د چینایي غذا د ښځو ترمنځ پراخه ده، کوم چې په لنډ وخت کې د وزن زیاتوالی لپاره الوتونکو ویل کیږي. د "چینايي غذا" نوم ناممکن دی - پدې غذا کې د چینايي خواړو هیڅ رواج ډک شامل نه دی.
دا غذا د ښځو لپاره حساب شوې، د زړو کلوګرامو سره د مبارزې لپاره بنسټیز ګامونه چمتو دي. یو سخت او وحشیانه خواړه د پام وړ قدرت ته اړتیا لري. په چین کې د خواړو د مرستې سره، تاسو کولی شئ وزن له 5-10 کیلوګرامو څخه وزن له لاسه ورکړئ. ټول راز دا دی چې هغه توکي چې د چینايي خواړو لپاره ټاکل شوي په کلوروزونو کې ټیټ دي. له بده مرغه، دا دا حقیقت راولي چې د خوړو ټوله برخه به تاسو د لوږې احساس احساس کړئ.
د چيني غذا موده به 13 ورځې او 21 وي. د چيني ورځو لپاره د 13 ورځو لپاره کولاى شي له 5-10 اضافي پونډو څخه ځان وژغوري. د دې ورځو په ترڅ کې د وزن ضایعات رامنځ ته کیږي، هډوکي، معدې، نښې لیدل کیږي په لیدلو سره کم. د 21 ورځو لپاره د چینایي خواړه د خوړو د تیرې نسخې لخوا بشپړ شوي دي. یوازې د تیرو 8 ورځو په جریان کې ترلاسه شوي پایلې پیاوړې کول دي.
د چيني غذا مینو
یوه اونۍ کیدای شي د خواړو لومړۍ اونۍ ډیر ستونزمن ښکاري. د دې مودې په جریان کې د اصلي، پیژندل شوي محصولاتو او د ټیټ کالوری خواو ته لیږدول ردوي. په هرصورت، د خواړو شپږمه شپږمه ورځ، بدن، د قواعدو په توګه، نويو غذايي موادو ته کارول کیږي، او خواړه اسانه شي.
د چینايي خواړو لومړنۍ اوونۍ د تور کیفیت یا شنه چای سره پیل کیږي. د لارې په توګه، شنه چای د چينايي خواړو یوازینی محصول دی چې پدې غذا کې موجود دی. هیڅ شی نه، د ناڅاپي لپاره د دغو دوو څښلو څخه یو یې کارول کیدی نشي.
د غرمې لپاره، تاسو کولی شئ د تازه سبزيجاتو ترکارۍ چمتو کړئ، د سبزیجاتو غوړ، ابلی شوي هګۍ، د تامان جوس سره سم شوي. د چینايي رژیم د ډوډۍ لپاره بله لاره کېدای شي لاندې برتنونه شامل وي: وچ شوي (تیار شوی مچھلی)، د گوبو سلاد. همدارنګه، کبونه د جوش شوي چرګانو، سبزيجاتو، مڼو او نورو میوو سره ځای کیدلی شي.
د ډوډۍ لپاره، تاسو کولی شئ غوښین غوښین غوښین او د قابلو ترکارۍ، او یا هم جوش شوي مچھلی او دقیق. گاجر ترکارۍ، مڼه او هګۍ - د شپې لپاره مناسب دي.
دوه اونۍ د دويمې اونۍ غورنۍ په عملي توګه د لومړي نوم مينځلي. یوازې یو څو بدلونونه شتون لري:
- د ناشونې لپاره د ډوډۍ کوچنیانو، شاتو او جوارو شویو ګازو کارول؛
- د غرمې لپاره تاسو کولی شئ د انارو غوښه وخورئ (په سیمولینا پرته)؛
- د ټولو کارول شوو محصوالتو مقدار کیدای شي لوړ شي.
3 اونۍ دریمه اونۍ یو مثبت دی. په دې وخت کې، خواړه ډیری خواړه او خواړه دي. دا اجازه لري چې د سبزيجاتو غوږ، ټولې مڼې او سبزيجات په هره بڼه، ټيټ غوښه غوښه وکاروي. د چینايي غذا دريمه اونۍ د خوړو، تدریجي انتقال لیږد لپاره د خواړو څخه معمول خواړه ته ډیزاین شوې.
د چيني غذا په ټول موده کې، بيکري، الکول، شکر او مالګه په بشپړه توګه د خوړو څخه محروم شوي.
د 13 ورځی چینایی غذایی رژیم دوه لیوالتیایی او نا امیده بیاکتنه شتون لری. په ځینو ښځو کې، تاثیرات د توقع څخه ډیریږي، نور نشي کوالی حتی له ځانه لرې کړي
د 3 اوونیو لپاره د چینايي غذا په اړه د کتنو تر مینځ ډیری مثبتې دي. د وزن له لاسه ورکولو لپاره د 21 ورځو لپاره چینايي غذايي مواد خورا اغیزمن دي، ځکه چې دا نه یوازې د وزن کمولو کې مرسته کوي بلکې د تغذيې توازن هم هم لري. انسان بدن درې اونۍ وخت نیسی ترڅو نوی رژیم سره سمون ومومي او د زیانمنو خوړو څخه ډډه وکړي. د چینایي غذا په پای کې، اصلي خبره دا ده چې خپل ځان په لاس کې وساتئ او بیا تکرار نشي. د زیانمنونکو خواړو او خواړو پریښودلو وړتیا نه یوازې نه یوازې د زیاتو وزنونو څرګندیدل منع کوي، بلکه د معدنی جریان هم ناروغي.