هغه محصولات چې د ګاز جوړیدو المل ګرځي

فلیټولینس یوه ستونزه ده، حتی که حتی د حاضر ګډون ډاکټر هم ووایه، ناامنه ده. خلک د دې نښې نښانې شرموي، او غوره ګڼل کیږي چې په یوه خاموش کې وي. خو د ناروغۍ د نوم په اړه فکر کولو وروسته، "ماینرو" د جنت په اړه پیژندل کیږي، یو کس کولی شي دا یو لوی ناروغي وګڼي.

په عين حال کې، تاسو بايد پوه شئ چې د لوړېدو معنى څه ده. د ګازونو تیښتې سره ملګری، سپاسمین، غصب، او ناشونی. که چیری اوسط انسان سپاس او سوز زغملی، نو بیا ونه مینځی، ځکه چې معدې په ناڅاپي توګه "خبرو" پیل شوی، ځینې به بریالي شي.

د غصب ساده او اسانه له منځه وړل د هغو محصولاتو لوی مصرف دی چې د ګاز تولید یې راولي. کله چې د انزايمونو ستونزه ډېره کمه وي (د هاضمي لارې د خنډونو له امله) ستونزه ډېره ګرانه ده، او دا د خوړو د هضم سره مخ نه شي. د پایلې په توګه، د خوړو ډډ لوی لوی انسټیټیوټ ته راځي او هلته مځکه پیل کوي.

همداشان ستونزه ممکن په بشپړه توګه رواني وي. ګازونه په ټوله توګه جوړ شوي، او دا اړینه نه ده چې دوی د تند او تند سره "بهر" وي. په هرصورت، داسې خلک شتون لري چې د هاضمي پروسې لږ تر لږه د روحيه په توګه څرګندوي. دوی فکر کوي چې هر څوک په داسې "ټولنیز" معدې کې غوږ نیسي او ټوټې کوي. داسې خلګو د معدني دیوال درد درد ټیټ کړی دی، دا دی، دوی احساسوي چې نور کوم څه نه پوهيږي. دا ستونزه د هغو محصولاتو استثنا له امله حل شوې نه ده چې په انټرنېټ کې د ګاس کولو سبب ګرځي. دلته تاسو اړتیا لرئ چې د انتي سپیسوموسیک او مخدره توکو کارولو ته اړتیا ولرئ چې د درد حد زیاتوي.

فلیټولینس "عادي" ده

مګر، په نېکه توګه، په ډیری خلکو کې سستتیا یوازې "عادي" ده - د تغذیې کې د نا غلطۍ له کبله، د وخت څخه د وخت پورې واقع کیږي، تیریږي. او دا پدې مانا ده چې د هغو محصولاتو مصرف کم کړي چې د ګازو د زیاتو تولید سبب کیږي:

• هره لوبیا
• گوب، مندی
• پیاز؛
• شتمنۍ، آرشیچونه؛
• د غنمو ټول تولیدات؛
• انګور، ناکونه، مچکي، مڼې
• د یهودیس آرچچاک؛
• سوډا؛
• د شیدو تولیدات
• خواړه

ترټولو زړه پورې خبره دا ده چې تقریبا ټول کاربوهایډریټونه د غذا په بڼه طبقه بندی کیدی شي چې د ګازو له مینځه وړل کیږي، مګر د وريجو پرته. چای، په برعکس، ګاز جذبوي.

ګازونه څه دي؟

ګازونه د انټیټینټ بکتیریا د حیاتي فعالیتونو تولید دی. دوی مختلف دي، او هغه ګاز چې دوی یې جذبوي هم بیلابیل دي. نو، ګازونه اکسیجن، کاربن ډای اکسایډ، هایدروجن، سلفر، میتین کولی شي. د ګاز یوازینی "درجه" سلفر دی، دا د بکتیریا لخوا پټ شوی دی چې د هایډروجن سلفیډ په نامه د مهم فعالیتونو تولید لري.

تکرار او د ګاز جوړول

ګازونه په لویه انسټیټیوټ کې رامینځته کیږي، دا هلته شتون لري چې د حشراتو باکتریا 90٪ ژوند کوي. په معدې کې، دوودینوم او کوچنی انسټینټ، د خوړو هضم، د غوړونو پروتین، پروټینز، کاربوهایډیټریټ، ویټامینونه او نور ګټور مواد شتون لري.

ګازونه یواځې هغه وخت جوړیږي چې غذايي موادو ته ورسیږي، په بشپړه توګه هضم شوی نه وي، بیا باکتریا خپله خواړه پیلوي او په ورته توګه، د حیاتي فعالیتونو محصول تخصیص کوي. د هضم کولو څخه د غټ لوی انټینټ ته د خوړو د مخنیوي لپاره آسانه لاره ده - نه تکرار. که د برخې حجم 250 ملیونه نه وي، هیڅ ګیسونه نه جوړیږي.

ټپ

د هغو محصولاتو سره چې د غوږونو او ګازو د جوړېدو سبب ګرځي، موږ معلومه کړه، او تاسو، په حقیقت کې پوهیږو چې ټول له دوی څخه ډډه کول ناممکن دی. له همدې کبله موږ باید د معدني جراحی څخه مخنیوی وکړو.

حلال ریشې (جوار، اناجونه، میوه) د ډیر وخت لپاره هضم شوي او لوی انسټینټ ته رسیږي چې تراوسه ندي پروسس شوي. هلته، د دې له کبله، د ګازو جوړول پیل کیږي.

ناڅاپي ریشیر (کرین، سبزيجات) په ټوله کې هضم نه دي، مګر یوازې د خوړو غوړ "بهر" ته اچوي. د پایلې په توګه، ځکه چې د غنمو، میوو او غنمو مصرف نشي کولی له پامه غورځول شي او اړتیا ورته نه وي، حلال ریشې به د دوی د معدني جریان په ډیری خطرناکه برخه کې د پامه غورځولو کې مرسته ونه کړي - لوی انسټین.