تر دې وخته پورې، د امریکا زړه ټولنه دا ثابته کړه چې د قونیریا د مرض په ناروغۍ کې (د اسکمي ناروغۍ ناروغۍ) سره د غذا په وخت کې، مصرف شوي کلوریې باید لږ تر لږه 40٪ د کلورینونو څخه چې هره ورځ خواړه سره ځي باید وي.
د اسکميک د زړه ناروغۍ سره د ناروغانو لپاره خواړه
ستاسو د غذايي موادو په برخه کې څه مهم دي، نو دا ډوډۍ د غنمو د لوړې درجې له لوړ رتبې څخه نه، بلکې د ټولو غنمو، کوچني پیسو یا بډو سره. د لومړي په څیر، دوی د بدن لپاره ګټور لوی مقدار لري، په ګډون د زړه عضلات. برسېره پردې، مه هېروئ چې د ورځې په وخت کې تاسو امکان لري څومره ممکنه سبزیجات او میوه وخورئ. ایا تاسو یو څه خوښ یاست؟ بیا وروسته د درز، پاستا، او البته د انګلستان ناستۍ لپاره د خوړ لپاره. د وریجو ورغی، غوړ، پوسټ، سور، ټول ډول ډول سمبالو محصولاتو، سایټونو، سایجونو او نورو مصرف کم کړئ.
د زړه د زړه ناروغۍ څخه د خلاصون او د الزییریر د ناروغۍ د مخنیوی لپاره، موږ په اونۍ کې دوه ځله خورۍ او پخپله د سمندري غصب سره مینځ ته راوړو. په هرصورت، تر هغه وخته پورې چې د حل وړ وي موږ په کویر او کیکونو کې شامل نه یو.
د زړه د ناروغۍ او انګینیا لپاره خواړه
د بیس غذا د غذا شمیره 10 دی. نو موږ د میز مالګې مصرف کم کړو، مګر په عین وخت کې خواړه د میوو، میوو او سبزیانو سره غذایی. د لارې په توګه، هغه څوک چې د آی اچ اچ له ناروغۍ سره مخ دي، ډاکټران سپارښتنه کوي چې د کوارارینډ په شتمني خواړه وخوري:
- سمندر
- کفر
- چیری؛
- چیری؛
- بلبري؛
- انځر
- موږ د غذايي موادو څخه لاندي لاندني دي:
- د هګۍ زيړ
- جگر
- سپک او سوریل.
که تاسو د تومببوز لیوالتیا لرئ نو تور تور کريم هم نه خورئ.
موږ خواړو ته د یو جوړه لپاره خواړه چمتو کوو، هغه یې واخیستله، دا یې کړئ او یا یې یې کړئ. په داسې کولو سره موږ د لاسي یا زیتون غوړ څخه کار اخلو.
د CHD او ایرروسکلرسیس ناروغۍ
په دې حالت کې د څارویو غوړ د سبزیجاتو غوړونو سره بدلیږي، او په خوړو کې هغه محصولات شامل دي چې د ویټامین P، B ګروپ، میګنیشیم سره حساس شوي دي،
- لوړې چای
- ټيټ شیدو شیدو
- سوپ؛
- مکھن؛
- هګۍ
- سمندر سمندر
- بویټ، باجرا او تاک
- سبزیان او میوه.