د پسرلی په پیل کې، زه واقعیا غواړم د جوس، سواد او خوشبو خوند خوند څخه خوند واخلم. په دې وضعیت کې مهم دی چې بدن ته زیان ونه رسوي، ځکه چې ځینې نباتات، د مثال په توګه، سوریلر، که څه هم دوی د روغتیا لپاره ګټور مواد لري، د ځینو خلکو لپاره کاندید شوي دي.
سوریل - جوړښت
ځوان پاڼي نه یوازې د دوی روښانه رنګ او اصلي خوند خوندیتوب، بلکه یو بډایه کیمیاوي جوړښت هم دی. په سیریلیل ویټامینس کې C، K، E او Group B، او همدا رنګه بایوټین، اړین تیلونه او ډیری اسیدونه شتون لري. په دې بوټي کې معدني توکي شتون لري، د بیلګې په توګه، میګنیشیم، فاسفورس ، اوسپنې، میګنیشیم او نور. ډیری خلک د ځوان سیریل په څیر ګټور دي، او د محصول کلوریک منځپانګې کې هم دلچسپي لري، نو د انرژۍ ارزښت ارزښت ندی او یوازې 21 کیلو ګرامه ته اړتیا لري.
د بدن لپاره د سایلر استعمال څه شی دی؟
په هغه شتمنیو چې عادي، په لومړي نظر کې، شنه پاڼې لري، تاسو کولی شئ د اوږدې مودې لپاره خبرې وکړئ. د سریال درملنه د ډیرو څیړنو لخوا تایید شوي:
- د وینې فشار نورمال کولو کې مرسته کوي. د پاڼو او ریښو ترکیب ډیری پوټاشیم آکسالټ شامل دي، کوم چې د رګونو او شریانونو عضلاتو باندې آرام لري، کوم چې په زړه باندې د بار کموي.
- منظم استعمال د سرطان د ودې خطر کموي. دا د نبات د ګلیکوسایډ شتون په واسطه تشریح شوي، کوم چې د انټي اکسیډینټ ځانګړتیاوې لري، او دوی د ازادو رادیو له منځه وړلو کې مرسته کوي.
- د بدن لپاره د سیریل کارول د ویټامین اې په وجود کې شتون لري، کوم چې د سترګو روغتیا لپاره مهم دی. د دې ملکیت له امله، شنه عمر سپارښتنې کیږي چې د هغه عمر لرونکي خلک وخوري.
- د ویټامین سی د زیات مقدار څخه مننه، د پسرلی لومړی فصل په بشپړه توګه د بیروبی سره کاپی کوي او د معافیت د پیاوړتیا کې مرسته کوي.
- پاڼي یوازې نه یوازې د داخلي استوګنې لپاره کاروي، بلکې د بهرنی درملنې لپاره هم کارول کیږي. د بیلګې په توګه، یوه پیښه له هغې څخه جوړه شوې، چې په محرومیت کې اغیزمن وي، او جوس د پوستکي څخه د تنفس، خوندیتوب او خارج له منځه وړل دي. دا باید په پام کې ونیول شي چې جوس د پیاوړي انټي اییډینډینټ لرونکي دي چې غوټۍ د خولې او غوږونو تیغلي جبران لرې کوي.
- انفیوژن چې د وچو پاڼو په اساس چمتو شوي، د ډیریوریک اثر لري، د بدن څخه مالګې زهرجن توکي او حتی د غوږ زیرمې له منځه وړلو کې مرسته کوي، چې نه شي کولی هغه خلک وښيي چې وزن یې له لاسه ورکړي.
- د میرمنو لپاره د سریال ګټه د نارینه وو د ناپاکو نښو نښانې له منځه وړلو وړتیا لري، د بیلګې په توګه، د کمیدو کمیدو، فشار فشارونه معمول دي او بدن د ګټورو موادو سره حساسیت لري.
- واښه او د لوبو کاسمیټیک محصولاتو څخه کار واخلئ، له دې کبله دا په وار سره د ویښتو حالت اغیزمن کوي. که تاسو د سوریل په اساس تیار شوي حلال حل څخه کار واخلئ، تاسو کولی شئ کڅوړې ته وده ورکړي، چمک او خاموشۍ ته کرول ته ورکړئ.
- که ستاسو سر اکثر ځوروي، تاسو کولی شئ د ستونزې سره د سګرټ رس د جوس لخوا په ساده ډول سره مقابله وکړئ. داسې شواهد شتون لري چې هغه د رومیمیتم او نری رنځ درملنه کې یو اغیزمن مرستی دی. په پخوانيو وختونو کې دا د افريقا د درملنې لپاره کارول کېده.
- دا د ماینونو څخه د وینې پاکولو لپاره ښه وسیله ګڼل کیږي. دا سپارښتنه کیږي چې دوه اونۍ پای ته ورسیږي، نو تاسو باید د خوړو څخه وروسته د 50-60 ملیونه ملی ګرامه وڅښئ. دا به زهرجن وروسته له سختو پایلو څخه مخنیوی وشي، د بیلګې په توګه، الکول.
