اوس د ساسیج خواړه د شهرت حاصل کول دي، د هغه غذايي رژیم د غوره خوښې په کارولو والړ دی. او پداسې حال کې چې ځینې یې په سر کې ځي، نور یې د پلورنځي ته ځي او سایټ اخلي. په واقعیت کې به څه پایلې وي او که تاسو کولی شئ په داسې خواړو وزن وزن له لاسه ورکړئ - پدې مقاله کې ولولئ.
د سایج د کلوریک مواد
هغه کسان چې لږ تر لږه د مناسبې تغذيې لږ پوهه لري، د خوړو په نوم ډار دي. برسېره پردې، په منځنۍ سایج کې په 450 ګرامه ګرامرو کې 450-500 کیلوری - او دا د لیرې کولو نجلۍ لپاره د ورځني نورم نیمایي ده.
د ساسیج په اړه خواړه
د انټرنېټ مختلف سایټونه د ډایټ مختلف ډولونه وړاندې کوي - موږ به تر ټولو مشهور نسخو وګورو.
یو غذا غوړ غذا اخلي: هر 2.5-3 ساعته باید د سایج سره سینڈوچ وخوري. او داسې نور - 10 - 14 ورځې. ډیری اختیارونه شتون لري - دا غذایی خوارځواک سایج یا په سمه توګه په ساه شوی سایج باندې.
دلته یو ډول جوار، پنیر سایج شتون لري:
- ناڅاپي - چای.
- دويمه ناسته هګۍ ده.
- د لونګی - ساسیج یا سایج - 200 ګرامه.
- د ماسپښین ناسته - 100 ګرامه پنیر.
- دویمه نخره 250 جی د غوړ وړ وړ کوټی پنیر دی.
- ډنمارک - د یو٪ شیخ شیش.
دا غذا هم 10 ورځې کیږي. دا د تیرو څخه په پرتله منطقی دی، مګر د بدن لپاره دا کم زیان نه دی.
آیا دا د خوراکی توکو سوزج ممکن دی؟
که تاسو خپل کور هام وپلورئ او پخپله ساسسونه وچوئ، دا محصول د غیر محفوظ په توګه طبقه بندی کیدی شي. مرکب ولولئ: د غوښې سربیره د غوړ، د رنګ ثبات، د ذایقاتو، د ذائق پیاوړونکي، د سبزی پروټین) چې تقریبا د GMOs سره تقریبا تل سایه وي (او ډیری نور کیمیاوي اضافی مواد دي. او اوس تصور وکړئ چې د شکمنو نومونو سره د موادو اټومي کاټلایل ستاسو د میاشتې دریمه برخه ستاسو اساسي خواړه ده!
سوزج - محصول ډیر خوند دی او تل تل خوندي نه دی. حتی هغه ویب سایټونه چې دا غیر غریب سایجج ډایټس د لاسلیک سره "خورا اغیزمنه!" سره لاسلیک کړئ. دا مه هیروئ چې دا خواړه د هر چا لپاره چې د معدنی جریان، جگر او ګريډي ستونزو سره مخ کیږي (او دا هم د دې ستونزې لامل کیدی شي). برسېره پردې، د کیمیاوي اضافو ډیریدنې کولی شي د الرجور غبرګون وده وکړي.
پایله : د سیوج رسه خواړه روغتیا ته خطرناکه ده. برسېره پردې، د داسې خوړو په اړه د لسو ورځو لپاره د خوړو د پیاوړي کولو سره، تاسو به ستاسو طبيعي مزو خراب کړئ، او عادي یاغیان یا پخې شوي غوښه به تاسو ته بې وزله وي. ستاسو بدن په دې ډول تجربو ښه نه دی باید وساتل شي، په ځانګړي توګه کله چې لنډ مهاله خواړه ورته لنډ مهاله پایلې وړاندې کوي.