انهاتا (د زړه چک) د دریو لوړو او دریو ټیټ چکونو ترمنځ موقعیت لري. په دې توګه، دا د فزیکي او روحاني فعالیت، احساساتو او شعور تر مینځ اړونده جزو ده. د زړه چاکی بشپړ افتتاح تاسو ته د خالص مینه انرژی ډکولو، د ځان پیژندلو او د روحیه په توګه ځان منلو ته اجازه درکوی.
د زړه چک چیرته دی؟
انهاتا د سینه په منځ کې تقریبا د زړه په سطحه کې موقعیت لري، چې ورسره ورته وي. دا د هغه ځای ځای په زړه کې چاکرا ته ویل کیږي، او دا ځکه چې دا په واقعیت کې د زړه فعالیت د ټولو چاکرا سیسټم کې ترسره کوي.
د زړه چک چاک
د انهاتا اصلي رنګ شنه دی. دا د عالمانو سره د مطلقه همغږۍ او یووالي انرژي نښه کوي، خالص مینه او روحانیت. هغه نور رنګونه چې د منځګړیتوب پرمهال د زړه چک کول د ګلابي، ارغواني او سرو زرو اسانتیاوې لري.
د زړه چاکرا څه شی دی؟لکه د بل چا په څیر، د انهاتا زړه زړه چک د یو شخص فزیکي او معنوي حالت متاثره کوي.
د اناټا سره تړلې فزیکي ارګانونه:
- حلقوي سیسټم.
- زړه.
- رڼا.
- چرم.
- تايمس ګلان.
- د معافیت سیسټم.
- لاسونه.
- تورنيک سپين
د روحاني اړخونو په اړه، د انهاتا ځواب د مینې اصلي شی دی. په دې حالت کې، موږ نه یوازې د یوې ښځې او یو نارینه وو تر مینځ روماني مینه درلوده، مګر د هغه مطلق مفهوم. رښتیا مینه د ټولو هغو بنسټونو بنسټ دی، چې په روحاني حقیقت کې یووالي، د کائن د انرژۍ د جریان سره ضمیمه ده. برسېره پردې، افشاء کول او د زړه چاکي نور پراختیا د ځان لپاره مینه ترلاسه کولو کې مرسته کوي، زه د بخښنې او لوړ پوهاوی په اصل پوهیږم. له بلې خوا، د خپل شخصیت لپاره پرته رښتینې مینه، دا د دې لپاره ناشونې ده چې د نورو سره مینه ونیسو، پاملرنه وکړئ، او تودوخه یې ورکړئ. دا په مستقیم ډول د مور او پالر او مینه والو سره اړیکې اغیزمنې کوي، د امنیت احساس احساسوي او ژوند ته وده ورکوي.
په دې توګه، د زړه چاکي افتتاح تاسو ته اجازه درکوي چې فزیکي او معنوي، توازن او شخصي توازن کې توازن ترلاسه کړي.
څنګه د زړه چاکی خلاصول؟
د زړه چاکی پرانیستلو دمخه، تاسو اړتیا لرئ یو مناسب چاپیریال رامنځته کړئ او په سمه توګه ناباوره کړئ. د دې کولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ:
- په رڼا کې، غیرقانوني موسیقي، په غوره توګه د طبیعت غږونو سره ډک شوي؛
- په کوټه کې د ذهن سوله چمتو کړئ چیرته چې تاسو تمرین کوئ، او د چاکرې سره کار وکړئ؛
- آرام، له منفي فکرونو او ورځنیو اندیښنو څخه ځان خلاص کړئ.
کله چې ټول چمتوالی پای ته ورسیږي، نو تاسو کولی شئ پیل کړئ:
- په نرمه برخه او څوکۍ سره په آرامۍ کرښه کې کښینئ
- خپل لاسونه بیرته واخلئ، خپل شاته وټاکئ؛
- ښي خواږه په ښي خوا کې واچوي. خپل لاسونه د سينې په سطح کې د زړه سره موافقت وکړئ.
- انگور د یو بل په وړاندې فشار اچول کیږي، ترڅو د دوی د اړیکو په ځای تمرکز وکړي؛
- د نبض او زړه د احساساتو احساس کول چې ګوتو ته تیریږي، احساس وکړئ چې څنګه یو څه په یو لاس کې ورکول کیږي او بیا په بل کې؛
- په دې موقف کې د نږدې 5 دقیقو لپاره پاتې شئ؛
- سترګې وتړئ، په داسې حال کې چې پرانیستې کبان ستاسو په سینه کې واچوي؛
- تصور وکړئ او د زړه ګرمۍ احساس کړئ، دا د لاسونو احساس وکړئ؛
- زما په ذهن کې فکر وکړئ د شنه رنګ داخلي ساحه، هغه انرژی چې د بدن له لارې تېرېږي او بیرته راځي، حرکت کوي، لکه څنګه چې د ګل پاڼي په پام کې نیولو سره. هڅه وکړئ تر څو د امکان تر حده پورې دا ریاست وساتئ؛
- لکه څنګه چې تاسو احساس کوئ چې د زړه انرژی نښې د سترګو له لارې د انرژی انرژی تیریږي، تاسو باید خپل لاسونه په پراخه کچه خپور کړئ او احساس وکړئ چې دا انرژي ډیره پراخه ده، هر څه شاوخوا ګرځي. په ورته وخت کې، هغه بشپړ محبت جذبوي، خپل زړه ډکوي.
د اناټا افتتاح لپاره، د زړه چک (MAM) منټر، کوم چې باید د مینځلو پرمهال ولوستل شي، کارول کیدی شي.