مارملډ د هغو کسانو لپاره چې د وزن له لاسه ورکولو غوښتونکی دی خورا ښه علاج دی، مګر څوک چې دا خوښوي چې مچۍ پریږدي. د چرګانو، مچیو، آیس کریم کریم او نورو ډیسټرو په مقابل کې د کاليسي مالیزم محتويات خورا کوچني دي. او د دې ګټور خوږ ځینې برخې هم د وزن له لاسه ورکولو سره مرسته کوي.
د مختلفو مختلفو قسمونو 100 ګرامه مرمومي کوریوریک محتویات
په چاکلیټ کې د 100 ګرامه میوه او بیری مرمیل انرژی ارزښت 350 کیلو، چنګان - 340 کیلو، "لیمون سلائسونه" - 325 کیلو، میوه او بیری - 295 کیلو ګرام. د ټیټ کیلواری مرمیډی کور دی، پرته له شکر زیات شوی - دا د 50 څخه کم کیلوری لري. که چیری بشپړ شوی محصول په قند کی ولګول شی، نو د مریزه د کرلو محتویات، نو له دې امله دا مشوره ورکول کیږي چې دا مریخ واخلئ پرته له دې چې "وزن" اضافه شي.
د مالدارۍ ګټې
مارملډ د نړۍ تر ټولو مشهور ویاړ دی. په بیلا بیلو هیوادونو کې د بیالبیلو اډو څخه کار اخیستلو لپاره: په انګلستان کې - نارنجونه، په اسپین کې - راډیو، په روسیه کې - مڼې . په ختیځ کې، مرمر د مختلفو میوو څخه جوړ شوی دی، د شاتو او ګلاب اوبو سربیره.
طبیعي مرمۍ، د خوړو او ذائقاتو د زیاتوالي پرته، ډیر ګټور دي. په دې کې کاربوهایډریټ، عضوي اسیدونه او امینو اسیدونه، غذايي ریشې، نشریات شامل دي. پروټین په ملاروال کې لږ مقدار لري، او غوړ په بشپړه توګه غیر حاضر دي. په مخلوط کې موجود ویټامینونه (C او PP) او منرالونه (فاسفورس، وسپنې، میګنیشیم، سوډیم، کلسیم او پوټاشیم) دي.
لکه څنګه چې په عام ډول، د ګلو، اډار، پټینین یا جیلینټ شامل دي د جیل جوړونکي استازي. پيچ او پيټين د بدن د پاکولو په برخه کې مرسته کوي، د کولسټرول کمول، د درنو فلزونو لرې کول. Agar-agar په ډیرو ارګانونو ګټور اغیز لري، مګر په ځانګړې توګه د لیور او تايرایډ غال په. سربیره پردې، دا د ویټامینونو او منرالونو سرچینه د بدن لپاره خورا ارزښتناکه ده. جیلینتن د حيواناتو اصلي سرچینه ده، ورته ورته جوړښت د کولیګون سره دی، له دې امله دا د ویښتو او ناخونو پیاوړتیا کې مرسته کوي، او پوستکي نور نرم او نرموي.
مارملډ او مارشمریل د وزن له لاسه ورکولو سره
مارشمیډ په جوړښت کې یو بل مفید میسټر ته نژدې "نسبتا" دی - مارشمریل. که تاسو غواړئ وزن له السه ورکړئ نو تاسو باید د ورته اصولو مطابق د دغو مچیو غوره کولو ته اړتیا لرئ. دا ډیسټیرونه غیر طبیعي رنګ نه دي - روښانه سور، شنه، د لیمو زرغون رنګونه ښیي چې رنګونه د محصول لپاره اضافه شوي دي. او د خوشبختۍ یو بوغ بوی د مصنوعی ذایعاتو په اړه وايي.
طبیعي مارشميزونه او مرمومي د پخې رنګونه او لږ بوټي لري. د کیفیت محصول یوه یونیفورم جوړښت لري، پرته له دې چې د پایلې او نمی پرته. دا دومره ښه ارزانه نه ده چې د دې مټیسټ وساتل شي - ټیټ نرخ وړاندیز کوي چې جیلینټ په تولید کې اضافه شوي، چې د پوټین او زراعت په پرتله خورا کلوریک او کم ګټور دی. اضافی اضافی شیان - چاکلیټ، شکر او نور. په مرمومي یا مارشمریل کې کیلوری زیات کړئ.
څنګه د کور جیلی کک؟
کور مرمۍ کیدای شي د پیرودونکو مچیو لپاره ښه بدیل وي. د هغې د خلیج مواد خورا لږ دي - په هر 100 ګرامه ګاز کې 40-50 کیلو ګرامه، چې په واقعیت سره به په شخصیت مثبت ډول اغیز وکړي.
د کورنی مرمۍ جوړول، چټک او 3 مڼې پاک کړئ او په مایکروویو کې تڼۍ یا تنور کې یې واچوله. د ماسشیدالو آلو په منځ کې نرم مڼې کوم چې د انګورو اضافه کول د چاقو په پښو کې شامل کړئ. په 50 ملی لیتره اوبو کې د جیلینټ پراخول، جیلینټ ته تاوان ورکول او مخلوط د اوبو غسل کې تودوخه کول. مخلوط جیلینټ د میوو خالص سره وویشئ، مخلوط په شکلونو کې واچوی او په ریفورجیک کې د مرمرۍ منجمد وساتئ. د دې ترکیب لپاره د مڼو په ځای تاسو کولی شئ د انارو، آثارو، قامونو گوڼي استعمال کړئ.