نیبو - یو له ډیری ګټورو محصولاتو څخه دی، مګر دا د نورو تولیداتو سره مخلوط پرته یا په کوم شی کې نه مینځل کیږي، په خپل خام شکل کې کارولو لپاره، ډیر لږ خلک به وینې. له همدې کبله، نیبو سپارښتنه کیږي چې د اوبو سره مصرف شي، پداسې حال کې چې میوه خپلې ګټورې شتمنۍ له السه ورکوي، او اوبه د معدنی میوسسا د اسید څخه ساتنه کوي او د مایع ضروري مقدار چمتو کوي چې وزن کموي.
د لیمو سره اوبه په هر وخت کې د تڼۍ ټک لپاره وخوړل کیږي، مګر که تاسو هدف ته ورسیږئ - خپل بدن ته وده ورکړئ او د دې څښاک څخه ډیری ګټه ترالسه کړئ، نو تاسو باید په سهار کې د خالي تشو او په ورځ کې 2-4 ځله وڅښئ.
سیټریک اسید لرونکی وړتیا لري - د انرژی میتابولیزم فعال کول او د فایټ اسیدونو ماتولو لپاره. نو ځکه دا خورا ګټور کار دی چې د لیمو سره خالي تشو اوبو کې وڅښئ، ځکه پدې حالت کې تاسو په خلیجونو کې د میټابولیزم په پیل کې، کوم چې په کافی اندازه انرژي تولیدوي، او تاسو د انرژی احساس او انرژي احساسوي. سربيره پردې، تاسو د خوړو د ترلاسه کولو لپاره معياري چمتووئ، د ناشوني څخه مخکې راتلونکى اوبه په انسټسټينل پيسټسټالس باندې مثبت اغېز لري، او سټريک اسيد د هغې مځکې لري چې د مایکروفور فعال فعل سره شپه کې جوړ شوي زهرجن مسموم کړي.
دا په خاصه توگه ګټور دی چې د لیمو سره اوبه وینې ویروسونو (پسرلی، منی) کې وی. هغه عناصر چي د ليمويي ميوو يوه برخه وي حفاظتي جايدادونه لري او مصؤونيت تقويه کوي.
په نادره قضیه کې، د لیمو سره د خړوبولو اوبه په خالي تشو باندې کولی شي د معدې مغیوسا ته زیان ورسوي، دا هغه خلکو ته نشو ورکول کیدی چې دا ناروغي د پیپټیک السر، د معدنی توږو توږو او ګیسټریټس د لوړې تیزاب سره ولري. د هغو خلکو لپاره چې د جنیالي پلوه میټابولیک ناروغیو لرونکي دي د داسې څښاک کارولو لپاره مقاومت شتون لري.
د لیمون اوبه د وزن د ضایع لپاره
د وزن د لاسه ورکولو لپاره، د لیمون اوبه د ډیری دلیلونو لپاره کارول کیږي. په هره غذايي موادو کې ساتل، په یاد ولرئ چې د لیمو سره اوبه په بشپړه توګه د لوږی احساس کموي. په ورځ کې او څو ځله په دې وخورئ چې تاسو بدن د ویټامين سی سره ولیدل ، کوم چې یو انټیجنډینټ دی او د حجرو څخه زهرجن له منځه یوسي. د ascorbic اسید لپاره مننه، لپید میکابابولیزم ښه شوی، i.e. په تدریجي توګه د فټ ذخیره او وزن کمولو پیل پیل کوي.
د لیمو سره د ګرمو اوبو ډیره ګټه یادونه کیږي، ځکه چې د تودوخې مايع د وینې رګونو پراختیا ته وده ورکوي او په چټکتیا سره د معدني جریان څخه جذب کیږي، نو له دې امله یې اغیزه راځي. دا د تودوخې لیمو اوبو کارول دي چې دا کار د کاربوهایډریټریټ میټابولیزم فعالولو امکان لري. د هغې د چمتو کولو لاره ساده ده: د لیون 3-4 سایټونه پرې کړئ، دوی په یو پیالو کې اضافه کړئ او د ابلي اوبه ډک کړئ، تاسو کولی شئ وروسته د اوبو څخه کار واخلئ. په لیږد کې د لیمن جوس تناسب په سړې اوبه کې واخلئ، او وروسته جوړښت تودوخه د پخلی غلطه لاره ده، په کوم کې چې ټول ګټورې مرکبونه ویجاړ شوي او یوازې یو خوند خوند پاتې دی. داسې اوبه ستاسو بدن ته ګټور مالونه نه ورکوي.
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د لیمو سره اوبه د کاسمیټیژیکو موخو لپاره په پراخه توګه کارول کیږي. د مخ د داسې ډول رنګ پوسیله، تاسو کولی شئ د سږو پروسو څخه پاکه کړئ -
د غذا د اوبو سره خوراکی توکی سپارښتنه کیږی چی د ګیډر د سوځیدلو سره مخ کیږی. د نیبو جوس د کولګوګوا اثر لري او په بدن کې د تنفسي پروسو کمولو ملکیت لري.
د لیمو سره معدني اوبه د هضم لپاره ګټورې دي، داسې څښاک تاسو ته اجازه درکوي چې د هاضمي ځایو تیزاب تعامل کړئ. همدا رنګه، دا اوبه یو څرګند شوی دوریوریک اثر لري، چې د وزن ضایع کې مرسته کوي.