په دې وروستیو کې، نه یواځې په ټولنه کې، مګر د ډاکټرانو او د دوی ناروغانو کې هم وضعیت رامینځته شوی چې ښځې چې مناسبه عمر ته رسیدلي وي، باید په مستقیم ډول د نارینه ووسسل سنډومر نښې نښانې سره مخامخ شي. یوازې یو څو میرمنې په ځینو وختونو سره سلا مشورې کوي، د غاښونو د درملنې پوهې سره د شرم سره مخ کیږي، او ډیری وخت - د میندو څخه مشورې غوښتنه کړې. مګر نن وضعیت په کلکه بدل شوی دی: درمل نوی پرمختګ ته رسیدلی دی، او په چاپ شویو سرچینو کې، ډیری معلومات په ډاګه شوي چې کلینیک څومره کلونه پېل کیږي او څنګه به ترټولو غوره ژوند کوي.
په عمومی توګه د نارینه وو په اړه
لومړی او تر ټولو مهم، دا باید یادونه وشي چې د رواني ناروغۍ ناروغي نده، مګر د ژوندی معمول حالت دی، چې ژر تر ژره هر ښځه راځي. ځینې نېکمرغه خلک په ټولیز ډول د اقلیم نښې نښانې نه لیدل کیږي، پداسې حال کې چې نور یې له دې څخه اندیښمن دي:
- د خوب ناروغۍ
- په چټکتیا سره بدلونونه؛
- ناڅاپه
- ناڅاپه ټپونه؛
- چټکۍ
- په خوله کې د فلزي ذائق
- سر درد
- د پښو نګۍ؛
- د عضلاتو درد.
د ښځو په بدن کې د نارینه وو د پیل په پیل کې، د ایټروجن کچه راټیټه شوه، ژورې خواږه د هګیو تولیدولو ته دوام ورکوي، د منازعې بندونه بندوي. دا د یادونې وړ ده چې ټول بدلونونه ژر تر ژره ندي - څو ډیری وختونه شتون لري، نو دا خبره دا ګرانه ده چې ووایاست څومره چې کلینکس پیل کیږي.
د نارینه وو په پیل کې عمر
دلته کومه ځانګړې عمر شتون نلري چې په هغې کې رنګه زېرمه په درمل کې پیل کیږي. دلته یو شمیر اوسط نورمونه شتون لري چې میرمنې باید د ماشوم د وظیفې کار کولو انتظار ته انتظار وکړي. د معمولي "معمولي" کلیمیکر عمر لږ تر لږه 10 کاله رسیدنه. دا تقریبا 45 څخه 55 کاله دی. مګر که چیرې ښځه فشار ولري تجربه لري، جنسي سیسټم لري، د هورمونونو بې اعتباریږي او د غیر معتبر ژوندانه طرزالعمل لیږدول کیږي، د 40 کلونو په موده کې د نارینه وینځنی کیدنې واقع کیدی شي.
که چیرې میرمنې د طبیعت له امله ویجاړ شوي وي یا د کورنۍ ټولې ښځینه نیمګړتیاوې د ګرمو ګوتو په پیل کې راځي، د نارینه وو د نښې نښانې احتمال د "اوسط" عمر څخه ډیر لوړ دی. بیرته راګرځیدل هم ریښتیا دي: میندې او میندې د "اوږدمهالي ماشوم پلار" وارث کولی شي.
د جینیاتو سربیره، انفرادي ځانګړتیاوې او ژوند، د بریالیتوب امیدوارۍ او زیږون، اوږدمهاله تغذیه، بشپړ جنسي ژوند، او په عموم کې، د میرمنو روغتیا، د نارینه و په وخت اغیزه کوي: عمومي، جنسی، رواني.
له هغه عمر څخه چې د رینډوز پیل پیل کیږي، مګر اوس مهال درمل ډیر ناوړه فرصتونه وړاندې کوي ترڅو د ناخوالو نښې نښانې کم کړي او حتی د ماشوم پالنې دوره پای ته ورسیږي. د نارینه وو د پیل په وخت کې د شرایطو د راټولو لپاره، یوه ښځینه سپارښتنه کیږي:
- ناوړه عادتونه پریږدئ
- له منځه وړو خوراکي توکی
- یو اندازه اندازه مايع وڅښئ (په ورځ کې نږدې 1.5 لیټره)
- د ويټامين کمپيوټرونه واخلئ؛
- ورزش او فزيکي فعاليتونو ته پاملرنه وکړئ، ترڅو د بستر څخه مخکې ولاړ شئ؛
- په لمر کې د لمر لمونځ (په خوندي وخت کې)
- متوازن خواړه
- له فشار څخه ډډه وکړئ
- د هورمونول درملو یا د درملو د درملنې په اړه د خپل ډاکټر سره سلا مشوره وکړئ چې د ایټروجن کموالی له منځه یوسي.