منډال د مراقبت لپاره یو انتخاب دی، له دې امله مننه چې تاسو پخپله پخلاینه موندلی شئ. دا مهمه ده چې پوه شئ چې دا هدف مو ترلاسه کولو لپاره ستاسو په مینځ کې څنګه مینځ ته راوړئ. ډیری انځورونه د مختلفو موخو لپاره ټاکل شوي دي، مګر، په عمومي توګه، دوی د روحاني پرمختګ سره مرسته کوي.
د مډال څنګه طرح کول؟
د انځورونو پړاوونو تحلیل کولو دمخه، زه غواړم مشوره درکړم - تل د منلاال په مرکز کې تمرکز کوم، کوم چې به تاسو ته بیرته ستنیدلو یو ډول قضیه وي.
څنګه د مډال ګام په ګام ګامونه پورته کړئ:
- که چیرې کوم سیسسل شتون نلري، نو د کاغذ په یوه پاڼه کې یوازې د کمپ کمپ یا د ګردي اعتراض په کارولو سره یوه حلقه جوړه کړئ.
- د مرکز معلومول، د کوم لپاره چې دوه کرښې راځي: عمودی او افقی. د لینونو داخلول به مرکز وي.
- د غوښتنې او د نورو موخو لپاره د منډا د څنګه کولو لپاره د خبرو کولو په اړه خبرې کول، دا د یادونې وړ ده چې شمیره باید سمه وي. د دې کولو لپاره، تاسو کولی شئ چې دا په ډیرو سکيټورونو کې ویشلو سره یو چوکاټ جوړ کړئ، چې تاسو به تاسو ته په سمه توګه د برخو برخو ویشلو ته اجازه درکړي.
- په مرکز کې، یو کوچنی شکل وټاکئ، د بیلګې په توګه، رومبوس، یوه حلقه، ستوري یا یو مربع.
بیا راتلونکی ارقام د نتیجې شکل، او نور. په سمه یادونه د نقشه کښلو لپاره، هغه رنګونه چې تاسو یې خوښوي کاروئ، مګر په یاد ولرئ چې هر سیوري خپل معنی لري. هر څه چې تاسو یې غواړئ، خپل ذائق او انفجشن باندې تمرکز وکړئ. - د پیسو د راټولولو لپاره د مینالا د راټولولو لپاره، د نورو، موخو او نورو موخو لپاره، تاسو کولی شئ په یو بل باندې د انځورونو سرغړونه وکړو، کوم چې اصلي نتیجه ترلاسه کوي. تاسو کولی شئ د مخه جوړ شوي نقشه ضمیمه کړئ. په عموم کې، تاسیس کړئ تر څو چې تاسو احساس وکړئ چې منډال تیار دی او د هغې بشپړولو لپاره نور څه نه شته.
ډرائنگ کولی شي د پنسل سره ترسره شي، او بیا یې په کاپی کې چاپ کړئ ترڅو خپل ځان ځانګړې بیلګې ولري، کوم چې په هر وخت کې انځور کیدی شي، دا د مراقبت ترسره کولو لپاره دی.