یوه ورځ یو بالغ باید د دوه لیټرو مايع وڅښل شي - دا به ښه وي چې ساده اوبه ونه څښئ، مګر څښل چې د بدن لپاره ګټور دي. د منرال ویټینین کمپنۍ سره د بدن سټراټیټ لپاره جوس شتون لري، د ټیکک مرکبات شتون لري، د څښاک څښلو څښاک هم شتون لري. د صحي څښاک هر یو ځان ځانګړی اغیز لري.
د وزن د ضایع لپاره ګټورې څښاک شتون لري، چې کم ټلیوري دي او د ویټامینونو بډایه دي، ارزښتناکه عناصر او بدن یې سرته رسوي. پدې کې د کرینبری جوس شامل دي - دا په بشپړه توګه د لوږ احساس احساسوي او دا هغه مواد لري چې د "خراب" بټیټ بدن پاکولو کې مرسته کوي او وینې د ویټامین C ، E، K، PP سره saturate کوي.
د سیب د جوس د لاسه ورکولو لپاره ګټور کارول - د هغې برخه د عضوي اسیدونو سره د میتابولیک پروسې عادي کولو کې مرسته کوي، او ډیر لوی اوسپنې زموږ د بدن د هاتاتپوهنیک سیسټم پاملرنه کوي.
په غذا کې دا سپارښتنه کیږي چې د انارو جوس استعمال کړي، ځکه چې دا په بشپړه توګه اشتیاوي کموي او په بدن کې انرژي میتابولیزم فعالوي. هغه ځانګړي اسیدونه چې دننه ننوځي د غوړ زیرمې اغیزمن کوي، لیپیدونه انرژۍ ته بدلون ورکوي.
کوم ډول څښاک ګټور دي؟
د څښلو لپاره، کوم چې د انسان په بدن باندې ګټور اغیزه لري، شید او کییر. دوی مهم پیرودونکي مواد لري چې د بدن څخه زهرجن له منځه یوسي. د کیفیر تاثیرات د زیږونونو لپاره ډیر زیاتوي، او شيدو وړتیا لري چې د ازادو راډیوګانو څخه د ټولو ارګانونو سره اړیکه ونیسي. د معدنی جریان د مناسب فعالیت لپاره، لیټرو او بفیوبایټیریا د شدید شیدو محصولاتو څخه مهم دي.
یو ترټولو ګټور مشروبات د بوټو څخه چای دی. د هولبرو ډیری ډیری عصبي سیسټم راولي، د خوندیتوب پیاوړتیا، په حجرو کې میټابیلیزم ته وده ورکول، د سرطان د حجرو د جوړولو مخه نیسي.