په ځینو دکانونو کې تاسو غیرقانوني محصوالت پیدا کولی شئ، چې د ډیری لپاره نا معلوم دي، نو له همدی کبله با اعتمادی رامنځته کړي. د مچھلی سمندر غر، د ګټې او زیانونو په اړه به بحث وشي، هټۍ کیدای شي د زیاتو پیژندل شویو جرګو یا کوکاک لپاره واخستل شي، ځکه چې غصب د سر پرته پلورل کیږي. د دې مایع بل نوم نومیږي. هغه چا چې دا محصول یې کړی دی، د حقیقت په څیر د دې مچھلی لپاره د پوپونو پر ځای، کارتوګیټ د سینې سره ورته دی، او په ټوله کې ښه هډوکي شتون نلري. غوښه ډیر خوند او جوس دی.
د سمندر غرونو ګټې او زیان
د شلمې پیړۍ په لومړیو کې، چیرته ناڅاپي ماهي په پام کې ونیول شو، مګر نن په ډیرو اروپایي رستورانونو کې د هغې فلمونه رښتینې نیکمرغي ګڼل کیږي. د مایع کامل ګټور مالیتونه د ډیری آسانی سره د هضم وړ پروټین، ویټامین A ، E، D او همدارنګه د بیلابیلو معدنونو شتون په واسطه ثابت دي. د تیزاب اسیدونو شتون ته، د انار مایع ډیر غذايي مواد دي. ډیری یې د کلیور منځپانګې سره مینه لري، او په دې توګه د 100 ګرام وزن کې 116 کیلو ګرامه لري.
د هری د مایع یا قام ضرر لپاره، ځینې افراد ممکن کیدای شي د خوړو د خوندیتوب نشتوالی وي. دا باید وویل شي چې د دې کب ماڼۍ زهر زهرجن دی، نو اړینه ده چې د قابلو په جریان کې په احتیاط سره وریځئ. څرنګه چې چیرته یو چرګان دي، تاسو باید دا په لویه اندازه نه خورئ.
میوه په بوټو کې اچول کیږي
عنصرونه:
- سټکس چیمرونه - 2 پی سیز.
- بلب - 2 ټوټه؛
- گاجر - 1 ټوټه؛
- زیتون غوړ او مکھن - 50 g؛
- ګرین - یو ډوډۍ
- پنیر - 125 g؛
- نیبو - 0.5،5 ټوټه؛
- اوسیټر ساس - 1،5 ټنه.
- مالګه او مرچ
چمتووالی
د پوټکي سره ریډیټ لرې کړئ او په کوچنیو چوکونو کې یې پرې کړئ. سبزیجات او پنیر یو کوچنی کیوب جوړوي او ګرینونه وتړي. اجزاء سره ګډ کړئ او د نیبو جوس شامل کړئ. د جامو تیارولو لپاره، د سیري چاس، د زیتون غوړ مخلوط کړئ او مالګه او مرچ شامل کړئ. په سبزيجاتو سره میوه په بوټو باندې خپره شوې، د پنیر سره مکھن اضافه او جذب کول. ډوډۍ اچول، په تانه کې واچولئ او د 20 دقیقو لپاره 200 درجو کېږدئ.