- تازه جوس د سولوس سینوسونو د سوزولو په درملنه کې اغیزمن دی. تاسو کولی شئ د ریښو ضایع کولو څخه هم کار واخلئ. د دې خلکو د درملنې په مرسته تاسو کولی شئ د ریتیتس او سینوسایټس سره مقابله وکړئ.
- د ascorbic اسید شتون له امله، دا نبات د scurvy درملنه کې اغیزمن وسیله ګڼل کیږي.
د ګوتو لپاره سوریل
د میټابولیک پروسې غیر غیر معمولی شتون، په کوم کې چې یوریک اسید په کمزوری توګه اخیستل کیږي، او په جریانونو کې مالګې راټول شوي دي، دا مهمه ده چې د خپل مینو لپاره د پام وړ محصول غوره کړئ. هغه خلک چې د ګوتو سریګل په اړه دلچسپي لري د ګوتو لپاره ګټورې دي باید له مایوسه شي، ځکه چې دا محصول منع دی. دا د دې حقیقت له مخې ده چې اکسیډیډ اسید یوازې د وضعیت زیاتوالی راولي. برسېره پر دې، دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي که چیرې تاسو ډیر سریزه وخورئ، دا د ګوتو خطر ډیروي.
د شکر ناروغۍ سره
هغه خلک چې د شکر ناروغۍ لري باید په محتاط ډول د خپلو مینوونو لپاره غوره کړي غوره کړي، ځکه چې د روغتیا حالت خراب نشي. د اجازې او منع شوي محصولاتو یو ځانګړی لیست شتون لري. د هغو کسانو لپاره چې لیوالتیا لري، تاسو کولی شۍ د شکر سره درد ولرئ یا نه، دا د دې لپاره پیژندل کیږي چې دا ګرین شتون لري، مګر یوازې په کوچنیو مقدارونو کې. د امیر کیمیاوي جوړښت څخه مننه، دا ممکن د میابابیکولو پروسو ښه والی او د شکر کچه نورماله کړي. دا د پام وړ ارزښت لري چې ډیری وختونه د شکر ناروغۍ سره مخ کیږي.
د بډو رسوونکو سره سیریل
هغه خلک چې د بډو رسوونکو په څېر نازک ستونزه لري په خوندي توګه کولی شي د دې خوندیتوب سره د دوی د خوړو په ډوډۍ کې شامل شي او د لوړې درملو مناسب وسیله کاروي. سیریل، د هغه درملو ځانګړتیاوې چې د ساینس پوهانو لخوا ثابت شوي، یوه نرمه نسبي اغیزه لري. دا په ګوته شوي چې په انسجام کې نسخې، د رحماني او هایډورډیلال وینه وینې په اړه مثبت اغیزه لري. دا مهمه ده چې نه پوهیږو چې نه یوازې ګټوره سیریل، بلکه دا د څښلو چمتو کولو او څښلو څنګه هم.
عنصرونه:
- سوریل - 50 g؛
- اوبه - 200 ملیونه.
چمتووالى:
- د ګوتو غوړ ټوټیو ته او د ابلي اوبه سره ډک کړئ.
- ډوډۍ په کوچنۍ اور کې واچوله او نیم ساعت یې پخاطر کړئ.
- وروره ټک کړئ او بیا ورورئ، په ورځ کې یې د 1/3 سټیټ درې ځله وڅښئ.
د معدې لپاره سوریل
دا ناممکن کار دی چې د دې هضم د هضم سیسټم لپاره ګټور وي، ځکه چې په ځینې حالتونو کې دا هم حتی، برعکس، خطرناک. کله چې په کوچنیو پیسو کې مصرف شوی وي، دا ګیټس د معدې او پانکراس سریټ ته وده ورکوي، د معدني جریان فعالیت ته وده ورکوي. دا اجازه ورکول کیږي چې هغه خلکو ته وخوري چې د ګیسټریت لرونکي ټیټ تیزاب لري. په عین وخت کې، د شیدو السرس په صورت کې سریال منع دی، ځکه چې د معدني جوس زیاتوالی د ناروغ حالت خرابوي. د ځان د ساتلو لپاره، دا غوره ده چې مخکې له دې چې ډاکټر سره مشوره وشي.
د پانسيلايټايټس سره سورېل
د پانکریورونو په سوځولو سره، دا مهمه ده چې د خواړو پسرلي ژوندی څخه خوند واخلئ. په دې وضعیت کې، معلومات ګټور ندي، د څښاک درد سره څه شی، مګر د پینکریټالیټیسټ لپاره څه خطرناک دي:
- عضوي اسيدونه د هاضمي سيستم په اړه د تنفسي اغيزه لري، د پانقاني سقف زياتوي.
- د آکسالټونو جوړولو ته وده ورکوي، کوم چې په تشنابونو او کڅوړو کې دي، د چټک د ونو بهیر خرابوي، او دا کولی شي پینیکراین زیانمن کړي.
