ډیری خلک، د بیلابیلو میوو او سبزیجونو پیرود، تخمونه، تخمونه او نور غیر معقول دي، د دوی په نظر کې، د محصوالتو برخې. په ورته وخت کې، دوی د څو لسيزو لپاره د لويو درملو کارول شوي دي. په دې حالت کې، دا ارزښت لري چې آیا دا د خټکي تخمونه خوري، که چیرې ډیری وخت د کثافاتو کښت کې بدلون راشي. په واقعیت کې، د دوی ملکیتونو اوږد تجربه د تجربو له لارې ثابت شوې.
د خټکو د تخمونو ګټې او زیان
د تخم جوړښت په ډیری ویټامینونو، منرالونو او نورو موادو کې شامل دي، کوم چې د ډیری ګټورو شتمنیو سبب ګرځي.
د خټکی تخمونه ګټور دي:
- دوی د وینې د بورډ کمولو کې مرسته کوي او د کم کثافت کولیسسترول تولیدوي، نو تخمونه به د شکر ناروغۍ لپاره ګټور وي.
- دا سپارلو سپارښتنه کیږي چې د کوللایسیسائټس سره کار واخلئ، ځکه چې دوی د ګالاکیډر والو والو له مینځلو سره مرسته کوي، کوم چې د هډوکي بهر کې مرسته کوي.
- په جوړښت کې ډیری زنک شامل دي، کوم چې په مثبته توګه د سپرم کیفیت اغیز کوي او پیاوړتیا بیرته راولي.
- د خټکو د تخمونو ښځو لپاره ګټې د فولیک اسید حضور دی چې د امیندواره میرمنو لپاره ګټور دی. دا مواد د جنین مناسب پرمختګ کې مرسته کوي، او یادونه او توجه هم ښه کوي.
- دوی یو دوریوریک اثر لري، کوم چې د گردانو د تیارو خطر کموي.
- د هضم سیسټم پاکولو کې مرسته کوي، کوم چې د انټینټ او جگر کار معمول کولو کې مرسته کوي.
- دوی یو ضد انتان لري چې د بیالبیلو ناروغیو سره به مرسته وکړي.
- د تنفسي سیسټم په بیالبیلو ناروغیو کې د ټوخی ټوټې کې مرسته کوي، ځکه چې دا د متوقع تاثیر لري.
تخمونه کولی شي د زیان سبب شي که چیرې دوی په سمه توګه کارول کیږي او په لوی مقدار کې وي. دا سپارښتنه نده شوې چې په خالي تشو کې وخوري او یا هم کم شوي کاروونکي وکاروي. دا اړین ندی چې د الکولو او لبنیاتو محصولاتو سره د شاتو سره تخمونه یوځای کړي.