د کولیټیسیسائټس سره غذا هغه عنصر دی چې ستاسو بیا رغونې به ډیره وي، ډیر ستونزمن وي. کولییسایټس د ګالاکیډر سوځیدنه ده، چې د غوړیو ستونزمن هضم څرګندوي. په دې توګه، غوړ خواړه منع شوي پاتې دي، ځکه چې د بدن پیچلي انډول کولو ته نه هڅوي.
په حاد انتلیټیسیتس کې
د کولیټیسیسټیسټ څخه د اضافې کولو سره خواړه په اسانۍ سره اړین دي، او ناروغ تل د دې خپلواکۍ څخه خبر دی. هغه حقیقت چې ناسم تغذیه د حالت خرابیدلی شي، او د درملنې اصطالح وغواړي د ځینې وخت لپاره د محدوديت لیدل آسانه دي. د خوارځواکۍ مخکینۍ سیسټم د درملنې په برخه کې په رسمي توګه سپارښتنه کیږي چې د کولیټیسیسائټس سره درملنه کوي.
نو، د اوږدې مودې غوره کولیسټیسټیسټ د اضافې کولو لپاره خواړه لاندې قوانین ته اړتیا لري:
- دا د هر چا د خوړلو لپاره منع دي حرام دي: غوښه، چرګ او مچھلی ورور، لیور، گردان، لوبیا، هر سایټ، هر ډول ساسیز او توکی شوي محصولات، هرڅومره خوړو خواړه، تیز خوراک، سرد څښاک او خواړه، هر ډول اسیدیک خواړه. په شمول د میوو او وریجو، سوریل، پالک شامل دي. البته، په هر حالت کې الکول اجازه نه لري! دا ستونزمنه نده چې اټکل وشي چې ټولې تغذيې خواړه، او همدا رنګه ډوډۍ باید هم بې برخې شي.
- په سخت ډول د تودوخی درجه رژیم - خواړه باید ګرم او خوشحاله وي - له 15 څخه تر 60 درجو پورې.
- هره ورځ تاسو اړتیا لرئ چې 5-6 ځلې په کوچنیو برخو کې وخورئ.
- په مینو کې باید ډوډۍ وخوري یا وچ شوي، د غیر غوښې سوډان، د غوښې غوښه، چرګان، مچۍ) غصب شوي یا شیان شوي (، هګۍ سپی او امیټ، سبزیان پرته له سپینو ګوبو، ژورو پرته، د سوریل او پالچ پرته، لوبیا
- تاسو کولی شئ هره ورځ د انججاتو، لوږو او کسسرانو خواړه وخورئ.
- په غذا کې، تاسو کولی شئ جیلی، مټ، جام، جیلی او شات شامل کړئ.
- هره ورځ د شیدې یا لبنیاتو محصولاتو ته اړتیا لري، د بیلګې په توګه، پنیر، خړ کریم یا دقیري.
- په غذا کې غوښه د غوړ - کریمی، زیتون، لمر ګل، مڼۍ په بڼه شتون لري.
- دا اجازه ورکول کیږي چې چای او طبیعي قهوه د اضافی شیدو، شیدې یا کریم سره وخوري، او همدا رنګه تاسو کولی شۍ د میوه لرونکو ونو او وریجو جوس وټاکو.
- د تصفیه شویو محصولاتو څخه تاسو کولی شئ د جنجربو، میرګیو، وافس خوند واخلئ.
حاد محاسبه کوالیستیسټیسټ ډیر سخت سخت خواړه ته اړتیا لري، د نرخ شوي شرح څخه هیڅ نشتوالي ناممکن دی، ځکه چې دا د درد سنډوم سره ګواښ کوي او د حالت خرابولو امکان لري.
د کولیټیسیسائټس سره غذا: اټکل شوی مینو
هر څوک چې کولیټیسیسائټس نه وي، ځینې وختونه دا ستونزمن کار دی چې په هغې کې تعقیب شي، که تاسو په ژوند کې د پلي کولو اټکل شوې مثال نلرئ. په هرصورت، ډیری سپارښتنې شتون لري، او دا ستونزمن کار نه دی چې ګرځېدل، څه ترسره کیدی شي او څه نشي ترسره کیدی.
د عصري، محاسبه او نورو غوره کولیسټیسټ لپاره غذا، په لومړي سر کې، د ټولو خواړو ویش تقریبا پنځه خواړه او یو څو نخښې، چې هر یو باید کوچنی وي. نو، راځئ چې د یوې ورځې لپاره د مینو د اټکل شوې نسخه وګورئ.
- په چټکۍ سره په ویښتو کې، د هیبل چای ګلاس یا د ګلابو هپ ورور وڅښئ.
- ناڅاپه: د تازه سبزيجاتو سلال لږه برخه، یو بوټیوټ چې د یو سایج سره کار کوي (یا
د وچو میوو او مغز لرونکو توکیو سره، د شیشې چای. - دویمه ناسته: یو شیش شی او یو سینڈوچ د پنیر (یا د چای سره د میرشمریل سره).
- د غرمې ډوډۍ: سوپ ډیری (یا د سوپ ماسسو آلو، یا سبزیج، پنیر سوپ)، د سبزی ګرینش د یو جوړه کڅوړه سره (یا د امیریکین سره د چرګانو پښې).
- ډنمارک: د کوټې یوه برخه د میوو سره، چای.
- د بستر ته تللو مخکې: د ټیټ موټ کیفیر یا ریزازکاکا ګلاس.
د ورځې په جریان کې تاسو اجازه لرئ چې څو ډوډۍ ډوډۍ وخورئ. لکه څنګه چې تاسو لیدلای شئ، مهمه ده چې له خواړو څخه وخوړو او وچو خواړو څخه لېرې کړئ، او که نه نو خوراک خورا عادي پاتې دی.