د نارنج شکر - تر ټولو عام محصول نه دی، مګر د وخت له وخت څخه وروسته کیدای شي چټک شي. سر بیره پردې، دا دودیز ریت سره ورته ورته ندی، ځکه چې یو سپین رنګه رنګ او د خوږ وړ کارمل ذائق، سپین نه دی. او د ډیری خلکو لپاره دا لاهم غیرمسلمان دی، د ناریل شکر د ګټو او ضررونو په اړه زده کولو لپاره دا خورا ښه نه ده.
د ناریل شکر د ګیلیکیمیک انفرادیټونه
د دې حقیقت سره سره چې د دې شیدو خوږ دودیز کنډک ته کم نه دی، دا په بشپړ ډول د هضم ساده ساده کاربوهایډریټ وړاندې کوي . یوازې دا د ډیری برخه لپاره خالص ګلوکوز نه دی، مګر سکروز ګلوکوز + فریککسی دی. له همدې کبله، د ناریل خوږ د کلیوري محتوا خورا لوی دی - 381.5 کیلو ګرامه سل سو ګرامه. مګر د ورته محصولاتو په منځ کې د کم ګالییمیک اندیښنې لري - 35. مګر دا لا تراوسه د ګډون کولو لپاره ارزښت نلري، په ځانګړې توګه د شکر ناروغۍ لپاره. حتی په دې کې ځینې فعالې مادې او ویټامینونه شتون لري، د بیلګې په توګه، اوسپنه، زنک او میګنیشیم، ویټامین B3 او B6، مګر په یوه کوچنۍ اندازه. ځانګړی جوړښت د ناریل شکری ګټی او ضرر ټاکی.
د نارینه شوګۍ ګټې
د عادي سپوږمکۍ خوږونکي سره، د عضوي نیکرو چینی کنټرول د انرژي سرچینه ده. په هرصورت، هغه په بدن باندې هیڅ ډول شفا ورکول یا درملنه نه لري. د هغې ګټی په پام کې نیول کیدلای شي، شاید، یوازې یو غیر معمولي خوند او د ناریل یا مغز خوږ. هغه د الالجام المل کیدو لپاره خورا لږ دی.
د خنزیر نارنج شکری سخت دی
دا محصول کولی شي د موبایل سبب شي، لکه د عادي رفایه کولو په څیر. سر بیره پردې، د یو زیات وزن وزن به ډیر چټک شي، ځکه چې نارینه شکر د معیاري خوږوونکي په توګه دوه برابره ته اړتیا لري، ځکه چې دا لږ خوږ دی. مګر دا ښه نه ده چې دا چای کې واچوي، ځکه چې دا د مایع تودوخې سبب کیږي. مګر په عموم کې، دا د کنډک کنټرول نلري، پرته له الرډونو څخه ناریل پرته.