د ابتدايي دورې موده د 37-3 اوونيو څخه پيل کيږي، کله چې ماشوم د مخه بشپړ ګڼل کيږي او د کار پيل وخت وخت نه وي. د دې دورې په جريان کې، د زيږېدو دمخه، د ښځو په بدن کې مهم چمتوالي پروسې شتون لري. هغوی څه دي؟
د یوې میرمنې پللو هډوکي د زیږون لپاره چمتو شوي دي، دوی او د هغوی تر مینځ لیګامینټونه د هورمونونو تر نفوذ لاندې راځي. دا د زیږون د کانال له لارې ماشوم ته د معمول تیری لپاره اړین دی. په دې حالت کې، یوه ښځه احساس کولی شي چې د هغه د حوض هډوکي ښکاري. دا د اوږدې مودې لپاره ناستې ته دردناکه کیږي، پداسې حال کې چې چلوونکی، چټ په بت کې ورته کیږي (voskachku)، کله ناکله کم شاته او خټکي زخميږي.
بدلونونه د هاضمي سیسټم اغیزه کوي. دا غوره دی چې د خواړو او ډوډۍ څخه مخنیوی وشي دوه اونۍ مخکې پالن شوي انتقال، او د یوې اونۍ لپاره - د شیدې شیدې تولید څخه انکار کول. دا اړینه ده چې په انټرنټ کې د ګاز زیات ډیزاین شتون ولري.
د زیږون په ورځ په ورځ، دا به ښه وي چې ټول خواړه وخورئ. په لومړي سر کې، کوالی شي د سپارلو دمخه وړاندې وګرځي، او دوهم ځل، د زیږون وروسته سمدلاسه د تشناب ته ځي، نو دا د دې وړ ده چې د انټینټ خالي وي.
د یوې قاعدې په توګه، د کار په حاکم کې انټین په بشپړه توګه خالي شي. ښځه ډیری وخت د تشناب ته ځي، او چوکۍ د معمول په پرتله ډیری لوی حجم لري. سربيره پردې، د زيږيدنې دمخه، يوه ښځه د پاکولو اذيمه ورکول کيږي.
څو ساعته مخکی د ښځی لمړی بوټی کوالی شیان او نس ناستی وی، مخکې له دی چې دا حالت ولیږدوی دا حالت د اشتها د بشپړ نشتوالی او د معدی ناروغی سره.
که تاسو د زیږون دمخه مخکی لږ فکر وکړئ، نه ډارېږئ. دا د بدن غبرګون دی، په ځانګړې توګه، هضم سیسټم، د هورمونونو عملیات چې د عمومي فعالیت هڅوي.
د زیږیدلو څخه دمخه د الکترۍ ظاهري بڼه، یوه ښځه کولی شي د لومړنیو کمزورو ککړتیا احساس وکړي. دا پدې مانا ده چې هرڅه سم روان دي. هڅه وکړئ چې د خوړو څخه ډډه وکړئ، په مثبت ډول ټوک وکړئ، او هرڅه به سم وي. په لاره کې، دا حالت خورا لږ دی.