د هر چا په ژوند کې، کله کله کله یو څه ترلاسه کولو لپاره یو هدف ټاکي، دا پیښه رامنځته شوه چې د اړتیا وړ لاسته راوړنو د ترلاسه کولو لپاره کافي قوت او انرژي شتون نلري. ارواپوهنه دا پدیده د بریالیتوب لپاره د هڅونې نشتوالی بلل کیږي . هره حوزه د انسان مفهوم، د ځان او نورو سره اړیکه، او همدارنګه فکر کول تړاو لري. نو، کله چې تاسو د نړۍ په شاوخوا کې د خپل معمولي نظر بدل کړئ، کله چې تاسو فکر کوئ چې په مختلفو فکرونو کې فکر کوئ، تاسو د هغه څه په اړه نوي رویه جوړه کړئ، او دا ستاسو سره مرسته کوي چې ستاسو هدف ته د رسیدو په اړه نور څه هم پوه شئ.
زه مقصد یم - زه د خنډونو نه ګورم.
کله چې یو څوک د فکر کولو نوې بڼه لري، هغه کولی شي د هدف د ترلاسه کولو لپاره خپل انګیزه بدل کړي. دلته ډیری میکانیزمونه شتون لري چې تاسو سره به تاسو سره مرسته وکړي چې د ترتیب کولو هنر او هدف مو څه ترلاسه کړی دی.
- هڅه وکړئ چې د خپل ژوند دوره په یاد ولرئ کله چې تاسو په ډیری شیانو کې بریالي شول. که ممکن وي نو ولیکئ. له خپل ځان څخه پوښتنه وکړئ، د کوم دليل لپاره تاسو د هغې په څیر دومره بریالي نشو کولی.
- په تفصیل سره په هغه وخت کې ژوند وکړئ کله چې تاسو مخکې ټاکل شوی هدف ته ورسید. هغه څه باندې تمرکز وکړئ چې تاسو یې احساس کړی. هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ اوس ستاسو په ژوند کې احساس کړئ؟
- هڅه وکړئ چې خپل اوسني احساسات احساس کړئ. په هغه څه کې چې تاسو اوس کوئ او په هغه څه چې تاسو هڅه کوئ یو څه ځانګړتیا ترلاسه کړئ. هڅه وکړئ چې هغه الهامونه چې تاسو یې په تیرو بریالیتوبونو کې ډک وو سره له هغه څه سره چې اوس یې لرئ.
- په سمه توګه د ځان لپاره پوهیږئ چې هدف څنګه ژر تر ژره ترلاسه کړئ، د کاغذ په ټوټه کې ټول دلیلونه، احساسات او تاثرات چې تاسو یې په دې وخت کې ستاینه لرئ لیکئ.
- ستاسو د شخصي بریالیتوب درملو وساتئ . د کوچنیو خلکو په ګډون هیڅ ډول لاسته راوړنې ولیکئ او ستاسو په ژوند کې د موجودي ټکی سره پای ته ورسیږئ.
- د متن - وړاندیز جوړ کړئ، چې تاسو به هر ځل له هرڅه زیات سره ویاړئ.
- هدف څنګه ټاکل او ترلاسه کول؟
تر ټولو لومړی، په یاد ولرئ چې تاسو باید د خپلو تیروتنو رویه بدل کړئ. زده کئ د دوی د مثبت نظر خه درملنه وکئ. د ناکامۍ څخه ډارېږئ. له هرې ناکامۍ وضعیت څخه، تاسو کولی شئ سبق او فلوس زده کړئ.
حتی که تاسو غلطی کړی، د شیانو په پلي کولو کې د ماتې تجربه کول، ځان ځان لپاره ډار مه کوئ. په ياد ولرئ چې فعال خلک د داخلي کسانو په پرتله زياتې غلطي ترلاسه کوي. مګر پداسې حال کې چې پخوانۍ موخه د مطلوب هدف ترالسه کولو لپاره ډیر فرصتونه لري.
پورته یادونې یاد وساتئ او هیڅکله په خپل ځان باور ونه کړئ.