دا ډیره لږه ده چې امیندواره ښځه د هغې په "زړه پورې موقعیت" کې ښه والی احساسوي او د هر څه په اړه شکایت نه کوي. ډیری وختونه، امیندواره میرمنې ستړیا، د زړورتیا، خړوبۍ ، ناراضۍ، بې پیلوټه او ډیری بیلابیل نښې نښانې لري چې ټول په یو وخت کې لیست نشي کیدی. د مثال په توګه، ډیری میرمنې د امیندوارۍ په موده کې خالی لاسونه لري.
د امیندواری په جریان کی نیمی لاسونه - دالیل
د هرې ښځې په لاس کې غیر معمولي احساسات کولی شي په بیلابیلو لارو بیان کړي. دا کیدی شي:
- سوځول
- د ګوتو د خراب فعالیت سره تړاو نشتوالی؛
- درد یا د زیاتوالی احساس او نور هم.
مګر ډیری وخت د ځانګړتیاوو څرګندونه د بې رحمانۍ لپاره مناسبه ده. په عملي توګه ټول ډاکټران تیار دي چې اعتراف وکړي که چیری ګوتې د امیدوارۍ په جریان کې مغز شي، دا پیښې تیریږي او د هغې ظاهري ځانګړتیاوې شتون نلري.
که چیری ښی لاس د امیندوارۍ په جریان کی مغز شی
په لاسونو کې د سږو ناببره عام علت د تونل سنډوموم دی، په کوم کې د کارپال سریل کې اعصاب جام دی. دا معمولا د لاس په ثابتیدلو بوخت یا د نخاع د ککړتیا سبب ګرځي. موږ زموږ کمپیوټر په کمپیوټر کې نه پیژنئ یا کله چې موږ د تلویزیون مخې ته په سوفین کې ناست یو. مګر د وخت په تېرېدو سره، دا ټول د بدن عمومي حالت اغیزه کولی شي. د ګوتو ګوتوالی سبب کولی شي د کندز عصري تولیدو په ثابت اړخ کې د ښی لوري په توګه خدمت وکړي.
د امیندوارۍ په جریان کې ښي لاس نیمت کړئ
ډیری ډاکټران د بائیں لاس غصب د زړه څخه سرغړونه کوي. تر یوې اندازې پورې دا کار دی. ځکه چې کله زړه په ښه توګه کار نه کوي، په بدن کې د وینې سرغړونه له مینځه وړل کیږي، چې په لاسونو کې بې سستي کوي. مګر د وینې گردش کول یوازې د زړه ناکامۍ پایله نه شي کیدی. امتیاز، د فزیکي فعالیت نشتوالی، ناسم تغذیه کولی شي د امیندوارۍ میرمنو په لاس کې د بې خوبۍ لامل شي. د یوې قاعدې په توګه، د حمل په پیل کې، د مودې په پیل کې، لاسونه د شپې بویږي، مګر د مخه د دویمې پایلې په پای کې او د دریم ټیمټر پیل، دا ډول احساسات په ټوله ورځ کې ښکاره کولی شي.
اډیمیم د لاسونو د ناببرۍ سبب ګرځیدلی
ضعیف، چې معمولا امیندواره میرمنو ته زیان رسوي، غیر معمولي ندي، مګر دوی یو نورم نه ګڼل کیږي. له همدې امله، که امیندواره ښځه د پام وړ سوزونه او زنګونه ولري، نو پدې حالت کې باید یو ډاکټر وګورئ. ډاکټر به د اذیما سبب وګرځي او په ډیری مواردو کې به د سالی خواړو اخیستل کم کړي.
ولې زما امیندوارۍ په وخت کې مغشوش دي؟
د یوې میرمنې بېوزلې روغتیا لپاره یو عام توضیح د اوستیوچروپروسس یا اوسټیوپروزس او همداراز نورو رالوید ټپیانو کې دی چې د امیدوارۍ په ترڅ کې د السونو سرغړونه کوي. دا د دې حقیقت له مخې ده چې اعصاب د غاړې څخه د لاس په لور راځي، په پایله کې، د ګوتو ګوتې په امیندواره ښځه کې بویږي.
د امیندوارۍ پلان کولو دمخه، دا غوره ده چې د یو ښه متخصص سره اړیکه ونیسئ څوک چې د ناروغیو تشخیص او درملنه کولی شي، کوم چې د ماشوم لیږد کې ناخوشۍ احساس رامنځ ته کولی شي. مګر یو شمیر ناروغۍ شتون لري چې د یوې امیندواره میرمنې د لاس بې خوبۍ سبب کیږي، نو دا د دې ښځینه تشخیص لپاره ځانګړې توجه ده.
د امیندواری په جریان کی لږ فعالیت - ښه یا خراب؟
ډیری میندې، د راتلونکې راتلونکې زیان رسولو څخه ډارېږي، فعاله حرکت ته مخه کوي، فکر کوي چې دوی خپل حاصلات په همدې ډول خوندي کوي. مګر په فعالیت کې د کمښت سره، بدن نشی کولی اړین مقدار کلوریز وسوځوي، کوم چې نتیجه یې ډیر وزن لري. د وینې کموالی، د ټیټ فعالیت پایله، او همدارنګه د منرالونو او ویټامینونو ممکنه نشتوالي، کیدای شي د امیندوارۍ په ترڅ کې خندا لاسونه هم رامینځته کړي. د شکر ناروغۍ احتمال د ناڅاپه نښې نښانې دي.
د امیندواری په جریانګسټ کی
ځینې وختونه دا روښانه نده چې ولې امیندواره میرمنې خولې کوي، په ځانګړې توګه که ښځه هیڅکله د درد په اړه شکایت نه کوي. د دې لامل د خوارځواکۍ، او همدارنګه د تمرین نشتوالي کیدی شي. له دې کبله، د ښه احساس کولو او په لوی شکل کې شئ، تاسو باید هره ورځ د امیندوارو میرمنو لپاره جمنازیک جوړ کړئ. د تمرین ځانګړتیاوې به د ټولو اړینو عضلاتو وده او آرامولو کې مرسته وکړي کوم چې ستاسو اعصاب کڅوړي. د داسې جمناسټیسټونو په پایله کې، یو ځوان مور کولی شي ښه احساس وکړي او هغه به سوز، د لاس بې خوبۍ او نور روغتیايي ستونزې نه لري.