د بدن لپاره مهم عناصر کې، میګنیشیم وروستنی نه دی. هغه د هغه د ټولو سیسټمونو فعالیت او د فیزولوژیکي پروسو نورمال کولو کې مهم رول لوبوي چې د بدن پایله لري. که میګنیشیم کافی نه وي، د هغې نشتوالی په فعالیتونو کې جدي سرغړونو المل ګرځي.
که میګنیشیم کافی نه وي ...
د مګنییمیم ناکافي مقدار په چټکۍ سره احساس کوي، او په بدن کې د میګنیومیم نشتوالی خورا روښانه دی:
- یو سړی د دوامدار تغذیه تجربه کوي، کوم چې په اوږدمهاله توګه بدلوي؛
- هغه په چټکۍ سره ستړیږي، او حتی خوب هم د خوب او انرژۍ احساس نه کوي؛
- یو شخص د یوې ځانګړې دندې په ترسره کولو کې د اوږدې مودې لپاره تمرکز نشي کولی، اندیښنه، ناخوندي کیږي، د ترالسه شویو معلوماتو په ژوره شننه کې مهارت له لاسه ورکوي.
د میګینیمیم نشتوالی ځانګړی نښې نښانې لري چې په امیندواره میرمنو کې لیدل کیږي.
کوم خطرناک دی چې د امیندواره میرمنو لپاره میګنیومیم نشتوالی دی:
- د امیدوارۍ کې د دې عنصر نشتوالی ترټولو مهم او پریشانۍ پایلې ممکن د بې وسایۍ احتمال وي؛
- د میګنیشیم نشتوالي کولی شي زیږیدلی زیږیدلی شي؛
- کله چې د امیندواره میرمنو په بدن کې د میګینیم کمښت شتون لري، د دوی عصبي حوزوي حوزې زیاتوي، د خوږ ژغورل، ناڅاپي ناکرارۍ او خساره، ناڅاپي ویره ډیریږي.
- امیندوارۍ د ښځینه ژوند په وخت کې یوه سخته دوره ده، کوم چې د زهرجنزس، بار بار چټکۍ، د هغې پښو کې دردونه دي.
د ښځینه بدن په نشتوالی کې د میګنیشیم نشتوالی د پوستکي په سر کې کمښت، د وینې په دوران کې د بدن څخه مینځل او په کلپیم کې د ډیپلوماټانو په رخصتۍ کې څرګندول، کوم چې په وار وار د اوستیوپراوس المل کیږي. برسېره پردې، په بدن کې د میګینیمیم نشتوالی د میاشتې څخه سرغړونه کوي.
مګر د میګینیمیم نشتوالی نه یوازې په ښځینه کې بلکې په نارینه بدن کې هم منعکس کیږي.
په نارينه بدن کې د میګنیومیم نشتوالی هم شتون لري:
- د میګنیشیم کمښت کولی شي د زړه حملې او ټکرونه تاوان کړي، کوم چې نارینه د ښځو په پرتله ډیرې کچې ته اشاره کوي؛
- دا د ډیري زیاتوالي سبب کیږي، د عضلاتو فعالیت کمزوري کوي؛
- د دې عنصر نشتوالي کولی شي خپګان او فشار لرونکي شرایط زیاتې کړي.
نو ځکه، د میګینیمیم نشتوالی د نارینه او ښځینه بدن دواړو فعالیتونو کې جدي ستونزې رامینځ ته کوي.