په طب کې، د پیر ناروغۍ بیلابیل کټګوري توپیر لري: vascular، عضلات، نیورولوژيک او ګډ او هډوکي. د پښو د ناروغیو اصلي نښی او لاملونه وګورئ.
د پښو رګونو ناروغي
د پښو په عضلاتو کې درد کیدی شي د پښو په اړه د رګونو لومړی نښه وي، د بیلګې په توګه، وییرز رګونه، توموربوز، ایریرس کلیکروسس. همدارنګه، په پښو کې د ویزولر ناروغي نښانې سرد پښې دي، د رګونو دیوالونو زیاتوالی، پښو کې زیاتوالی، تناسب رګونه، کنډولونه، اډیمیم او داسې نور.
د دې ناروغیو لاملونه: غیر معمولي کار او د توقیف ژوندانه طرز؛ خوار ځواکۍ او زیاتې وزن سګرټ څکول د اوورولول تاوان.
د پښو د ناروغیو ناروغي
د واک د ناروغیو په منځ کې، د ملګرتیا ستونزې د عامو خلکو څخه دي. د مرضونو او غاښونو ناروغی په ډلو ویشلی شوی: ډسټروفیک او سوځیدونکی.
ډسټروفیک په هغه ناروغیو کې شامل دي چې د "oz" - osteochondrosis، arthrosis او نور په څیر نوم لري. د دې ناروغیو علامې: په درد کې محدود، محدود خوځښت، د ګډ حرکت اخته کول د حرکت په دوران کې. د غاښونو او ترکیبونو د ډیسټرروفیک ناروغیو لامل سږکال او مایکروټروراوم، د ګډ، وزن کموالی، خوارځواکۍ فزیکي اضافه، د نیتریټ سره د بدن زهرجندل او د تودوخې درملو سره. دا ټول د کارتوريج او د هغې د ککړتیا لپاره د وینې سپما خنډ بولي.
د دې ناروغیو اخته ناروغۍ د "دا" نومونه لري - ګرتریت، پالیټریټریټس، سپونډیټیتس او نور. د دې ناروغیو علامې درد، د دردونو سوځیدنه، د سوزیدلو ځای کې سور او ګرم پوستکي، د ملګرتیا اخته کول، د دوی محدود حرکت. د ګډونوالو د سوځیدلو لاملونه د زړه په وینې کې د زړه وینې او د وینې رګونو، باکتریایل یا ویروس سوځیدنه، میټابولیک اختالسونه او د مالګې کرسټال جوړول دي. د سوډان د آومیممون هم الملونه هم شتون لري، کله چې د معافیت سیسټم د خپلو ملګریزو نسجونو خارجيانو په څیر بهرنيان دي.
د ناڅاپه پښو ناروغي
دا یو نیورولوژيکي ناروغي ده، چې د نښې نښانې په پښو کې ډیرې ناخوښي احساس دي: پښې درد، ټوټې کولو، د احساس احساس کول، فشار، د ناروغ سبب ګرځي ترڅو د خپلو پښو حرکت وکړي، د حرکت په جریان کې دا نښې کمزورې دي. معمولا دا شرط څرګندوي یا د ماښام په ماښام مخکې د بستر ته یا د شپې په لومړۍ نیمايي کې، چې اندامیا، او وروسته وروسته د تنفس مخنیوی کیږي.
د ناڅاپه پښو سنډوموم (RLS) کولی شي دماغ کې د ډاپیمین نشتوالی سره یو میثیر ناروغي وي. په بله قضیه کې، د RLS دل په بدن کې د اوسپنې نشتوالې، انیمیا، د ګریاني ناکامي، اسکیوټیکا، د شکر ناروغۍ یا د حشره د غاړې ژوبل دي.
څنګه د ناروغ ناروغیو درملنه؟
هره ناروغۍ ځانګړې درملنه، او همداراز ځیني ځانګړي درمل ته اړتیا لري. نو له همدې امله، مشوره ورکول کیږي چې په خپله درملنه کې ښکیل نه وي لکه څنګه چې ځان ځان ته زیان ورسوي، مګر د وړ وړ ډاکټر څخه د مرستې غوښتنه کوي.
د پیښو د مخنیوی لپاره دا خورا آسانه او اغیزمنه ده، د دې لپاره چې د دوی د پایلو سره معامله کولو لپاره هڅه وکړئ. د دوی روغتیا ساتلو لپاره، دا لارښوونې تعقیب کړئ:
- د آرامۍ بوټانو جامې واخیستل شي، ځکه چې سخت او ناامنه بوټان په بدن کې د وینې د معمول حرکت المل کیږي.
- د اوږدې مودې سره د بدیل په ځای کې ناست وو. په دواړو حالتونو کې، د پښو په وړاندې د درنو بوټو شتون شتون لري، نو دا بدیل مهم دی.
- نور لاړ شئ، د ورزش لپاره لاړ شئ یا ودرېږئ. په پښو باندی مسلسل فزیکی مخنیوی د عضلاتو پیاوړتیا او تڼۍ ساتلو کې مرسته کوي.
- پریږده چې پښې راټیټ او آرام کړي. کله ناکله دا ګټوره وي چې دروغ وخورئ او خپل پښې په بل ځای کې واچوئ (د تاکونو په څیر، د مثال په توګه)، ځکه چې دا په دې موقف کې دی چې پښې ممکن امکان لري او د ورځې د بار څخه آرام پاتې شي.
- غالۍ جامې مه مه خورئ. دا، د بوټانو په څیر، د پښو لپاره د وینې معمول حرکت منع کوي.