هغه خلک چې د خټکي په څیر دا ډول جریمې نه خوښوي یونټونه دي. هغه د اوړی له مینځه تللو سره مینه وال یو له هغو دلیلونو څخه دی او راتلونکی موسم ته سترګې په لار دي. د اوړي په تودوخه د جوسري خوشبو غوږو سره یو لوی بیری، تازه توب راوړي او ستاسو تږی راولي. ډیری فایبر، د ټیسټ عناصر او ویټامین پیچلیک دا خورا صحتمند کوي، او د کلوری ډنډو د ضایع کیدو المل کیږي.
د خټکی سره مینځل
د وزن کمیدلو لپاره د هندواڼي یو مثالی بیری دی، د ډیری ګټورو شتمنیو سره. دا ښه ده کله چې تاسو په زړه پورې وزن له لاسه ورکړئ او ستاسو د بدن سره د ګټې سره. د اوړی په موسم کی د خټکی په برخه کی ډیری ډیر مشهور دی او د ډیرو لپاره د اسانتیا وړ دی.
د انټي اکسیډینس په مرسته، کوم چې په جوارو کې خورا شتمني وي، د ویښتو، ناخونو او پوستکي حالت ښه والې لري. د بدن وخت مخکی مخنیوی کوی او د سرطان ټیمونه جوړوی.
د هندواڼي ډیریوریک اثر لري، او د لوړې فابریکو محتوا په غوره توګه د بدن څخه کولیسټرول، مالګې او اضافي شریج جذبوي، چې په عمومي توګه به په ښه توګه خورا ښه اغیزه ولري. د هاضمي او استراحت سیسټم تطبیق شوي.
اوسپنې، چې په دې بیری کې شتون لري، انیمیا مخنیوی کوي او د انیمیا سره مرسته کوي. فاسفورس د دماغ کار لپاره خورا ګټور دی. پوتاشیم - د ګریانو او زړه زړه کار ښه کوي. او کلسيم - هډوکي پیاوړي کوي.
که تاسو پریکړه وکړئ چې د خټکي د خوړو کوشش وکړئ یا لکه څنګه چې دا د "د خټلو د لوږه" په نامه هم ویل کیږي، د 5 ورځو سره پیل کړئ. پدې موده کې، د خټکي پرته، د خوړو لپاره هیڅ شی نه نور سپارښتنه شوي. مګر که دا ستونزمن وي تاسو یوازې د خټکي سره ترلاسه کوئ نو بیا یې د تور ډوډۍ یو کوچنۍ ټوټه سره ګډ کړئ.
د دې حقیقت څخه مننه کوم چې د دې جووري د کوریوري محتويات په 100 ګرامه کې یوازې 35 کیلو ګرامه دی، او گوڼي کولی شي په اسانۍ سره لوږه پوره کړي، د پنځه ورځني خواړو لپاره، تاسو کولی شئ د 5-7 کیلو ګرامو اضافي وزن سره برخه واخلئ. او که تاسو د دې خواړو څخه هم سمه لار غوره کړې، نو تاسو یو څو اونۍ لرئ چې بل کیلوګرام 7، یا حتی نور هم واخلئ.
د دې خواړو په ځای، حتی د خټکی او یو ټیټ کالوری، تاسو باید تکرار او تکرار نه کړئ. په پیل کې، دقیقې د هرزه مرمر د مصرف کچه، او دا: 1 کیلو ګرامه هر 15 کیلوګرامه بدن وزن، په 5 ورځو کې ویشل شوي. Ie، که ستاسو وزن 75 کلو ګرامه وي، نو د ورځې لپاره تاسو 5 کیلوګرامه غوړواو اړتیاوو ته اړتیا لرئ. نو تاسو به ټول پنځه ورځې وخورئ.
د خوراکی توکو وروسته، ای. په 5 ورځو کې، تاسو دې ته اړتیا لرئ چې یو ټاکلی مینو کې تعقیب کړئ، مننه وکړئ چې ستاسو کلو به د السه ورکولو دوام ته دوام ورکړي:
- ناڅاپه: په اوبو، یو هګۍ او د غوړ پاک وړلو پنیر کې تغذیه؛
- د غرمې ډوډۍ: جوش شوی مایع یا چرګ او سبزیان؛
- ډوډۍ: خټکي، یوازې د 30 کیلو ګرامه وزن وزن کې د 1 کیلو ګرام په اندازه.
د ټولو خواړو په دوره کې، تاسو کولی شئ یوازې شین اوبه او شنه چای وخورئ پرته له شکر.
ایا دا ممکنه ده چې د ماښام وزن ضایع کړئ کله چې خټکی وخورئ؟
د ډوبلو لپاره د ډوبلو لپاره کله چې وزن له لاسه ورکړي یا ورته ورته وي، ډیر ګټور دی. په ځینو حاالتو کې، سپارښتنه کیږي چې حتی ډاکټران دا هم وکړي. په شپه کې، زموږ په بدن کې د ساکم فعال فعل ترسره کیږي، او د شپې لپاره د خټکي څښلو د ګریانو څخه د ډبرې لرې کولو ته وده ورکوي.
موږ هیله مند یو چې هرڅوک په دې پوښتنې کې لیوالتیا ولري: آیا دا ممکنه ده چې د وزن کمولو په وخت کې د خټکي وخورئ، ځواب یې تر لاسه کړ. د ډوډۍ لپاره د هندواڼۍ یوازې پوره دی، د ورځې په هره وخت کې وخورئ. خوند، روغ او نه وږی.
که څه هم، د هر محصول په څیر، هغه مخنیوی لري. څرنګه چې خټکي د مایع او ریبر لوړ میتود سره بیری دی، خلک د ساري ناروغیو، dropsy، نس ناستی، د ګرویډو ناروغۍ او د मूیانو د بهر ناورین نور اختالف باید خورا محتاط وي. همدارنګه دا د امیدوارۍ په وروستیو میاشتو کې ښځو ته د هندواڼو د څښلو سپارښتنه نه کوي. د دې ناروغۍ څخه د خوند اخیستلو فرصت په اړه د شکر ناروغۍ، د دوی ډاکټر سره سلا مشوره لري.