د پخوانیو زده کونکو د عادي ودې لپاره، رواني ناروغۍ باید د دوی د ماشومتوب برخه وي. او که څه هم دا اصطالح تاسو ته نا معلوم نه وي، دا دومره واضحه ده: د ماشومانو لپاره روانيجیمسټکس د پوهی او جذباتي شخصي ساحو د پراختیا او سمولو لپاره هدف یو ځانګړي کورس دی. د رواني جمناسټسټ اساسي موخه د ماشوم د ذهني روغتیا ساتنه، او همدا رنګه د رواني اختالفونو مخنیوی کېدی شي. د کوچني ماشومانو لپاره رواني جمناسټیس د رواني ویرتیک او رواني پوهاوي تخنیکونو په کارولو والړ دي.
د رواني جمناسټ کامونه
په عمومي توګه خبرې کول، د ماشومانو لپاره رواني جینیکسټس د الندې ستونزو حل کولو اجازه ورکوي:
- ماشومان د انتور رسولو مهارتونه ترلاسه کوي؛
- د بیاناتي حرکتونو تخنیک زده کړئ؛
- دوی د روانيومټور ټریننګ روزنه کوي؛
- لوړ احساسات او احساسات راوړي؛
- خپل چلند سمبال کړئ د رول لوبولو په مرسته؛
- له احساساتي فشار څخه ځان خلاص کړئ؛
- د احساساتو پیژندنه او اداره کول زده کړه.
د رواني جیمزیکسټ ځانګړی کورس معمولا په هغو حالتونو کې کارول کیږي چې ماشوم یې د رواني ماینونو او یا احساساتي ستونزو سره مخامخ کوي، کله چې ماشوم د کوچنيانو د ویرې څخه ډک وي، یو ستونزمن طبیعت دی. په ځینو مواردو کې، دا تکنیک کارول کیږي تر څو د مایعاتو څخه ډډه وشي او غایطه مواد له منځه یوسي.
دا تخنیک ماشوم ته دا احساس ورکوي چې د هغه چلند، فکرونه او احساسات له یو بل سره تړلي دي، او ټولې ستونزې د ځانګړي حالت له امله نه ښکاري، مګر د هغې په اړه د یو ځانګړي رویې له امله. ماشوم د احساساتو او ماهرانو مطالعه کوي د دوی د مهارتونو ساینس.
په ښوونځي کې ذهني جمناسټیسټونه
له ډار څخه ځان خلاص کړئ، د ملګرو سره د خبرو کولو زده کړه وکړئ، بډای، اعتماد، ایماندار شئ، په ځانګړي تمرینونو کې مرسته وکړئ، معمولا معمولا د رواني جمناسټیسټ په کنسورتن یا د پراختیایي مرکز کې په کې شامل دي. ټولګی په روایتی ډول په پړاوونو ویشل کیږی: د حرکت عناصرو زده کړه، په لوبو کې د کارولو، آرام کولو لپاره. د تمریناتو اغیزمنتوب به ډیره زیاته وي که چیرې د رواني جیمزیکټیک لپاره موزیک کارول شي دا سایټ ماشومان د لوبې، خاکونو، انځورونو او تیاتر عناصرو لپاره کاروي.
په وړیا ګرمنټیسټس کې د فعال رول لوبولو په بڼه کارول کیږي. د مثال په توګه، ماشومان هڅول کیږي چې د حيواناتو رول ته هڅه وکړي. ماشوم باید د دې حیواني چلند نور د ښوونځي څخه پرته د کوچني ښوونځیو ماشومانو ته وښیي. مخکيني ښوونځي غوره دي چې خپل ځانونه د بنګيانو تصور وکړي، چې په خوښۍ سره موسيقي ته ځي. مګر کله چې هغه پاته شي، ټول ماشومان باید یو ټاکلی موقف ولري، کوم چې د لوبې څخه مخکې موافقه شوې وه. دا د یادښت یادونه کوي، د حرکتونو همغږي. د کنترول په پراختیا کې حساب شوي او د اوال په لوبه کې. په "ورځ!" قومانده، ټول ماشومان، مګر هغه څوک چې د یو بل رول لوبوي، په فعاله توګه د کوټې په شاوخوا کې روان دي. کله چې "شپې" کلمه وي
که تاسو ماشومان په جوړو کې ویش، نو تاسو "سایه" لوبه کولی شئ. یو ماشوم مخ په وړاندې ځي، او دویمه برخه، لکه څنګه چې هغه د لومړي سایه ده او د هغه ټول حرکتونه تکراروي.
په مختلفو لوبو کې د ماشومانو سره لوبې، د موډل کولو حالتونه، "د احساساتو او احساساتو له لارې کار کوي، ښوونکي دوی ته لارښوونه کوي چې له نړۍ څخه ویره ونه لري، د هر هغه څه لپاره چمتو شي چې دوی د خپلو اپارتمانونو او باغونو دیوالونو څخه بهر دي. مخکینی زده کونکي د ځان د کنترول لپاره زده کوي، خپل چلند کنټرولوي او پوهیږي چې د نورو څخه څه تمه کیږي. دا په کورنۍ کې د اړیکو پر اساس هم پلي کیږي، دا یو پټ راز نه دی چې دا د مور او پلونو ترمنځ اړیکه ده چې په راتلونکی کې د ماشوم لپاره یوه بیلګه وي. مثبت یا منفي بله موضوع ده.