- دا نبات د کولوراليک اثر لري، کوم چې د پینکریټائټیسټ لوړېدو په وخت کې زیانمن کېدلای شي.
د جگر لپاره سیریل
د احصایې په اساس، د هر کال د جگر ستونزې سره د خلکو شمیر مخ په زیاتیدو دی. د چټک او بریالیتوب درملنه یو مناسب شرط دی. ډیری خلک لیوالتیا لري چې آیا سیریل د لیور سره د ستونزو لپاره ګټورې وي، او له دې کبله، د کریسوپیانیک اسید څخه مننه، د انټرینټ حرکت هڅیږي او د خاورې تولید هڅیږي. اصلي شی د کوچني شنه ترکیبونو څخه کار اخیستل دي. هلته د لیورونو ناروغیو سره مرسته کوي.
عنصرونه:
- د سوریل جریان - 30 g؛
- اوبه - 6 ګوتو.
چمتووالى:
- اجزاء سره مخلوط کړئ او هرڅه په کوچنیو اورونو کې وساتئ. د یو ساعت لپاره غلا کول پریږدئ.
- د ټاکل شوي مودې پاى ته رسېدو وروسته، اور مړ کړئ، او 45 دقیقې ټینګار وکړئ.
- د استعمال څخه دمخه، فشار، او درې ځله د درملو تقریبا 1/2 1/2 سټیټ دی.
د آکسیلیک اسید سره د هیموګلوبین زیاتوالی
په وینه کې د هیموګلوبین د زیاتوالي په اړه مختلف نظرونه شتون لري، نو دا د دې مسلې څیړنه د تفصیل په اړه ده. ډیری خلک د دوی مفکورې په اړه د مفید سریال په اړه خبرې کوي، استدلال کوي چې د ډیری اکوروریک اسید د محتویاتو له امله، دا بوټو د وسپنې جذب زیاتوي. داسې ساینس پوهان شتون لري چې د سریګل کارونې ردوي ترڅو د هیمګلوبین کچه لوړه کړي. دوی دا د دې حقیقت په باره کې تشریح کوي چې په شنه شنه کې اکسیډیک اسید دی، چې د وسپنې جذب مخه نیسي.
سیریل د اختر وروسته
څرنګه چې په جوړښت کې پوتاشیم شتون لري، ډیری یې پدې باور دي چې دا به په زړه پورې ناروغیو کې ګټور وي. که تاسو د ډاکتر څخه پوښتنه وکړئ چې د زړه له حملې سره څه ډول سره مرسته کوي، نو تاسو به پدې اړه هیڅ معلومات ترلاسه نکړۍ او په حقیقت کې دا محصول د زړه ناروغیو کې مخنیوی شوی. ټول غلطی د اکسیډیک اسید شتون دی. برسېره پردې، د زړه د حملې وروسته چې مندی، تور کڅوړه او توزیري بڼې وروسته د سپارښتنې سپارښتنه نه کیږي.
د وزن د ضایع لپاره سوریل
که چیرې یو شخص مناسب تغذيې ته لیږدول شوی وي ، نو بیا د هر محصول ګټې ګورئ. که تاسو غواړئ د هغو ښځو لپاره چې ګټور وزن له لاسه ورکړي غواړئ د ګټورو سریال څومره ګټور وي نو بیا الندې معلومات به ګټور وي.
- په زړه پورې هضم اغيزه کوي او په بدن کې د ميټابوليک بهير ته وده ورکوي. د دې لپاره مننه، نور خواړه به چټکه او نور په بشپړه توګه جذب شي.
- که چیرې په لویو مقدارونو کې شنه وي، نو دا به لږه لږ رسه اغیزه ولري.
- په جریان کې د عضوي اسیدونو حضور ته په پام سره، د دې لپاره چې دا د ممکنه محصولاتو تولید بدن پاک کړي.
- پوهیږئ آیا دا د وزن د ضایع کولو سره د خطر سره مخامخ کیدی شي، دا د دې محصول د ټیټ کالوری محتويات په ګوته کوي، نو له دې امله 100 ګرامه یوازې 22 کیلو ګرامه دي.
څوک سګرټ نه خوري؟
دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې په ځینو حاالتو کې، خوندیتوب لرونکي روغتیا ته خطرناکه وي، نو دا د موجوده کاندیدانو په پام کې نیولو سره ارزښت لري:
- په سوریل کې اکسیډ اسید د محصول لپاره د خطر سره مخ کوي چې د ګریانو کار کې ستونزې لري.
- د ګوتو لپاره په مینو کې مه شامل کړئ، ځکه چې دا ناروغۍ ستونزې لري
- دا محصول د ګیسټریټ او السرس لپاره د لوړ امیجیت او د هاضمي سیسټم نورو نورو سږو پروسو سره منع دي. دا د دې حقیقت له مخې ده چې اکسیډیډ اسید به د موناکوosa وخوري او وضعیت نور هم زیات کړي.