حقیقت دا دی چې لشکر ناڅاپه ګټور سبزيجات دي، هرڅوک پوهیږي، مګر دا په دې پوهیدل چې د انسان بدن لپاره د لوز ګټې نه یواځې په غیر منفي ډول سرد اغیزو کې بلکې په نورو ګټورو مالونو کې هم دي.
د اعصابو سیسټم لپاره د لیلن کارول
په لیزن کې تیمین، یا وټامن B1 لري، د عصبي سیسټم فعالیت لپاره اړین دي. هغه د ګلوکوز په پروسس کې ښکیل دی او په انرژی پروسو کې شامل دي چې په حجرو کې واقع کیږي. تايمین د شتمنې درملنې لاندې یا د رڼا کې د راوتلو پایله لري. د تاکید شوي لہسن ګټې او زیان په مستقیم ډول د تیمینین په دې کیفیت پورې تړاو لري. د رڼا څخه، لہسن د موټرو فلم لخوا ساتل کیږي، کوم چې باید د استعمال څخه دمخه پاک شي. د لوړو تودوخې لپاره، خورا مهم مهم توکي په تازه لرګیو کې شامل دي، چې د تودوخې درملنې سره تړاو نه درلود.
په ساري ناروغیو کې د لشین کارول
د سړو درملنه او مخنیوی د لشکر مشهوره ملکیت دی. دا ممکنه ده چې د سبزيجاتو د تیلو، نباتاتو استازو او فیوټسایډز کې شتون موجود وي، چې ویروسونه او باکتریاوې تباه کوي. د لشین د انټيسیکیک تاثیر څخه مننه کولی شي د انتاني انتان سره مرسته وکړي.
د جګر او ګټو لپاره د لوز ګټه
د پراخې سلفر محتوا له امله، د بیلګې په توګه، ټولیزین، لہسن یو ځانګړی غټ خوله لري. دا سلفر دی چې د میتینینین په ترکیب کې ښکیل دی - امینو اسید، یو پیاوړی هیپاتراټراټور دی. سربیره پردې، دا په جوڑو کې د کارتینګ مناسب فعالیت ته وده ورکوي، نو د دې لپاره چې د ګریت او هپاتیسس ناروغي اخته خلکو لپاره لوسن سپارښتنه کیږي.
د زړه او وینې رګونو لپاره د لوز ګټه
د څیړنې په اساس، لوز په زړه پورې فعالیت مثبت اغیزه لري. آلیکین د سره سره د سره وینې حجرې سره غبرګون کوي، چې نتیجه یې د هایډروجن سلفایډ جوړیدل دي، چې د وینې رګونو کې د دیوال کشف کموي. د وینې رګونو منځ ته راځي، د هایډروجن سلفیډ نور د وینې جریان ثابتوي. د پایلې په توګه، د وینې فشار کم کیږي، اکسیجن حیاتي ارګانونو ته ننوځي او په زړه کې د بار کموي.
په منځني ختیځ او د مدیترانیا هیوادونو کې، چیرته چې لوسن په منظمه توګه مصرف کیږي، د ګیډیولوژیک ناروغۍ کچه خورا ټیټه ده. دا سبزی د کولیسټرول مقدار کموي او د وینې همغږۍ نورمالوي. د زړه منظم برید د زړه د حملې مخنیوی او د ایریرسکلرسیسیس څخه په منظم ډول کارول کیږي.
لرګسن ويټامين سي او B6 لري، کوم چې د ارتفاعي سيسټم عادي عمليات لپاره خورا مهم دي.
د ښځو او نارینه وو لپاره د لوز ګټې
لہسن یو طبیعی چاپیریال دی، د هرمونول توازن تعویبوي او د ښځو او نارینه وو دواړو، لیوالتیا زیاتوي. لہسن د جینیکي اعضابو د وینې گردش پیاوړتیا کوي، په دې توګه د نارینه وو پیاوړتیا زیاتوي. د دوديزو درملو اصولو باور لري چې لشين کولاى شي د زغملو درملنه وکړي. همدارنګه، دا سبزيج د الکول او نايټوتين د روږدي کېدو څخه د پاکولو لپاره مرسته کوي.
د للف لہسن ګټې
په لاسي لیزن کې، د درملنې سره سره، ځینې فعال توکي لري. د دې څخه، ممکن د جوجن او فنګ وژنې توپیر ممکن وي، کوم چې د هایدروجن سلفیډ په جوړولو کې مرسته کوي. په هره بڼه کې لاریس د ویټامیناسس او سړو سره د مبارزې توان لري. واش لوش کول کولی شي کولیسټرول راټیټ کړي او د ګیډيزو ناروغیو په وړاندې د مخنیوی په توګه عمل وکړي.
د لشینګ کنډکونه
دا د پام وړ ارزښت لري چې لوشین کولی شي خطرناک وي. هغه ناروغیو ته چې په دې کې سبزیج نه شي اخیستل کېدای په لاندې ډول شامل دي عبارت دي له: معالج السرس، ګیسټریټس، پینکریټیتائټس، ګریاني او د معدې ناروغۍ.