکي حالت، او د دې کتنو پر بنسټ دا معلومه کړه چې آیا ماشوم د ماشوم لپاره مناسب دی که نه.
- د hypoallergenicity حاکمیت . د خوړو د پیل کولو لپاره باید د هایپویلیلینیک سبز او زرغون سبزیجاتو او میوو څخه وي، نو د غنمو د تعرفې وروسته، د شیدې تولید وروسته وروسته، د غوښې وروستی محصولاتو ته لاړ شئ. (ځینې معلول ماشومان د غوړ شویو شیدو محصولاتو سره پیل کوي، که څه هم، دوی کولی شي په هغو ماشومانو کې الرجز غبرګون رامینځته کړي چې د غواګانو د شیدې پروټینونو ته الرښوونه کوي.) نو له همدې کبله، دا د میوو او سبزیانو سره پیل کولو لپاره خورا مناسب دی.)
دا باید په پام کې ونیول شي چې د بشپړونکي خواړو معرفي کولو وروسته سټول بدلون ومومي. دا ځانګړتیا د عذر ردولو لپاره عذر نه دی. په ورته وخت کې، د ماشوم غذا کې د ميوو معرفي کول د کوچنيانو د څوکۍ کمزوري او پیاوړتیا کولی شي. هر څه د ماشوم په انفرادي ځایونو پورې تړاو لري.
د ضمیمه تغذیه سکیم
د بشپړونکي تغذیې مهال ویش ممکن ستاسو د ماشوم ځانګړتیاوو سره سم توپیر ولري، مګر په عمومي شرایطو کې، دا سیسټم په الندې ډول دی.
د 6 څخه تر 7 میاشتو پورې د ماشوم خواړه:
- لومړی خواړه. د مور شیدو یا مخلوط (200 ملیون متر).
- دویمه خواړه. د مور شیدو یا مخلوط او لږترلږه محصول معرفي کیږي، چې په تدریجي توګه باید د شیدې ځای ونیسي او 160 ګرامه وزن ولري.
- دریمه او څلورم خواړه. د مور شیدو یا مخلوط (200 ملیون متر).
د 7 څخه تر 8 میاشتو پورې د ماشوم خواړه:
- لومړی خواړه. د مور شیدو یا مخلوط (حجم 220 ملیون).
- دویمه خواړه. سبزیج پاکی، تودوخی، غوښه په تدریجی ډول پیژندل شوی (160-180 g).
- دریمه خواړه. د مور شیدو یا مخلوط (200 ملیون متر).
- څلورم خواړه. د شیدې شیدو محصولات، اناج (200-250 ګرامه).
د سری لنکا الرښونه څنګه مینځ ته راوړی؟
لومړی، د لمړی تکمیل خواړه د معرفي کولو لپاره پورته پورتنۍ قواعد باید والدین ته پاملرنه وکړي چې ماشومان یې د نس ناستې ناروغۍ څخه رنځ وي یا د الرجیک غبرګونونو سبب کیږي. سربيره پردې، په داسې حالاتو کې به دا ګټور وي چې د خواړو درملو لپاره د ډوډۍ مختلفو خوراکي توکو سره ټولې غبرګونونه وټاکي، او په خورا محدوده توګه د هغو محصولاتو څخه چې د غبرګون غبرګون و، ډډه وکړي. الرجینټ سپارښتنه نه کوي چې د هغو محصوالتو هڅه وکړي چې په یقینی ډول الرجیک سره تړاو لري، د الرجن سره د اړیکو په شپږو میاشتو کې.