په حقیقت کې، په معدې کې نه زیاتوالی، مګر د معدې جوس کې، دا د ګیسټریک جوس کې د هیدروکلوریک اسید ډیروالی. عادي شاخص - 0،4-0،5٪ دی، هر ډول انفلاسیون ته ویل کیږي چې یا هم کمیدل کم شوي یا کمیدل کیږي. نن موږ به د زیږیدلي املاص د الملونو په اړه خبرې وکړو، او همدارنګه د معدې د حادۍ د کمولو لپاره خواړه.
لاملونه
هر هغه څه چې د معدني ناروغیو ناروغي ستاسو په لاره کې نیول کیږي، دلیل تل هم یو شان دی - ستاسو د خواړو او خواړو عادتونه. غوړ، تنفس، مرچ، مرچۍ، مسالد خواړه - دا ټول زموږ د خواړو د تګ لپاره ډیر وزن دی، په ځانګړي ډول کله چې دا د یو ځل لپاره "د ناروغۍ په جریان کې فیض نه" دی، مګر ستاسو په عادي توګه غذا په دوامداره توګه دی. تاسو د خپلو لوښو ترکیب څنګه نرم کړئ؟ د خواړو باقاعده - د نایټیټ پریښودل، ځکه چې وزن له لاسه ورکوو، د غرمې په ډوډۍ کې - یو روښنايي سټیک، او د شپې ډوډۍ - مخکې له دې چې د خوب له وخته ډک وي، نو دا ښه سوېده.
نو دا د اړتیاوو سره سم د خوړو په ډیروالي سره د خوړو په بستر کې ځای ته اړتیا لري.
د معدې د زیاتوالی سره څه کیږي؟
کله چې خواړه ستاسو معدې راشي نو د معدني جوس په مرسته پیل کیږي. که د هایدروکلوریک اسید ټینګښت ته وده ورکړئ، تاسو د زړه له مینځ احساس کوئ. که چیرې هغه خواړه چې معدې ته راوړل شوي خواړه د خوراکې کټګوریو پورې اړه لري، هضم چې ډیر وخت نیسي، د اوږدې مودې لپاره به د خنجر احساس احساس شي.
نه یوازې د ناخوشۍ احساساتو له امله دا ستاسو د لوډ اسالیدو سره اړین دی - هیدروکلوریک اسید د esophagus مچکو جھلی corrodes، او دا د ګیسټریت او الاسسرانو المل کیږي.
له دې څخه مخکښې، موږ د دې لپاره پایله کوو چې د لوړې ناخالص ( ناخالص ، خټکي او خټکي غصب، قبضه کول او په معدې کې سوځول) د ناکامې پایلو څخه مخنیوی وشي، هغه خواړه چې موږ یې مصرف کول باید ژر تر ژره د هضم وي او د معدې څخه وځي. دا په دې اصل کې دی چې یو غذايي مواد د زیاتوالی سره مخ کیږي.
غورنۍ
لومړی ډوډۍ - هر ډول شتمني سوپ بې برخې کوي، په ځانګړې توګه، دا د مشروم ورور ته تطبیق کیږي. هغه خلک چې د لوړې اسطاب لرونکي وي په سبزیج او مغز سوپ (د انارو په کارولو سره) ګټورې دي. د مغز سوپ د کیفیت اغیزه لپاره باید ډیر تر لږه وي، کلیدی باید مخکې له مخکې ځمکه وي. همدارنګه سپارښتنې د سبزیجاتو، میوو او د شیدو څخه ډک پوښبونو څخه سوپس-خالص دي.
دوهم کورس - غوښه او مچھلی باید واخیستل شی، شیش شوی، غصب شوی. تاسو کولی شئ د ځمکني غوښې، بھاام کڅوړو څخه سوفیلي وکرئ. د کار لپاره وړاندیز شوی: غوښین، غوړ، ترکیه، خرار، چرګ د هګۍ ټول هګۍ د زیاتوالی لپاره مناسبه دي، پرته له وچو هګیو څخه. آملیټونه کولی شي په تڼیو کې، د سخت سخت شوي هګۍ اچول، نرم شي.
د شیانو څخه دا د تیزو او سمبول شویو درجو خارجولو لپاره اړین دي، ټول نور) په تیره بیا فاسد لرونکي (ستاسو به زیان ونه رسوي.
په سبزیجاتو او میوو کې باید د ماینونو او ډزلو خوړو څخه ډډه وشي. دواړه، او نور، د ذایه ورکوونکو نمایندګیو، امیولوفیرانو او محافظت لرونکي وي - دا د هضم عادي کولو کې مرسته نه کوي.
څښاک - تاسو کولی شئ په خوندي توګه چای وڅښئ، مګر یوازې یو څه لږ شیان. بوره هم ویډیو نه ده، مګر قافله باید بې برخې شي. میوه لرونکی میوه، غوټۍ، تناسب
یو جلا موضوع معدنی اوبه دی. د زیاتیدلو املاص سره، تاسو باید د الکلین معدنی اوبو وڅښئ، البته، معالجوي. په هرصورت، تاسو کولی شئ دا ډول اوبه د بوتلونو سره وڅښئ، معدني معالج باید پوه شي، او د ډوډۍ اندازه مخکې له دې چې د خواړو نیمایي برخه وي.
ځینې مضامین د زړه بوټو یو اشاره ده چې تاسو ژر تر ژره د کار کولو وړتیا ته رسېدلی شئ. له دې امله، د "ژغورنې" د ژغورلو په ځای د ځای په ځای کولو سره. ستاسو بدن د زړه له پاره د ګولیو سره، ډاکټر ته ځي، ریښتینې خطر ته د ویلو لپاره هیڅ آسانه نده.