په وروستي وختونو کې، څرګند ډایټونه خورا مشهور دي، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې د لږ وخت لپاره د اضافي پونډو څخه ځان خلاص کړئ. دا اړینه ده چې پوه شي چې آیا دا ممکنه ده چې د فعال شوي چارکول په واسطه وزن وزن له لاسه ورکړئ، او ایا دا ډول تخنیک د بدن لپاره خوندي دی که نه. د دې وسایلو اطاعت یقینا دا چې دا خوندي او خورا اغیزمن وي، او ستاسو په غذايي موادو کې بدلونونه به یې نه لري.
آیا کولی شم د فعال کارکول سره وزن ولرو؟
فعال کاربن یو طبیعي محصول دی چې یو غښتلي جوړښت لري، کوم چې د هغې جذب کولو توان یې ټاکي. بدن ته لاس رسی، دا مواد ګازونه، زهرجن او د حیاتي فعالیتونو نور زیانمن محصولات جذبوي. له همدې کبله د زهرجن لپاره سپارښتنه کیږي. د دې خبرې په اړه خبرې کول چې آیا تاسو کولی شو فعال چاريکول وڅوئ ، دا هم د پام وړ ادعا ده چې دا ایجنټ د فرعي سرغړونو د سوځولو بهیر فعالوي او په مثبت ډول د میټابولیز تاثیر کوي. په واقعیت کې، دا بیان غلط دی او داسې ملکیت نلري.
ولې خلک داسې وايي چې کله د بدبختۍ کارول کیږي، دوی لاهم د ډیرو وزنونو څخه ځان وژغوري. موندنه که تاسو د فعال کاربن په وزن کې وزن له لاسه ورکولی شئ، دا د دې معنی ده چې د هغې د کارولو سره، اشتیا کمه کیږي. تر ټولو لومړی، دا د دې حقیقت له امله ده چې په بدن کې دروغ زیاتیږي، دا پدې مانا ده چې د یو سړي توب باید خورا لږ خواړه وخوري. برسېره پردې، د معدې برخه هغه مايع راټوليږي چې کوم ډبرو سکرو لوټوي. په دې توګه، موږ کولی شو نتیجه وکړو چې د وزن ضايع کول د دې حقیقت له امله دي چې د کالوری انټرنټ کم شي.
پوهیدل چې ایا کولی شي د فعال کاربن څخه وزن له السه ورکړي، موږ به د سګرټ اخیستلو اصلي میتودونه په پام کې ونیسو:
- د ناڅاپي دمخه، یو ټابلیټ په خالي تشو باندې ناشونی دی، او بیا په تدریجي ډول د 10 کیلوګرام وزن کې د 1 ټیټ دوز یوه نسخه ترلاسه کوي. د مثال په توګه، د 70 کیلو وزن وزن، نو هغه به 7 ګولۍ وڅښوي.
- څښاک چټک کارکول باید په ورځ کې دری ځله وي: د ناڅاپي، ډوډۍ او ډوډۍ مخکې. د ټولو ورځنی اندازه حساب شوی، لکه څنګه چې په تیر نسخه کې، او بیا وروسته دا په 3 ځله ویشل شوی.
دا مهمه ده چې مناسب تغذيې ته بدلون ورکړئ، د خواړو لوړ کالوری او زیان رسوونکو خواړو څخه لیرې کول. مینو باید د تازه سبزیجاتو، میوو او د شیدې د شیدې محصولاتو پر اساس وي. سربیره پردې، دا مهمه ده چې لږترلږه دوه لیټره اوبه وڅښئ.