ټول هغه کسان چې وزن یې له السه ورکړي، کافی ځواک ولري یا کافی وخت ولري چې په ډاټین کې کښیناست او ځان په جامو کې د روزنې سره وخورئ، نو د دې لپاره یوازینۍ لاره د وزن ضایع کیدو ګولۍ دي. البته، د اضافي پونډو څخه د پاکولو طریقه ډیری مخالفین لري، مګر که تاسو په حساس ډول سره دا وزن له لاسه ورکړو لپاره د درملو اخیستلو هیڅ شرم نه شته.
لومړی، تاسو باید په ډیر احتیاط سره بازار ته په احتیاط سره مطالعه وکړو، د هغو کسانو شاهدانو چې د وزن له لاسه ورکولو لپاره یې د دې طریقې هڅه کړې وه، او د وزن د ضایع کیدو لپاره اغیزمن درمل یې غوره کړئ. د دې یا دې محصول په اړه د ټاکلو مخه نیسي، اړینه ده چې لارښوونې او کنډکینډیزونه په ډیر پام سره مطالعه کړئ، نو د وزن کمولو لپاره درمل اخیستل ستاسو د روغتیا لپاره خراب نه شي.
د وزن د ضایع لپاره طبي توکي د عمل مختلف اصولو لري، دوی په خولې اغیزه کوي، دا ټوټې کوي، یا په بدن کې د میټابولیز زیاتولو ته وده ورکوي، یا د ځینې غذایي موادو جذبولو لپاره د بدن وړتیا اغیزه کوي. مخکې له دې چې یو یا بل بل مخدره غوره کړئ، دا غوره ده چې آزموینې واخلئ او یو ډاکټر سره مشوره وکړۍ چې ستاسو لپاره په ځانګړي توګه د غوره او بې ضرر انتخاب وړاندیز کوي. یوازې د نورو خلکو د رجوعاتو لارښوونه باید دا اړین نه وي، ځکه چې د هر چا ارګان فرد دی.
همدارنګه دا د یادونې وړ ده چې آن د وزن د ضایع کولو لپاره ترټولو ښه درمل هم کیدای شي د منفي اغیزو درلودونکي وي، همداراز د اعتیانو درملنه هم وشي، نو له دې تمه نه لرئ چې تاسو هرڅه وخورئ، د غذا ګولۍ سره یې وخورئ او چای نه ترلاسه کوئ. د وزن د ضایع لپاره درمل د ستونزې لنډمهاله حل دی. د دوی د کارولو وروسته، تاسو به مطلوب پایلې ترلاسه کړئ، تاسو باید خپل غذايي څارنه وڅیړئ ترڅو چې بیا وزن ونه ترلاسه کړئ.