د وزن د ضایع لپاره کټک چاکلیټ

دا ټول درې زره کاله دمخه پیل شو، کله چې مایع او ایټیکټس لخوا چاکلیټ مصرف شو. وروسته، په ورو ورو، د زرګونو پیړیو په ترڅ کې، چاکلیټ په اروپا کې له خوند اخیستلو پیل شو، که څه هم نه یوازې هغه کسان چې کولی شي د لفظي احساس په څیر "پیسې وڅيړي". چاکلیټ یو پیسو، شتمني او عیش وګرځید.

تر دې وخته پورې دا ممکنه وه چې څنګه زموږ معاصران د ټولو وژونکو ګناهونو چاکلیټ تورن کړي - لوی کولیسټرول، موټری، پاملرنه، او نن موږ د حقیقت په اړه خبرې کوو چې چاکلیټ د وزن له لاسه ورکولو لپاره مناسب دی.

آیا زه کولی شم په چاکلیټ کې وزن له لاسه ورکړم؟

په نظرياتي توګه، تور رنګي چاکليټ د وزن له لاسه ورکولو، او همدارنګه د بل محصول لپاره کارول کيداى شي. حتی د چاکلیټ ځانګړي غذا شتون لري، چې دا وړاندیز کوي چې تاسو به د چاکلیټ پرته بل څه ونه خورئ. ستاسو ورځنۍ برخه 100 ګرام دی، او دا ټول ... دا پدې مانا ده چې د خواړو د کلیوري محتوا به 540 کیلو ګرامه وي. د کلوریک محتوی خطرناکه ټیټه او خرابه ده، مګر حتی د داسې معدني موادو لپاره کولی شي "ډوډۍ" زیاته شي.

په رسمي توګه، تاسو وزن او غوړ له لاسه ورکولی شئ. که تاسو په ورځ کې 100 ګرام چربی وخورئ او بل څه نه کوئ، تاسو به وزن له لاسه ورکړو. مګر که تاسو په داسې ډول اخته نه شئ، کټکي چاکلیټ د وزن له لاسه ورکولو څخه په ریښتیا ګټه پورته کولی شي که تاسو یې د عادي خوړو سره یوځای کړئ.

د لامبلو لپاره ګټې

لومړی، چاکلیټ د ویټامین ډیری تولید دی. په دې کې ویټامین B1 او B2، کلسیم، وسپنې، پوټاشیم ، میګنیشیم په لویو مقدارونو کې شامل دي. د کڅوړې چاکلیټ د بومومومین (د کیفین یو تن دی)، چې د عصبي او ګیټولوژیک سیسټم هڅوي، که څه هم د قافو پرتله 10 ځلې کمزورې دي. دا بد ندی، ځکه چې د وزن ضایع اکثرا په قوت، موډیا، خپګان کې کمښت سره مطابقت لري.

سربېره پردې، چاکلیټ "مفید" کولیسټرول لري او د زیان منلو کچه راټيټوي، دا د حشراتو کار تنظیموي او په لفظي توګه د قبضې څخه بچ کوي، چې ډیر وخت د خوړو کې د تیز تغیر له امله په خوړو کې واقع کیږي.

که وزن کم شي، تاسو به په ورځ کې یو څه خټکی چاکلی وخورئ، دا به یوازې ګټه وخوري.