د درملنې سره موازي سره، د غذايي توب د ویجاړولو سره یو خوراک د روغتیا د چټک بیا رغولو لپاره یو اړین ګام دی. د یوې قاعدې په توګه، دا ناروغۍ په ریښتینې توګه ناروغ "د رخصتي رخصتۍ" وروسته یو ځل بیا تکرار کړه - یو سوداګریز ګوند، یو کالی، او نور داسې جشنونه، چېرته چې دا د یو چا لپاره خورا ستونزمن کار دی چې ځانونه د بېلا بېلو خوندیتوب مخه ونیسي.
د ګیسټریټ د زیاتوالي لپاره تغذیه: عمومي سپارښتنې
ستاسو د ډاکټر تعقیب د کومې کچې شدت پورې اړه لري، خواړه شاید لږ توپیر ولري. په هرصورت، په داسې حال کې اړین تغذیه قواعدو د هرې قضیې لپاره یو شان ورته وي. راځئ چې دوی په تفصیل سره په پام کې ونیسو:
- اړتیا وړ انرژی. دا - هره ورځ په وړو برخو کې 5-6 ځلې خوراکي توکي.
- په سختۍ سره په تګ کې د خوړو لپاره منع شوی، ژر تر ژره - خواړه باید په ورو ورو په چټکه توګه واخستل شي، په بشپړه توګه چالان کړئ.
- دا په سخته توګه منع دی چې "خشک غوړ" وخوري - ډاډ ترلاسه کړئ چې خواړه وڅښئ.
- د ځنګلاتو د محصولاتو څخه ډډه وکړئ: مساللې مصالحې او ساس، مرچ، مصالحې، ککر، اسیدیک او نور تشریح شوي ذائق. خواړه باید د امکان تر حده بې طرفه وي.
- دا سړه یا ډیر ګرم خواړه خوړلو لپاره منع دي - ټول غذا باید منځنۍ تودوخه وي.
- په سخت ډول منع شوي خواړه، چې د اوږدې مودې لپاره هضم شوی دی - دا یو وچ شوی خواړه، الکول، فیض څښاک دي.
د تغذیې بنسټ د پخوانیو جستیتونو د ویجاړولو سره اناجونه، سوپ، غوښه غوښه، مډال آلو، سوفیلي او نور نرم خواړه لږ تر لږه مالګه او د مصالحې پرته دي.
د شدید جستیت لوړولو سره د خوارځواکۍ زیاتوالي سره ډیریدل
په دې حالت کې، ترټولو مهمه خبره دا ده چې څومره ممکنه کټ، ګرمې او مصالحې خواړه واخلئ. سپینه ډوډۍ یواځې پرون ته اجازه ورکول کیږي، او هر ډول بسته کول په کلکه منع دي.
د سوپ د مینو لپاره غوره، د سبزیجاتو، انارو یا نوډونو سره خالص، مګر حاد، امیډیک، نمکي سوپ په سختۍ سره اخته شوي، او همداراز د شتمنو سوپونه.
د غنمو، بټواټ، اوټیمال څخه خورا غذایي موادو ته ډیر پام وکړئ. د غنمو څخه صوفیل او غوږونه وکړئ، نو له دې کبله به هیڅکله هم وچ نه وي. په پام کې ونیسئ: لوبیا، جوار، اوک، د موټ ورب او د مینځیو سره د جوار غوږونه باید داخل نشي.
ټولې غوښې سپارښتنه نه کیږي، مګر کڅوړه، کوچني بټونه، سوفیل، غوښین ستروګونف او نور کټین شوي غنم ډیر حیران دي. غوښه، چرګان او ماهي یوازې د هغو ډولونو او ډولونو لپاره کارول کیدی شي چې ډیر غذايي مواد نلري. تاسو کولی شئ په ډیری مواردو کې خواړه وخورئ، لوړې شوې، ښایسته شوې، ډک شوي، پخې شوې، مګر په هیڅ صورت کې وږې نه.
د لبنياتو محصولات، د خوړو او چټکو ډولونو پرته، اجازه ورکول کيږي. په سخت ډول ممنوع شوي ټول اچونه، کنډک خواړه، مارینډونه. هګۍ بايد په غوره توګه د omelets په توګه وخوري.
سوډا، جوړو شوي جوسونه خورا ناڅاپي دي. د خوږو شیانو څخه اجازه ده چې حلال، چاکلیټ او آیس کریم پرته.
د معدنی کمښت سره د معدنی توکی د اضافی کیدو سره خواړه
په دې حالت کې، د غذايي موادو د لوړېدو سره غذا به لږ توپیر ولري. په دې قضیو کې د خواړو په زړه کې باید داسې محصولات دروغ وي چې د ایسډ تولید هڅوي، او په ورته وخت کې
په دې حالت کې، د دې ډول محصولاتو غذایي جوړه کړئ:
- په غوښه، میوه، سبزیانو بویانو باندی بډای شوی سوپونه.
- چرګان او غوښه،
- ګرم شوي سبزيجات.
په دې حالت کې په کلکه توګه منع منع شوي هغه تولیدات دي چې د خمیر کولو پروسې رامینځته کوي: تازه پیري، ګوبو، انګورو ، لوبیا، او همدارنګه د ټولو شیدو څخه ټول محصولات. برسېره پردې، د بندیز الندې، ځورونکي دي: مساله، خواړه، اچار، الکول، لوز، پیاز، مندی. د دې قواعدو سره سم، تاسو کولی شئ په ناڅاپي توګه د ناپاکی نښی څخه ځان وژغورئ.