د سرو زرو شیدو چمتو کولو لپاره ډیری لارې شتون لري. موږ به د ډیری ساده او پراخ په اړه خبر وکړو: یو کڅوړی د کټری پوستکی 1/4 سټیټ شوی. ګرمو اوبو، وروسته له دې چې تاسو اړتیا لرئ د 3/4 غوښې شیدو او شاتو اضافه کړئ. دا سپارښتنه کیږي چې د څلوېښتو ورځو لپاره دا څښاک واخلئ، په غوره توګه د بستر وخت څخه مخکې. دا د انساني روغتیا لپاره خورا ګټور دی.
د تیریدو څخه د سرو زرو شیدو ګټې او زیان
د سرو زرو شیدو ارزښتناکه څښاک دی، د هغې ګټورې مالګې ډیرې دي:
- یو فکتور دی چې په عصبي سیسټم کې ګټور اغیزه لري؛
- د انټي آکسینډینټس، چې د دې څښاک په جوړښت کې تر ټولو زیاته اندازه شامل دي، په فعال ډول د سرطان د حجرو سره جګړه کوي؛
- د وینې د وینې وده
- د مغز کار معمول کوي
- کولیسټرول کموي
- د بدن محافظتي فعالیتونه زیاتوي؛
- د جذبونو د شفاهي کولو اجازه ورکوي، دوی نور لچک وړ او ګرځنده کیږي.
سربيره پردې، څښل د درملنې غير روايتي درملنې په توګه د سړو او فلو لپاره سپارښتنه کيږي. ځینې یې پوهیږي چې دا په بهرنی توګه کارول کیږي. د شیدو او تیاری کاشیتیا، د نښو نښانو او نښو سره په خوله کېدل، د دوی له منځه وړلو کې مرسته کوي. زړور شیدو کولی شي یواځې هغو کسانو ته چې د هغه د مخنیوي لپاره یې سپکاوی کولی شي.
د وزن ضایع کیدو لپاره د ګرمۍ شیدې له تیریدو څخه
د سرو زرو شیدو کار د بدن پاکولو کې مرسته کوي: زهرجن، زهرجن. سربیره پردې، دا څښاک د هضم سیستم سیسټم ته وده ورکوي او اشتها فشاروي. د دې شتمنیو له امله، د سرو زرو شیده ډیری وخت د وزن د ضایع لپاره کارول کیږي. دا د ټولو غړو کار کول معمولوي، په بدن کې د کیمیاوي تعاملاتو سرعت راځي، ځکه چې د وزن د ضایع لپاره زینډی شیدې میټابالوزم تیزوي.
د سترګو سره د سرو زرو شیدو کنترول
دا د یادولو وړ ده چې دلته د څښاک لپاره لږ مقاومت شتون لري، مګر دا د دوی پام نه لري.
د سرو زرو شیدو کنټرول
- د ټاکنیزو حوزو مشروعیت نشتوالی؛
- کله چې د درملو چمتو کولو کارول، او د هګۍ ضایع کول، لکه زر زرو شیدې خپل فعالیت زیاتوي؛
- اميندواره او شيدې ورکول
- د بیلیري لارو د خنډ سره.