عیسویه بیل - یو نامتو لوبغاړی چې د ورثو رول لري. هغه د میټامورفوسېس څخه ډارېږي، نو هغه د ظاهري بدلونونو لپاره او حتی د روغتیا تجربې لپاره چمتو دی. د عیسویانو په ګډون د ټولو فلمونو د کتلو وروسته تاسو وګورئ چې د هغه رول لپاره چې هغه په بنسټیز ډول خپل فزیکي بڼه بدلوي، څنګه وګورئ. د مثال په توګه، د "امریکایی نفسی" هلک په مینځ کې د لوبې کولو لپاره، چې د یو ښه ژوندانه ژوند سره مینځ ته راغلی، هغه په منظمه توګه د ورزش لپاره لاړ او په صحیح توګه وخورئ او وزن یې 81 کیلو ګرام وو. په فلم "ماچینینست" کې د رول لپاره د دې لپاره اړینه وه چې وزن ضایع کړي او په نتیجه کې، د 183 سینترو په لوړوالی کې د عیسوی خیل وزن یوازې 55 کیلوګرامه وو. وروسته له هغه چې د لوبغاړي لوبغاړي د Batman رول وټاکل شو، کوم چې بیا یې وزن 90 کیلوګرامه وزن درلود. داسې بدلونونه یو حیرانتیا رامینځته کوي چې یو زیات شمېر خلک چې د وزن اداکارانو له لاسه ورکولو په لارو چارو کې لیوالتیا لري.
د عیسویانو غوښه
راځئ چې د فلم "ماچینینست" په رول کې د وزن د ضایع کیدو له امله پیل وکړو، چې د ډاکترانو په وینا روغتیا ته خطرناکه ده. Beyle د ورځني خواړو کلوریک محتوی یواځې 300 کیلو ګرامه وه، چې د صحي شخص لپاره د اړتیا له نورمال څخه 10 ځلې لږ دی. د درې میاشتو لپاره عیسویه خورا سخت سخت خواړه وښودل، او تاسو کولی شئ تقریبا وحشیانه ووایه. د هغه ورځنی غذا شامل دي:
- ناڅاپي: یو کپ کیفیت پرته له کوم اضافي اضافه، دا دی، کریم یا شکر، او د کوچنۍ اندازې مڼه.
- د غرمې ډوډۍ: په خپله جوس کې 200 ګرامه ټونا او د تیلو او یو جام کیفیت پرته د عضوي موادو پرته؛
- د شپې ډوډۍ ناشونی ده.
د روغتیا ساتلو لپاره، لوبغاړي په اضافي توګه د ویټامین کمپنیو اخیستې او ډیرې مايع یې وڅښلې. د داسې خواړو څارنه، د عیسویه کیسه نه یوازې د وینې ډله ده بلکه عضلات یې له لاسه ورکړي. د لوږې احساس په اړه تمرکز نه کولو، هغه خپل ځان په ټولو ممکنه طریقو کې وبایل، د بیلګې په توګه، د کتابونو له لارې. ضمانت هڅه وکړه چې خپل ټول وخت په کور کې مصرف کړي، په ګوندونو او نورو موسسو کې برخه اخیستلو څخه انکار وکړي، له دې کبله د خوراکي توکو سره یوځل بیا خپل ځان وسوځوي. هغه ومنله چې یوازې نظم او ځان قربانی دا ممکن د دې موخې ترلاسه کول ممکن کړي. د غذایي موادو برسیره، لوبغاړی په ورزش کې شدت لري، د هوایی بوټو لپاره غوره والی، یعنې د چلولو چمتو کول. د پایلې په توګه، هغه په عصري توګه د رول سره مراجعه وکړه، مګر په عین وخت کې د هغه روغتیا کمزوری شوه. د نجونو لپاره، داسې خواړه خورا خطرناکه دي، ځکه چې دا کولی شي د کمزورۍ، خیانت کولو او د میاشتني دوره کې ستونزې پیدا کړي. حتی دومره سخته خواړه په هضم سره د هاضمي سایټ کار اغېز کوي او اعصاب سیسټم کې زیان رسوي، نو دا سړی غصب کیږي.
وروسته له هغه چې د عیسویانو بیل د عادي تغذيې لپاره راوګرځید، د هغه بدن، د ټولو ورک شویو کلوریو او غذايي موادو لپاره جوړیدو لپاره، د دوه چټک سرعت سره غوړ ذخیره کول پیل کړل. دا ټول انتظار کوي او نور خلک چې د داسې وږی وزن وزن ته غوره والی ورکوي.
اوس دا پاته ده چې معلومه شي چې څنګه د لینسا عیسوي بیل د "Batman" په فلم کې د سپرویریا لپاره وزن ترلاسه کړ. لوبغاړی باید یو پروګرام ته لاړ شي چې موخه یې وزن او د عضالتو د عضالتو ترلاسه کول دي. د هغې ورځني calorific ارزښت دمخه له پخوا د نورم څخه ډیر وو، یعنې 4000 کیلو ګرامه. د هغه ورځنی غذا په دې حقیقت والړ وه چې بدن 350 ګرام پروتین، 500 ګرام کاربوهایډریټ او 70-90 ګرام غوړ ترالسه کړل. دا د یادولو وړ ده چې بیل یو سبزیج دی، نو هغه د غوښې او چرګانو غوښه نه خوري. د اړین پروټین د ترلاسه کولو لپاره، هغه د مچھلی، هګۍ او لبنياتو محصولاتو او همداراز د پروتین کاک خورا غذا کې شامل وو. عیسویان یو فرعی خوراک ته لیږدول شوی او هر 2-3 ساعته خواړه مصرفوي. د روزنې لپاره، ټینګار د سخت وزن سره د پیاوړتیا تمرينونو و. په پایله کې، د پنځو میاشتو لپاره د مسیحی وزن نږدې دوه برابره شوی او 100 کیلوګرامه وو.